Tele > Tali Sili Ona Lelei > E leaga le pia mo maʻa fatu - faʻafefea ona fofo

E leaga le pia mo maʻa fatu - faʻafefea ona fofo

E fesoasoani le pia i le faʻamamaina o fatugaʻo fatugaʻo?

E leai se faʻamaoniga faʻasaienisi e faʻafesoʻotaʻi le inupiama le puipuiamaʻa fatugaʻopefesoasoanilatou e ui atu i miaga. I se tulaga lautele, e le atamai le taumafaina o meainu malolosi talu mai le purine, o se tuʻufaʻatasiga o loʻo maua i totonu'ava malosi, o se tulaga lamatia mo le fausiaina omaʻa fatugaʻo.10.10.2019



Lea aso nei o le a tatou talanoa e uiga i le faʻateʻaina o fatugaʻo maʻa ma tipolo, ua lelei, le tele o fesili mai tagata e fia iloa le mea o le a ou faia i oʻu fatugaʻo maʻa, faʻasao ni vaifofo ma o lea ' O le a na ona ou faia lenei o le tasi tusitusiga Ia aoteleina le lata mai faʻamatalaga, o le tele o fatugaʻo maʻa atiina aʻe o kalama oxalate maʻa limasefulu iva pasene lelei sefulu pasene o calcium phosphate maʻa 17% o uric acid maa lelei o lea la tatou taulaʻi atu i le oxalates , o le a le mea e tupu pe a faʻamatu le povi? Faʻatasi ai ma le kalasiu i le fatugaʻo, latou mafai ona fausiaina nei tafi-maai tioata laʻititi e le gata faʻaitaina ou fatugaʻo ae faʻapenaina foi soʻoga ma isi soʻoga soʻose suavai oe ua faʻamamafa faʻateleina le oxalates i le tino tatou o ese mai meaai. sau ma lou tino faia povi ia o tatou o se vaega o le puipuiga auala o le fausiaina o nei oxalates e taofia le taumafaina o lenei laʻau o lea o se ituaiga o se ola auala pe a tatou faʻateleina lo tatou faʻaaogaina o nisi o meaʻai ma oxalates mafai ona latou amata fausia ma mafua ai faʻafitauli o lea e te manaʻo ai ia mautinoa o au oxalates o loʻo i totonu o au meaʻai. le sili atu nai lo le 50 milligrams i le aso e aveina e se averesi tagata tusa ma le 200 pe sili atu milligrams o le a ia. Na ou faia lenei laulau meaai mai le maualuga i lalo e faʻavae i luga o le ipu, lelei ma o loʻo ia aʻu foʻi mea manogi ii ma i le pito i luga o le lisi, oe iloa o loʻo sili ona tele oxalates pasili ona matou maua ai lea o le rhubarb spinach radish kaliki palu pinati araisa pinati pinati Beets

