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Faapipiʻi solo mo tagata tamoʻe mageso - faʻapefea ona ausia

Faʻafefea ona ou taofia le mageso i le taimi o faʻamalositino?

Taumafai e olo i le kulimi aʻo leʻi faia se toleniga pe suia se mea e te faʻaaogaina e iloa ai pe a fesoasoani lena mea. Vaʻai mo mea faigaluega e faʻaaoga e faia i ie susu e faʻaalu ai le susu e faʻaititia ai le aofaʻi o le afu e piimau i lou paʻui le taimilau tamoʻe.Mati 1 2015



Talofa alii lelei, o Khadijah aka o le geek geek ma o aso nei ou te fia talanoa ia te oe e uiga i se faʻafitauli na ou mafatia ai mai le tele o tausaga. Talu mai loʻu talavou, o taimi uma lava ou te taumafai ai e fai le faamalosi tino, na amata ona ou tiga i oʻu vae, na amata ona mageso loʻu tino, ma o nisi taimi na ou maua ai foʻi i aiga. Ou te alu i le fomaʻi ma taʻu i ai.

Ua taʻu mai ia te aʻu ua tonu i loʻu mafaufau. Na taʻu mai ia te aʻu atonu ou te le fiafia i le faamalositino, ma ono ou afaina i loʻu afu. E leai se tali saʻo.

Na taʻu mai ia te aʻu atonu e maua aʻu ia Uticaria. O nei mea eseʻese mea, ae le i foaʻiina mai ia te aʻu. E te iloa le mafuaʻaga.



Ou te leʻi alu lava o le mafuaʻaga e leʻi suʻesuʻeina lava, aea? Na o le taʻu mai ia te aʻu e ave Claritin ma faʻamuta le aso, ma e le lelei tele lena mea mo aʻu.

O le isi aso na ona ou maua le manatu i loʻu ulu oe iloa le mea e aofia ai i le tasi i le MTHFR kulupu ma afai e te le iloa le a le MTHFR o se agene mutation o loʻu atalii laʻititi ma ou te talitonu o aʻu foi na mafua ai ona o le mea moni. o laʻu ulumatua na i ai foi nisi o faʻailoga faʻailoga o le MTHFR ma nisi o faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma lenei suiga e masani ai i loʻu aiga. Ou te leʻi faia se suʻega aua o loʻu popolega sili lea o le a maloloina le maʻa laʻititi, ae na o le iloaina na ou mauaina ma ua suia laʻu taumafataga faʻapea foi ma Aydens ma laʻu ulumatua ma laʻu faʻaopoopoga. O lea na ou fesili ai i le vaega a le Facebook pe i ai se tasi na oo i lenei mea ma lea fafine ma lea fafine i lea fafine ma lea fafine ioe aʻu foi, aʻu foi, aʻu foi, aʻu foi ma faʻapipiʻi ata o mea na latou pasia ma aʻu e pei lava o tagata uma i lenei taimi ou mafaufau e te iloa ua ou pei o aʻu na o aʻu ma ia pei o le Google i le uticaria ma na pei lava o le a le mafuaʻaga? O le a le mafuaʻaga? O vailaʻau o loʻo i totonu o le polokalama e le faʻaumatia.

O loʻu ate e manaʻomia le lagolago ma o le mea taua uma a le MTHFR mea. O lo matou ate e le o galue 100% o lea na fai mai ai ia te aʻu e taumafai e fesoasoani i loʻu ate faamama. Lona uiga masani, o loʻo ou faʻamamaina loʻu tino ma ua e iloa ona fai.



Ma na ou manaʻo e talanoa e uiga i mea na ou faia ma ua ou vaʻaia iʻuga ma ua ou matua fiafia lava. Ma na amata loa ona ou tago i le Super B ina ua ou iloa e uiga i faʻafitauli a Ayden. Na amata ona ou tago i ai aua e iai le folate masani, ole folate e fai mai tipolo.

Ma na amata ona ou maua se lagona sili atu ina ua amata ona ou faia lenei. Na amata ona sili atu loʻu malosi. Ou te alofa ia Super B.

keto le lava o le manava

E i ai le fufulu tolu o loʻo i ai i le YoungLiving, ma o le a ou faitau ma le faʻaeteete mai le lisi a le Young Livings aua ou te manaʻo e tumau le usitaʻi o le FDA i lena mea, o lea la o le fufuluaʻi toʻatolu aofia ai le ICP, Comfortone, ma Essentialzyme. O le Cleansing Trio Set o loʻo iai ni mea aoga e talitonuina e faʻaaoga e faʻamama ai le tino e lagolago ai le soifua maloloina lautele. O meaʻai faʻaopopo e faʻatamaoʻaina i laʻau, minerale, iniseti, amino acid, alava ma suauʻu manaʻomia mo le sili atu le malosi ma le soifua manuia.



