O le a le mea e fai e le sprints mo lou tino? O le Sprinting o se tasi lea o faʻamalositino sili ona pa pupusa e mafai ona e faia. O se faʻamalositino atoa, tino-tino toleniina - faʻatutuina le kulimi, suilapalapa, hamstrings, quads, tamai povi ma abs - e fausia umi, manifinifi maso. O le mea moni, tele tagata taʻaʻalo afeleti faʻaofi sprint i a latou toleniga mo lena mafuaʻaga.