Afai e te manaʻo i lenei lisi, ua ou aofia ai se fesoʻotaʻiga i lalo, oe mafai ona siakiina lenei E mafai ona i ai sina tamai calcium citrate ma le taumafataga e faʻaititia ai le dietal oxalates atonu o sina laʻititi laulau poʻo faʻaumatia nisi 'oti poʻo sisi mamoe, talu ai o le kalama tuʻufaʻatasia ma le oxalate i le digestive system ma alu i totonu o le tino ma e le sili atu mitiia i totonu o le toto ma ala i le fatugaʻo lelei, ua na o sina tamaʻi pito iinei e faʻateleina ai le aʻafiaga o le mauaina o se fatugaʻo maʻa faʻaititia lou aofaʻi maualuga oxalates i lau tino tele 'oʻona lou miaga o se laʻititi acidic faʻateleina i le toto kalisiu ma maualalo citrate citrate o se tuʻufaʻatasia e mafai a le sau mai lou tino lou tino mafai ona faia e ala i nisi metabolic ala pe mafai foi ona sau mai meaai. Mo nisi meaai, pe a fai oe maualalo nofo fua faatatau lou tulaga lamatia o fatugaʻo maʻa faʻateleina tele nei pe a fai e te faitau i le faʻauiga mo maualalo nofo totogi O le tino, e lua faʻauigaaga lelei, o le aofaʻi atoa excretion o lalo ifo o le 320 milligrams isi faʻamatalaga fai mai laʻititi nai lo 500 milligrams Ou te le iloa poʻo le fea ia, ae masalo o se mea i le ogatotonu, o lea oe le na o le faia pe le lava o citrates ma nei oxalate maʻa fausia? Ma o fua faatatau nonofo faia mea e tolu ma taofia le faʻavaeina o maʻa, latou fesoasoani faʻapipiʻi maʻa ma latou taofia foi le pipii o le lumoxalate lime i le fatugaʻo aano lava ia mafai ai e le maʻa ala i totonu o le tino e aunoa ma le pipii, lelei O lea la o le atoatoa fofo mo maʻa fatugaʻo o le sua o le tipolo lelei, aisea le sua o le tipolo ei ai le maualuga faʻatulagaina o citrates o meaʻai uma, e fesoasoani foi e faʻamalosi le tino ia? E ui lava o lemoni i ai citric acid ina ua uma ona susunuina latou avea alkaline i le tino, ua lelei, nei oe mafai ona matua faʻaaoga le lime oe mafai ona galue e mafai ona e faʻaaogaina lemoni poʻo lime leai se eseesega ma lemoni e maualalo kalisiu ma latou i ai maualalo tele aofaʻiga o fructose , aua e mafai foi e le fructose ona faʻateleina le ono maua mai o maʻa fatu ma maʻa uric acid, aisea e le mafai ai ona tatou faʻaaogaina nei le sua o le cranberry? O le uiga o lau tala, masalo ua e faʻalogo o le sua o le cranberry e lelei mo fatugaʻo, o le sua o le cranberry lelei e lelei mo fatugaʻo, ae le lelei tele mo le fatugaʻo faʻamamaina ia maa, e le mafai ona tatou faʻaaogaina le moli aua e moni o le grapefruit e le ' E i ai le tele o le citric acid pei o le tipolo, e fesoasoani e faʻamama le lime uh oxalate maa butlemon faʻamaʻape le calcium oxalate maʻa ma calcium calcium phosphate ma e mafai foi ona fesoasoani faʻaititia uric acid maʻa oka matou te faʻaaogaina lemoni pe afaina, o lea la o le mea lenei o le a e faia i o le taeao o le a e inuina se ipu vai tipolo leme leai se faʻaopopo le vai naʻo le inu mama e mafai ona e inuina i se straw pe naʻo lou inuina ona tuli ai lea i lalo ma sina vai e fufulu ou nifo nei se ipu foi Ave le sua o le tipolo ma palu ma sefulu ipu vai ma o le ae faʻaaogaina e inu ai i le aso atoa, lea o loʻo e taumafai e faʻatumauina le taimi e te nofo ai i le tino maualuga, dam ith matou te le o faia ni maʻa ma amata ona faʻateʻa maʻa ma ala, tagata , ni vailaʻau ou te taʻua toe talanoa muamua i lau fomaʻi, pe a fai o e i ai i se polokalame faʻafomaʻi, galulue ma lau fomaʻi e vaai pe mafai ona e faia ma o aʻu fautuaga uma e le fuafuaina e suia lau fomaʻi togafitiga pe faʻamalolo oe i soʻo se faʻamaʻi o le ai ai se lua fesili, e mafai ona ou faʻaaogaina le sua o le tipolo mai se ipu malamalama poʻo ni tipolo fou? O filifiliga uma e aoga. O le tipolo fou o loʻo iai se faʻamanuiaga faʻaopoopo o le tele o vitamini C ma e masani lava a iai sau maʻa fatugaʻo e iai lou pupuga o lea ua aoga nei le vitamini C ile mataupu ma vaʻaia e iai faʻamatalaga feteʻenaʻi ile vitamini C ma maʻa fatu, e iai lava O suʻesuʻega e faʻapea mai, o le inuina o le vaitamini C e faʻateleina ai le ono maua o maʻa, o le a fai mai isi e faʻaititia, peitaʻi o nei suʻesuʻega e leʻi faia i le vailaʻau oona C i luga o le vaitamini C mai lemoni poʻo le vaitamini C mai meaʻai ia e te tatau ona e popole i mea o le a atili leaga.

E naʻo sina fesoasoani pe a fai e mafai ona e faia ni lemoni moni, ae e fai lava sina taugata o lea ou te fautua atu a le o le sua o le tipolo lemoni o lona uiga o le sua o le tipolo lemoni o le suavai tipolo tipolo mai Italia, latou e sili ona lelei, ae e mafai ona e faʻaaogaina. sua o le tipolo ma le tasi manatu mulimuli e uiga i le inuina o lenei o le faʻaaogaina o se straw i le aso atoa, lea e sili atu le aoga nai lo le faʻaalia i ou nifo. Talosia ia aoga tele lenei ma afai e te manaʻo e download lenei laupepa ua ou faʻauluina se sootaga i lalo muamua ma o loʻo ou faʻasoaina atu i se tasi e ono matua aoga ai.

O a mea inu e sili ona leaga mo maʻa fatugaʻo?