Ma na amata loa ona ou aveina lenei ma Sulphurzyme. Sulphurzyme ma Sulphurzyme maua ai le malosi aʻafiaga o le MSM, o se natura ituaiga o meaʻai sulfur ua lauiloa e lagolagoina masani soʻotaga soifua maloloina. Wolfberry ua faʻaopopoina e faʻalauiloa ai le mitiia o le teio.

O lea ou te manaʻo e le mafai ona ou talanoa e uiga i mea e mafai ona fai e nei oloa, afai la o aʻu o oe, e na ona e google nisi o mea e faʻaogaina i nei oloa ina ia e vaʻai tonu i le auala e galue ai. se kapisi i taeao uma ma po Citrus suauʻu fou ma lime e lagolago ai loʻu ate ma ou inu vai vai tipolo. Ou te inu tele vai e fesoasoani i loʻu tino e aveʻese nei vailaʻau oona.

O lea na ou amata i le Aso Faraile mulimuli o le vaiaso talu ai. Na ou savali i le tolu-maila ma e masani na amata ona ou totigi ae leai. Ua ou matua fiafia lava e le mafai ona ou faamatala atu ia te oe le lagona saoloto e lagona.

E pei o le matamata i tagata tamoʻe ma ma o aʻu o le Atua, maimau pe ana mafai ona ou faia lena mea, o se matua leaga tele lagona, pei o aʻu o le mageso tele na ou lagona ai na o loʻu taumafai e saeia loʻu paʻu ma o se matua leaga lava lagona Um, ioe, lelei o laʻu tala lea, ua oʻo i le taimi ua sili atu ai le lelei o Ayden i le taimi nei. Na ou fai atu lenei mea ae e leʻi oʻo i le taimi tonu e taulaʻi atili ai aʻu lava ia aua o aʻu, ou te manaʻo ou te i ai iina mo laʻu fanau tama mo se taimi umi lava ma e te iloa na matou aumaia uma vailaʻau oona mai le matou fale ma ua oʻo nei i le taimi e aumai uma ai o vailaʻau oona mai ia tatou, a ea? E pei ona masani ai, afai e i ai ni au fesili e mafai ona e fai mai manatu i lalo, faʻamolemole fiafia, lesitala ma faʻasoa, faʻasoa, faʻasoa, ua lelei, Tofa

E faʻapefea ona taofi oʻu vae mai le mageso pe a ou savali?

Faʻaaogaina antihistamines.Aloese mai faamalositinoi aso mafanafana pe susu. Faʻaitiitia le malosi o lau toleniga.Taofi le faʻamalositinoi le faʻailoga muamua o le faʻamamaina,mageso le paʻu, po o le lagomeli.

Ia, tatou o. I le ma ai la i vae e le mapu, e lelei tele le faʻaloaloa mea uma i ou vae i lalo ma fofo le mea ae e te leʻi moe i le afiafi.

Ma i le restlessleg syndrome, ou te fiafia tele i le fofoina o aʻu manu ma tamai povi, ae e mafai foi ona e faia ou tui. ma oe faʻatoa mafai ona amata i ou lima pe oe mafai ona faʻaogaina se foam roller. E masani ona ou fiafia e faʻaaoga se tootoo, ona e masani ona manaʻo tagata e faʻataʻitaʻi ma faʻamalositino i le moega ae leʻi sauni e moe, ma e naʻo lou moega e faigofie ona maua ai.

O lea e te iloa soʻo se ituaiga o faasee faiaʻau o le a faia, ae pau le mea e te iloa o le faʻaalu lata i le 20-30 sekone i nofoaga taʻitasi. E mafai ona mimilo ma minoi, ma e te le tau faʻaaogaina se faasee, e naʻo lou fofōina ma ou lima. E na ona ou tau maua teisi faigofie e faʻaaoga se isi mea e faʻasolosolo ese ai pe faʻaloaloa atu. ma o le tele o taimi o le quadriceps ma tamaʻi povi maso o mea ia e matua afaina ai tagata ma na o le pau le mea e te manaʻomia o le tatau ona e minoi na vae i se isi itu.

Oe o ituaiga o le le lelei, o lea o le a e manatuaina ai soo se mea e te mauaina le mafanafana. Afai e umi se taimi e te leʻi faʻasolosolo solo ai pe mimita ai ou musele, atonu e te manaʻo e naʻo le 15 i le 20 sekone i mea taʻitasi ona e ono tiga ai oe pe a e oomi malosi. ma afai e leai sau pine faʻasolosolo e mafai ona e faʻaaogaina se pine e faʻasolosolo ai ma tusa lava pe leai sau mea e mafai na ona e faʻaaogaina ou lima e fofola ai na maso.

O lea e te iloa o oe na o ituaiga o oomiina i latou e maua ai ia e malolo. E mafai ona e alu i lalo i lou hamstrings i tua iina, ma ona oʻo lava i lau tamaʻi povi. Na ona e oomi ma fofo faataamilo.

E mafai foi ona e faia liʻo i ou lima tau lava o na maso e faʻafilemu ai iina. Ona e manaʻo lea e faʻaloaloa ou maso i ou tafatafa. Ma ia tatou amata i o tatou tamai povi maso.

Afai la e iai sau mea e pei ole fusipaʻu e sili lea. E mafai ona e faʻaogaina le maile leash, e mafai ona e faʻaaogaina se fusipaʻu, e mafai ona e faʻaaogaina se osooso mai le faleoloa tala ina ia e le tau iloa, alu ma faʻatau se tone o mea pe a e le manaʻo ai. Ae o se auala faigofie e faʻasaʻo ai lau tamaʻi povi, aemaise pe a fai o lea ua e moe, o le mauaina o se mea e fai ai se matasele. ma e te manaʻo e tuʻu faataamilo i le polo o ou vae.

O lea e te le manaʻo e te i luga o tiptoe aua oe le maua se sili lelei faʻaloaloa. E te le manaʻomia luga o lou faitotoʻa ona e te le o mauaina se sili atu lelei faʻaloaloa foi. Ou te malolo atoa loʻu vae.

O lea la, ou te le o tosoina lelei oʻu tamatamaivae i luga, ou te faʻaaogaina lenei fusi e toso oʻu tamatamaivae ia te aʻu, ma e tatau ona e lagonaina lena faʻaloaloa i totonu o lena tamai povi maso i lalo iina. Ma talu ai o lenei o le a avea ma atoa atoa e te manaʻo e taofia mo le 30 sekone ma le malolo vae vae, o le a ou mautinoa lava e faia itu uma e lua tusa lava pe e te lagona o le tasi vae e fai si sili atu le mautonu nai lo le isi. tele lava o itu uma e lua.

Ia toe taofi mo le 30 sekone. O le a ou fesuiaʻi i tua ma luma naʻo le tuʻuina o itu taʻitasi i se malologa, ae o le ae manaʻo e faia tolu i itu taʻitasi ina ia matua manaia ma faʻaloaloa. Ma o le isi e sosoʻo o le a avea ma ogavae lautele.

E mafai la ona e tuʻu le fusi i le tulaga e tasi ona e alu lea e taʻoto i lou moega. ona tago lea i le fusi poʻo le fusi ona toso mai ia ia oe. E te manaʻo e taumafai e tausi loʻu tulivae saʻo ma saʻo, ae ou te le toe faʻagaeetia loʻu vae.

Ou te faʻaaogaina le fusi e toso ai loʻu vae i luga. o lea ua ou matua malolo lava. nisi tagata e fiafia e tuʻu le vae i lalo, latou te lagona e pei ua amata ona latou faʻalauteleina.

Ou te fiafia e tu saʻo i luga ona ua ou lagona e pei e aveina nisi o faʻamamafa mai loʻu tua. Afai la o loʻo ia oe ni faʻafitauli i tua o le a ou lagolagoina le isi itu luga ona na o le uuina i le maualuga e mafai ai. E tusa lava la pe e te lagona le faʻaloaloa ii e lelei ma afai e te maualuga aʻe ma e te lagona o lou tulivae ua punou ona toe foʻi mai i lalo aua afai o lou tulivae ua loloʻu oe le o faʻalauteleina le hamstrings lalo lalo matua.

E mafai foi ona e faia sina faʻaloaloa, afai e te manaʻo e toso ou tamatamaʻivae ia te oe i le taimi o le faʻaloaloa, oe o le a toe faʻafoʻi ou maso tamaʻi povi, faʻapea foʻi ma au manoa. O le mea lava e tasi, e te manaʻo e taofia mo le 30 sekone ona e manaʻo lea e faʻatolu taimi i itu taʻitasi. Ma le isi tasi o le a faʻalauteleina ou quads.