Kola pogisameainu, tui fua fualaʻau, ma lauti suamalie o le pito i lugameainu inulena saofaga imaʻa fatugaʻo. Ona o neimeainuaofia ai aofaʻiga maualuga atu o le fructose poʻo le phosphoric acid, ia e iʻu lava ina iloa e saofaga i aimaʻa fatugaʻo.10.07.2020

O le maa lapoʻa lauiloa lava na sili atu lona mamafa nai lo le kilokalama ma e 17 senitimita lona lautele. E leʻi foloina e le tagata maʻi se maʻa e pei o le popo. O maʻa fatugaʻo e fausia i le tino, ae paga lea e tiga tele le aveʻese mai i fafo.

uila afi taamilo taamilo taamilo

O se fatugaʻo maʻa o se faigata tioata vaega tele e mafai ona fausiaina i le fatugaʻo, ureter, tagāmimi poʻo urethra. O le mimi o loʻo i ai vaega e faia i le kalasiamu, sodium, potassium Afai o le maualuga o le oxalate, uric acid ma le phosphate ua maualuga tele pe o le urine ua avea ma acidic pe faʻavaeina, o fasimea e mafai ona pipiʻi faʻatasi ma faʻapipiʻi. Afai e le foia le faʻafitauli, o tioata o le a faʻasolosolo ona tupu i luga o ni nai vaiaso, masina, poʻo ni tausaga foi e fausia ai se maʻa gofie.



Kalisiuma oxalate o le sili ona taatele ituaiga o tioata fausia i lenei auala ma faia aʻe tusa ma le 80% o fatugaʻo maʻa. Laʻititi masani fatugaʻo fatugaʻo e faia mai i le calcium phosphate poʻo le uric acid. O se eseʻese ituaiga maʻa faia mai le minerals magnesium ammonium phosphate poʻo struvite, c B. mafua mai i se siama siama.

Ma e oʻo lava i maa e seasea lava, e mafai ona mafua mai i faʻamaʻi o le kenera poʻo nisi fualaʻau. O se maʻa fatugaʻo mafai ona alu le mauaina seʻia oʻo ua amata ona minoi. A alu se maʻa i totonu o le fatugaʻo ma agaʻi atu i le ureter, o ona maʻai pito e olo ai puipui o le urinary tract.

O neura o loʻo sosolo i totonu o lenei mea e lafo ai faʻailoga tiga e ala i le neula. Ma o maosiosia e mafai ona mafua ai le toto i totonu o le urine. E mafai ona amata mai faʻailoga e pei o le: Faanoʻafu, puaʻi, ma lagona mumu pe a mafai ona o faʻatasi mimi.



Afai o se maʻa ua lava lona tele e poloka moni ai le tafe o le urine, faʻamaʻi poʻo reflux mafai ona tupu ma faʻaleagaina ia fatuga latou lava. Ae o le tele o fatugaʻo maʻa e le oʻo i se tulaga ogaoga pe manaʻomia foʻi se osofaʻiga faʻaleagaina. O le lautele e masani ona kilia mai le tino na o ia lava.

E masani lava ona fautuaina e le fomaʻi le inu tele o vai e faʻavave ai le gaioiga, ma ono inuina ni mea e faʻamafanafana ai le tiga e fai si lapoʻa atu, o vailaʻau e pei o poloka poloka poloka e mafai ona fesoasoani i le faʻamamaina o maso i le ureter ma faʻafaigofie ai ona pasi le maʻa. O le isi vailaʻau taʻua o le potassium citrate e mafai ona fesoasoani e faʻateʻa ia maʻa e ala i le faʻaitiitia o le acidic i le urine. Mo maʻa feololo ma lapoʻa e tusa ma le sefulu milimita, o le tasi filifiliga o le faʻapipiʻiina lea o latou i galu leo.

vitamini d faʻaopopo meaʻai atoatoa

Extracorporeal shock shock lithotripsy faʻaaogaina maualuga-malosi uaua o taulaʻi le malosi ultrasound o loʻo faʻatatau tonu lava i le maʻa. O lagona osooso faia gatete totonu o le maa ma tamaʻi fufusi tulei ia. O nei malosiʻaga tuʻu faʻatasi e gagau le maʻa i ni tamaʻi vaega e faigofie ona o ese mai le tino.

Ae o le faʻapipiʻiina o se maʻa ma le kelei e le galue lelei pe a fai e tele naua, o lea e manaʻomia ai nisi togafitiga faʻafuaseʻi i nisi taimi. O se faagaau malo, o le So-called stent, e mafai ona tuʻuina i totonu o le ureter e faʻalauteleina ai. E mafai ona faʻapipiʻi e le alava le paʻu i leisa e gagau ai le maʻa.

O maʻa e mafai foi ona aveʻesea taotoga e ala i le tipi i tua o le tagata maʻi tua poʻo le auvae Ina ia aloese? Mo tagata e masani ona maua i lenei, e ono fautuaina e le latou fomaʻi le inu tele o vai, e faʻavaivaia ai le calcium oxalate ma isi vaega e mulimuli ane oʻo atu i maʻa tiga. Meaʻai pei o chips potato, spinach, rhubarb, ma beets e maualuga ile oxalate, o lea e fautuaina ai e fomaʻi le faʻatapulaʻaina. E ui o le kalasi e masani ona maua i maʻa, kalisiu i meaʻai ma vaiinu e mafai ona fesoasoani e ala i le fusifusia e faʻamalosiʻau ai i le digestive tract ae leʻi mitiia ma oʻo atu i fatugaʻo e mafai ona faʻaiʻuina i se fatugaʻo maʻa, e le naʻo oe.

O faʻamatalaga e faʻapea ua siʻitia ai le tau, ae o faamaumauga a le lalolagi e ono le mafai ona gagauina i se taimi lata mai.

O le a le mea sili e inu ai peʻa iai ou maʻa fatugaʻo?

Suāvai
  • Vai osili.
  • E te mafaiafaʻapea foiinusuka, sua o lemoni-lime, ma sua o fualaʻau.
  • Inulava suavai i le aso atoa e faia ia le itiiti ifo ma le 2 kuata (2 lita) o miaga i le 24 itula.
  • Inuua lava emauamiaga lanu-malamalama. O le urine samasama pogisa o se faʻailogaoee leaiinupiaua lava
08.10.2020

E leaga le inu pia mo ou fatugaʻo?

Inu inu'ava malosi e aʻafia ai le tele o vaega olautino, e aofia aiou fatugaʻo. Laʻititi avaʻona pe luameainu inunei ma mulimuli ane leai ni aʻafiaga matuia. Peitai, soona faiinupiasili atu ile fameainu inuaso uma afainalausoifua maloloina ma leagafatugaʻofaʻamaʻi03.03.2017

A e inu pia i po uma ma avea ma masani masani a le po e malolo pe a maeʻa galuega, atonu e te tau mafaufau pe faʻafefea ona aafia ai lou soifua maloloina, e foliga mai o aoga ma aʻafiaga o pia e eseese lautele, fuafua i le tele o lau inu e ono foliga mai o se falolo, ae inu pia? Suʻesuʻe a le au suʻesuʻe i Polani ma Falemai i Boston, Massachusetts Faigata Lava i Faamaʻi Loto O se fomaʻi matua i le falemaʻi briliki andwomen na faʻaputuputuina ana sailiiliga e pei ona taʻua i lalo: O nei sailiiliga faʻailoa mai o le inu i le feololo e le, ma ono mafai, saofaga i se faʻateleina tulaga lamatia o le fatu pa'ū e puipuia foi. E leai se inu ava malosi na fesoʻotaʻi ma le maualuga o le faʻamaʻi o le fatu, ae o le tagofia o le 'ava malosi o se mea lamatia tele mo le oti, lapataʻi Solomon e ui lava o le suʻesuʻega na faʻaalia ai le fesoʻotaʻiga i le va o le inu ava malosi ma le maualalo lamatiaga o le fatu pa'ū, e le tatau ona ave o se faʻailoga o le feʻaveaʻiga o le 'ava malosi e mafua ai foʻi le maualalo o aʻafiaga, e tusa ai ma le suʻesuʻega i le 2018, o le' ava malosi o le lona tolu lea o mafuaʻaga o le oti i le Iunaite Setete o le Soifua Maloloina a le Lalolagi. aofia ai ma kanesa o le gutu pu, faʻaʻi, larynx, Esophagus, ate, colorectum, ma le fatafata, ae o loʻo i ai se mea e sili atu ona taua e faʻateleina seʻia oʻo i se tagata ua amata ona inu tele, ae ui i lea, na latou mauaina o le kanesa kanesa o le le masani ai. Na ia faamamafa foi, o le inu ava malosi e tusa ma le 10 meainu i le vaiaso, e faateleina ai le ono aafia i le kanesa o le susu, nai lo isi kanesa e faatatau i le ava malosi, lea e natia manino ai o le taumafaina o se pia se tasi pe lua i le vaiaso i ni nai taimi i le vaiaso e foliga mai e le afaina ai. .