Ma o loʻo matou galulue lava i mea uma o nei vaega tetele maso i le vae e fesoasoani ia latou maua teisi sili atu toʻafilemu latou te le lagona le mapu aʻo momoe. Ma o le taimi la lenei e te tago ai i le fusi ma faʻataʻamilomilo lou tapuvae pei o lena, ona e taʻavale ai lea i lou manava, tuu le faʻamau i lou tauʻau pe a e sau, o lenei o le a na faʻafaigofieina teisi teisi mo oe e maua le toʻafimalie. E mafai ona e taoto i lalo atoa ma ia mautinoa o loʻo e i se tulaga faʻalelei.

Nisi tagata fiafia e lagolagoina latou lava, ou te lagolagoina aʻu lava aua o loʻo ou nofo o lea ou te vaʻai ai ia te oe, ae ona e na o le aumaia i lalo lou vae i le mamao e te mafaia. Ma atonu e mafai ona e sau iinei, ma e lelei pe a fai o lau quads e fai si fufusi, ae o le mamao e te oʻo atu ai i le pito i lalo o le lautele o le a e lagonaina. ma toe taofi mo na o le 30 sekone, tolu taimi i itu taʻitasi. ma aʻo faia quadriceps faʻalautele ii ou te fia fai atu faʻafeiloaʻiga i nisi o aʻu faʻafetai, ma faʻafetai lava DarrenK., Joyce S., Heather P., ma Aduato M. faʻafetai tele mo oe i luga o le puipui o faʻafetai. ma afai e te fiafia e alu i ai, kiliki le soʻoga i le faʻamatalaga o loʻo i lalo e saili ai pe faʻafefea.

Ma o lea ua e faia ni faʻamalositino. Oe matua manaʻo e malolo na maso, o se auala o le lelava na maso i fafo ina ia latou o le a le malolo ao e moe. Ia alu loa e taoto i lalo atoa, faʻalelei ia oe lava, aua e te manaʻo e mafai ona malolo ma o lea o le a matou faia se tapuvae vae pamu.

Ma aʻo tapuvae tapuvae e faigofie lava ona fai, alu i lalo i le mea e te mafaia ina ia mafai ona e faʻalauteleina lou tino ao faʻamalositino ou tamai povi maso. Ia, tuʻu i lalo ou tamatamaivae i le mamao e te mafaia ona toso aʻe lea i luga i le mea e te mafaia. Na o le ituaiga pamuina lou tapuvae.

Ole mafuaʻaga lena e taʻu ai ole tapuvae vae, ae e te faia lava lenei gaioiga e faʻatino ai mea uma ma malolo e faʻafilemu le tino atoa ae e te leʻi moe. Ma mea nei e mafai ona e faia pe tusa o le sefulu i le sefululima, masalo o ni nai seti, na o le vaʻaia o ou lagona ma vaʻaia pe o na maso malolo pei o oe ae e te leʻi alu i le moega. Sosoo ai, o le a i ai ni pea alalaupapa ma toe foi, o lea o alalaupapa e na o le tuʻuina atu i na musele sina faamalositino e faʻavaivaia i latou i luma o le moe.

E lelei tele alalaupapa aua latou te faʻaputaina le glute, hamstrings, ma hamstrings. Latou te fesoasoani e faʻamama lou pito i lalo foi. O lea la e aoga a sina mea uma.

Ma o alalaupapa, e naʻo le faʻaaogaina o maso ina ia latou tau lelava ae e te leʻi moe. E te tau le tau mafaufau tele i le metotia saʻo, ae ia e faifai lemu ma faʻatonutonu ina ia e galue i na maso. A e sau la e sau i luga i le tasi vaega i le taimi, na ona e sau lava mo sina malologa, ona e toe taʻavale lea i lalo.

Ma o lea e te matua toleniina uma nei maso. afai o loʻo e savali saosaoa o loʻo e faʻaaogaina le malosiaga ma e te le o faʻaaogaina nei maso e fesoasoani ia latou lelava ma malolo lelei ae leʻi momoe. Na o le faataavale i luga ona faataavale lea i lalo i lalo.

E mafai lava ona e faia lenei mea i lou moega. Oe iloa e mafai ona fai si mushy, ae tatau ona mafai ona e faia lenei mea lelei, ma toe, na 10-15 atonu ni nai seti ae e te leʻi alu i le moega. Ma o le mea mulimuli ou te fiafia tele e fai o le naʻo se tamaititi faʻatulagaina. ma le tamaʻi faʻatinoina tulaga e le gata fesoasoani faʻalautele mea uma ae e te leʻi moe, ae o le tele o taimi e na o le faʻamaluluina foi o lou tino i lalo i se auala. o le mafuaaga lena ou te fiafia tele ai.