Na ia faamamafa foi e faapea, o nei iʻuga e le tatau ona vaʻaia o se mafuaʻaga mo soʻo se tasi na teena muamua le amata inu, e ui na latou faia ulutala mo le liliuina o le 103 i le 2016, fautuaina pia mo isi e selau o selau Na ia taʻua o le umi o le olaga e faʻalagolago lava i ai e ana le genes mo ia, e pei ona maua mulimuli ane, e ui lava o se suʻesuʻega mulimuli ane faʻamaonia ai o mama ma feololo le inu ava malosi na faʻaititia ai le lamatiaga o le oti i itupa uma, ae maise lava i fafine E pei ona lipotia e Telegraph, o le feololo lava le taumafaina o le 'ava malosi e mafua mai i le 25 pasene paʻu i mea ua taʻua o mafuaʻaga uma o maliu ma le 34 pasene pa'ū i le aʻafiaga o le fatu fatu oti i fafine. E ui i lea, na faʻaauau pea ona faamamafa e tusitala o le suʻesuʻega, o i latou e filifili e inu se vai inu, e tatau ona faaeteete i le tele o mea e inu ai, ae e iai le tala lelei mo fafine matutua, aemaise le giovanni gaitano directo r o le Matagaluega o Epidemiology ua faaopoopoina mo le tele o mea. tagata matutua le aofaʻiga penefiti mai le mama inuina faʻapitoa lava le faʻaititia o faʻafitauli o fatu fatu faʻamaʻi e manino lava ono ono maua i le kanesa se faʻateleina lamatiaga o le mortalitya 20 O le faʻateleina o le lamatiaga o le oti e sili atu tele i tagata matutua oe ua uma ona sili atu lamatiaga. E toʻaitiiti tagata e feoti i le 20 tausaga.

Ma o le 20 faʻateleina i le olaga faitino e laʻititi ae e taua lava, ae faʻapefea le fatu maloloina soifua maloloina? o se vaiinu pe lua pe a ma le fa aso i le vaiaso na foliga mai na puipuia mai faʻamaʻi fatu, ae o le inu i aso uma na aveʻesea ai nei aoga. Ae paga lea, afai e tatau pe le tatau ona i ai se pia leva o le po, o le saienisi faʻamoemoe tele i le afaina, viia o se tagata nofofua, atonu e i ai ni tulaga e te manatu o le inu i nisi taimi ono fesoasoani. O le i ai o le pia i po uma e le o lona uiga ua e tagofia le 'ava malosi, ae atonu o lona uiga ua e atiina ae se vaisu ma e i ai le eseesega George Coob Faʻatonu o le National Institute on Alcohol Abuse ma Alcoholism Faʻamatalaina Tamaʻi Soifua Maloloina masani ona o faatasi. Faatasi ai ma vaisu ae e le o tutusa mea e mafai ona e faia ai mausa i toetoe lava o soʻo se vailaʻau pe a fai o se vaega o lau circadian lagona ae e le o lona uiga ua fai ma au vaisu, vaisu e le mafua ona o pia pia ava malosi ma paʻaga faigaluega i luga o le faʻasaʻoga faʻaalia ai o se tasi e mafai ona avea ma vaisu i se mea le afaina e pei o le 'aiga o le afiafi i le taimi tutusa i po taʻitasi.

E tusa ai ma ia, soʻo se mea e faʻalavelave i mea masani a le aso e mafai ai ona e popole, ae le o se faʻailoga lenei o se faʻaletonu, peitaʻi o le fautuaga ia e uaʻi atu i lau taumafa, afai e i ai sau tulafono masani, seʻi vagana 'oe' O loʻo feagai oe ma le tele o mafatiaga, ma e mafai ona avea ma faʻafitauli tele pe a fai o loʻo e feagai ma se faʻalavelave tele i lou olaga e faʻateleina ai lau numera o meainu i se taimi umi o le taimi e tatau ona e popole i ai. O le fesuiaʻi i le pia pia o loʻo iinei mo matou Faʻamalosia o ponaivi, e tusa ai ma le 2010 suʻesuʻe mai le au suʻesuʻe mai le Matagaluega o Meaʻai ma Tekinolosi i le Iunivesite o Kalefonia Davisberry na maua o se tele mafuaʻaga o dietary silicon. O vailaʻau e mafai ona faʻateleina ai le ponaivi o le minerale ma, i le isi itu, e mafai ona fesoasoani e puipuia le osteoporosis.

kilipa uila uila

Sa tilotilo tagata suʻesuʻe i le aofaʻi o silicon i mea masani a nei pia ona faʻatusatusa lea i le oloa mulimuli, talu ai o le tele o le silicon o loʻo i totonu o paʻu o le karite pia Faʻapea foi, na maua foi e le au suʻesuʻe, o loʻo i ai i le poʻo le sili atu o le silicon nai lo o fatu saʻo. maualuga le osooso, o le sili atu mo ponaivi, lea i faʻaupuga faʻauigaina o lona uiga oe mulimuli i le sili fiafia Pisa e mafai ona e mauaina pe afai e te manaʻo e faia le sili ona o lenei mama, e ui lava e le mafai ona taʻua o se soifua maloloina vaiinu, o le saienisi , e ui ina le faʻafitia le saienisi, e lelei mo le soifua maloloina o le fatu - pia e mafai lava ona faʻateleina le toto maualuga, ae e le faigofie tele o loʻo i ai isi suʻesuʻega e fautuaina ai Matou te fautua atu o le tuai i le feololo inu e mafai ona taitai atu ai i se paʻu lemu o le toto i nisi tulaga o Safearthur Klatsky, o se tagata suʻesuʻe i le vaega o suʻesuʻega a Forkaiser Permanente, na ia taʻu atu i le Webmd e faapea, o tagata matutua e ova ma le 50 tausaga e sili atu ona lamatia i le fatu ma taia nai lo aafiaga leaga e ono tupu i le malamalama. inu feololo. Tusa lava pe maualuga lou toto maualuga e mafai ona e maua le penefiti soifua maloloina o se mea pei o se ipu uaina mumu i le aso pe e te iloa o le apa pia e tele mea lelei ma aʻo lelei mea uma ma lelei, aua le faʻamoemoe e vaʻai i le ava malosi. po uma mo vaiaso i le faaiuga e faia se mea lelei mo lou tino. Ava malosi, e aofia ai pia, o lona uiga o loʻo e misia nisi mea taua.

Robhobson Nutrition Director i le Healthspanand co-tusitala o le Detox Kitchen Bible o faʻamatalaina o le inu masani e mafai ona i ai ni aafiaga le maalofia, e tusa ai ma le faʻamatalaga a Hobson, o le ava malosi e mafai ona faʻateleina ai le manaʻoga mo ni fualaʻau e fesoasoani i le tino Feagai ma le 'ava malosi, pei o le B vitamini, e ui lava o oe e masani lava ona maua se fualaʻau o le vitamini B12 mai fuamoa fualaʻau ma o lou tino o le a faigata ona mitiia pe a fai e te inu tele pia i se taimi umi o le taimi, lea o iinei o le ituaiga o le galugalu aafiaga. E oʻo lava i le inu lelei o le 'ava malosi e mafai ona mafua ai le mumu o le manava, ma o le pupuga lea e mafua ai ona sela ou tino e taofi le toe faia o le mea e taʻua o le intrinsic factor, o le a le mea e fesoasoani i le faʻaaogaina o le vaitamini B ma lena? mafai ona taitai atu ai i le fausiaina o se lotoa valaauina homocysteine ​​i le taimi umi. O le fausiaina o lenei mea e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua i le fatu fatu pe o papala.

O le soʻona inu o soʻo se ituaiga 'ava malosi e mafai ona taitai atu ai i le atinaʻeina o faʻamaʻi o le ate ava oona, lea e faʻaleagaina le ate, e mafua ai le faʻaputuputuina o gaʻo, mumu ma maʻila. E sili atu le ono lamatia o le au inupia i lo latou inuina o le uaina. o e inu sili atu ma le lua meainu i le aso, ma alii e inu sili atu i le tolu meainu i le aso mo le sili atu i le lima tausaga e ono ono maua i le 'ava malosi ate faʻamaʻi, e tusa ai ma se lipoti lolomiina i le tusitala Amerika o gastroenterology Bamforth, o se polofesa mo Malting ma Brewing Saienitisi i le Iunivesite o Kalefonia Davis, fai mai o le pia aofia ai sili atu mea lelei nai lo isi inu ava malosi, o le lisi o meaʻai aoga e umi ma e aofia ai alava pia, lea e tumu ia latou Bamforth fai mai o lenei alava ua vaevaeina i probiotics, le aofaʻi o le tuputupu aʻe I lalo o siama faʻalauteleina siama i le suʻesuʻe suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le maualalo o inumaga o le 'ava malosi, e aofia ai pia, faʻaosofia ai manaʻoga ma faʻamalosia ai le manava manava i le matutua Polyphenols o loʻo maua foi i le pia, ma o se suʻesuʻega lolomiina i le 2007 e le UK Journal of Nutrition faʻamaonia. o nei tuʻufaʻatasiga mafai moni aoga lou puipuiga faiga, taofiofi lou teteʻe atu i le tino, e le mafai ona ova tele atu popolevale, o le faʻafaigofieina o le ki ma i E taua le aua le alu i le sami pe a oʻo mai i le po pia e faigofie ona fai ma faia e faigofie ona tatala uma mea lelei ona kikiina i tua o se malulu mafai ona faia mo lou tino ma le agaga ua ou fiafia ma ua ou lagona le malolo ma ua ou sauni e pati, e taua le iloa pe o le a le mea e tupu i lou tino pe a e inu, ma le auala e aʻafia ai le ava i ou foliga vaaia.

fusi teteʻe ma au

Ona o le lelei o meaʻai i le pia, ua faʻamamafa ai foi e Bamfor, a e inuina, e tatau ona e manatua e te taumafaina foʻi kalori, na ia taʻua o le uaina o le ituaiga olaga lea e le maua ai se mea inu i le manava o se tagata inu pia, e ui lava o le aofaʻi. o pia inuina e masani lava sili atu nai lo le uaina e faʻatapulaʻaina oe lava i le pint i le aso e naʻo le faʻaaogaina o nai sili atu kalori nai lo pe a fai e tele lau ipu uaina, inu tele pia, 'ai tele keke,' ai tele naua meaʻai muamua ae le i inu o le meaʻai i le lotoifale femalagaaʻi soʻo lava o le a faʻaopopoina uma i sili atu kalori ma sina laʻititi pauna, e faʻatatau lava i le faʻafaigofieina ma se soifua maloloina soifua maloloina poʻo aunoa ma se vai 'aisa malulu mo tagata uma EveningWatch se tasi o a matou tala lata mai ii ma sili atu foʻi lisi tala e uiga i lau Li eblingsdinge o le a mulimuli mai lata mai, lesitala i la matou YouTube auala ma tatagi le logo ina ia e le misia se tasi.

O a meaai sili ona leaga mo maʻa fatugaʻo?

Aloese mai le maʻa-faʻaleleiameaʻai: Beets, sukalati, spinach, rhubarb, ti, ma le tele o nati e mauoa i le oxalate, e mafai ona fesoasoani imaʻa fatugaʻo. Afai e te mafatia maimaa, atonu e fautuaina oe e lau fomaʻialoeseneimeaʻaipoʻo le faʻaumatia i latou i aofaʻi laʻititi.04.10.2013

Lea meaai 'alo' ese i fatugaʻo maʻa?

Aloese mai le maʻa-faʻaleleiameaʻai: Beets, sukalati, spinach, rhubarb, ti, ma le tele o nati e mauoa i le oxalate, e mafai ona fesoasoani imaʻa fatugaʻo. Afai e te mafatia maimaa, atonu e fautuaina oe e lau fomaʻialoeseneimeaʻaipoʻo le faʻaumatia i latou i aofaʻi laʻititi.

E savali fesoasoani fesoasoani pasi fatugaʻo?

Pe a taumafai epasii lemaa, tagata gasegase e tatau ona faʻasolo atu i lalo: Inu tele o vai e faʻateleina ai le urinary flow which mayfesoasoani pasilemaa. Ia e toaga. Tagata gasegase e fautuaina e ala i luga ma latalatasavalilea e mafaifesoasoanilemaa pasi.

O a mea inu e leaga mo fatugaʻo?

Fai mai le tala a AmerikaFatugaʻoTupe, o se suesuega talu ai nei fautuaina lenainupialua pe sili atu carbonatedsoda, meaʻai pe masani ai, o aso taʻitasi e ono faʻateleina ai lou aʻafiaga mo le tumaufatugaʻofaʻamaʻi Carbonated ma le malosimeainu inuua fesoʻotaʻi uma i le faʻavaeina ofatugaʻomaa.

Aisea e tiga ai oʻu fatugaʻo pe a ou inu pia?

E iloa le 'ava malosi e faʻamate le tino, ma afai e leaiinulava vai e sui ai le otaota, latou mafai ona lagona le fia inu. O lefatugaʻoo loʻo faigaluega ovataimi pe a 'onā, ma o le faʻamate ile vai e masani ona afaina ai latou. O le tasi faʻamatalaga lea pe aisea e mafai ai ona lagona e tagatafatugaʻotigaina ua uma inu'ava malosi

E leaga le faʻi mo maʻa fatu?

Faʻiatonu o se faʻapitoa fesoasoani fofo faasaga imaʻa fatugaʻo, aua latou te mauoa i potassium, vitamini B6 ma magnesium ma maualalo i oxalates. Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega le faʻaaogaina ofaʻii le aso mafai ona fesoasoani faʻaititia le ono ono o atiaʻefatugaʻofaʻafitauli.5. 2021.

Faʻafefea e inu pia pia faʻaititia lamatiaga o fatugaʻo maʻa?

O suʻesuʻega na muamua atu, o le faʻaaogaina o pia e faʻaititia ai maʻa o fatugaʻo i le 41%. Pia o se ituaiga 'ava malosi, o se diuretic ma o se vailaʻau oʻona. I le avea ai o se diuretic, na te faʻateleina le tele o sua i totonu o le tino ma faʻamalosi fatuga e faʻateʻa ia i le tulaga o miaga faʻatasi ai ma le-oloa o le 'ava malosi metabolism.

Mafai e se tagata inu malosi mafua ai se maʻa fatugaʻo?

E i ai le saʻo suʻesuʻega faʻaalia ai o le inu i le faʻafaigofieina, e aofia ai pia, mafai ona tuʻuina i lalo le aʻafiaga o le atiaʻe fatu fatugaʻo. Ae peitaʻi, afai o oe o se tagata inu tele, oe ono le tuʻusaʻo i se tulaga lamatia o le atiaʻe fatugaʻo fatu ona o fesoʻotaʻiga mea e pei o le faʻamago ma le lapoʻa.

O a mea e mafai ona e inu e faʻaleaogaina ai se maʻa fatugaʻo?

O le inu pia e mafai foi ona fesoasoani i le tino e faʻaleaogaina se maʻa fatu, ona o le malosi o ona aafiaga diuretic. E faʻalauteleina foi e le pia le urinary tract, e faʻafaigofie ai, ma le tiga ai, ona toso i fafo se maʻa. E tutusa lava le aafiaga o le sua o le Cranberry, ma e tumau pea le tusitala o Duane Swierczynski o le 'The Big Book o' Beer: Mea Uma E Te Manaʻomia

Isi Fesili I Lenei Vaega

Lalolagi māmā puloutau - masani fesili

O le a le pito laititi ma māmā o le puloutau uila afi? O le Slim Line Daytona Helmets Skull Cap uila uila o pulou o se tasi o sili ona laʻititi & malamalama o le lalolagi D.O.T. faʻamaonia 1/2 atigi uila afi pulou na faia.

Pepa uila pulou - lisiina fesili ma tali

O le a le pulou pepa? EcoHelmet o se taugofie gaugau pulou e mafai ona faʻatau i luga o le fale ma toe faʻaaoga pe a oʻo i le iʻuga o le tiʻetiʻega. Fausiaina mai le susu susu pepa toe gaosia i se radial meli faʻataʻitaʻiga, EcoHelmet mitiia pa mai soʻo se itu e pei ona aoga e pei o tu ma aga masani polystyrene.

Aerodynamic uila uila - taliina o fesili

E iai se eseesega i pulou uila aero? E manino lava o le aero helmet e faia oe vave i se aofaʻi mafai gafatia, ae e le o saoloto fua saʻo ona o le faʻaititia o le ea o lona uiga e te totogia i le vevela fausia-luga. Vagana ua e nofo i se tau malulu, matou te le ono fautuaina se aero pulou mo le faʻaaogaina o lou tapuni tasi, i aso uma.

Ole pulou uila e sili ona lelei mo tamaiti - faʻafefea ona fofo

O le a le sili pulou uila tamaititi? La matou piki mo pulou uila a tamaiti sili sili ona leleiMini Hornit Lids tamaiti uila pulou. Giro Hale pulou uila a tamaiti. Lazer J1 tamaiti uila uila. Bell Sidetrack II MIPS tamaititi uila pulou. Mio MIPS faʻapitoa uila uila uila. Bern Bandita / Bandito manifinifi atigi uila uila uila. Scott Spunto Junior Plus puloutau o tamaiti. Uvex Air Wing helmet.05.12.2019

Puipuiga sili ona saogalemu - faʻamatalaga auiliili

O ai e faia le pulou uila afi sili ona saogalemu? O fea le uila afi uila afi fai paʻu e sili ona saogalemu puipuia? Leai. 1 SAVALI O le fai Italia o loʻo faia le pulou AGV i luga o le tulaga mo le 2021 mai le numera 2. Nu. 2 Shoei. Nu. 3 malie. Nu. 4 HJC. Leai 5 Arai. Leai 6 Nolan. Leai 7 X-Lite. Leai 8 Bell.

Paʻu uila - pe faʻafefea ona faʻaleleia

O le a le sili pulou uila? ABUS Bike-Helmets Hyban 2.0. Cannondale Faʻamoemoega MIPS Matutua pulou. Giro Tusi Resitala MIPS Matutua Faʻafiafiaga tiʻetiʻe uila. LUMOS Matrix Smart Helmet. Retrospect CM-1 Paʻu uila mo Tagata Matutua Komepiuta. Schwinn Thrasher Bike Helmet. Afe o le Matua mo le Afe o Tagata Matutua.7. 2021.