E mafai la ona e faia le mea lena i lou moega, naʻo lou liliu i tua e faʻamoemoe e i ai ou tulivae faʻafitauli pe leai i nisi taimi ou te amata pei o lenei, ae afai e te iloa se maopoopo ma malo i ou tulivae e mafai ona e amata ma toe foʻi mai i lenei auala mo le auala . ae ou te fiafia tele i le mafai ona na o le taavale i le ala. ma o le mea moni o le a avea ma le luasefulu i le tolusefulu-lua mea.

Afai e te manaʻo e faʻalautele ou vae ina ia mafai ona e aumaia lou pusi i le foloa latalata i le moega, e lelei. ona na ona e faʻalauteleina mea uma. Oe iloa o lenei faʻaloaloa oʻu tauʻau, loʻu papatua, oʻu suilapalapa, oʻu tulivae, ma e oʻo lava i oʻu vae. o le mea moni o le a avea ma se vaega o mea uma. ina ia e faʻaloaloa mo le luasefulu i le tolusefulu sekone, ma e mafai ona e faia lenei lua pe tolu taimi ae e te leʻi moe.

Ma o au mea na sa faia ma faʻamalositino, ioe. Ia o au mea na e fitu e faʻamalositino ma faʻamalositino mo le le mapu o vae. Afai e te manaʻo e lagolago laʻu ala, kiliki le sootaga i luga ma 'aua neʻi galo ona e lesitala, i fea Remy? lalo iina ma ia manatua, ia e mautinoa, ia e fiafia ma faʻamoemoe o le a e toe manuia i se taimi lata mai.

Faʻafefea ona e natia le mageso?

Se gel, kulimi, poʻo le faʻasusu i le 5% lidocaine poʻo le 1% pramoxine mafaigūgūle eria. Pe sui lemagesoma le tagitagi o capsaicin, o le a le mea e maua ai le chili peppers latou vevela. Amata i le 0.025% faʻasalaga. Mo le faʻalua faʻalua, faʻaoga le lidocaine, faʻatali mo le 20 minute, ona faʻamau loa lea i le capsaicin.

O le a le mea e fesoasoani e faʻamamaina ai le mageso mai neula?

Faʻataʻitaʻi fualaʻau e pei o le corticosteroid kulimi, kulimi kulimi, poʻo vailaʻau faʻasoesa. Afeamagesoe le mafai ona le amanaʻiaina, fai ni totini lima pe ufiufi lou paʻu e puipuia oe mai le valu. Faʻasaʻo ou atigilima e teuteuina ina ia afai e te valu, o le a tau le mafai ona e gagauina le paʻu.Me 28, 2019

Faʻafefea ona e faʻaleleia le mageso a le tagata tamoʻe?

Faʻaoga le aloe vera gel, kulimi Hydrocortisone poʻo se malulu malulu i lemagesovaega. Fai ni totini faʻapipiʻi e faʻaleleia atili ai le taamilosaga aʻo e tamoʻe. Afai e i ai sou paʻu maʻaleʻale, fai ou ofu faia i le susu-wicking ie, faaaoga tagamea tagamea fualaʻau faia mo maaleale paʻu ma faʻasusu moisturizer ae e te leʻi tamoʻe.Ape 5 2021

Aisea e iai ai loʻu mageso e le mafai ona ou valu?

Tasi le mafuaagao lee mafai ona faʻaaogaina atoa e le faiʻai. Naʻo le mafaufau e uiga i se mea faʻailoga, pe o vaʻai foʻi i seisi tagatavalu, mafai ona faʻateʻa ese i tatou. Taumafai e saili pe aisea le mea leao le, ma aisea naʻovaluvaleafaʻamuta,mauataitaiina tagata suesue e suesue pe faapefeamageso o lefaʻagasologa i le paʻu, tuaula ma le faiʻai.23 nov 2016 Novema

Ole a le vaega ole faʻamaʻi ole ate lea e mageso?

E pei lava o le masani a pei ole vaivai ile PBC,mageso(pruritus) o le paʻu aʻafia ai le toʻatele o tagata taʻitoʻatasi i sina taimi i le taimi o lefaʻamaʻi. O lemagesofoliga mai e tupu vave i le gasologa o lefaʻamaʻi, pe a fai e maua e tagata taʻitasi le leleiategaioiga A o le mea moni,magesoe mafai foi ona avea ma uluaʻi faʻailoga o le PBC.

O le a se mea ou te inu e taofi ai le mageso?

Oatmeal Colloidal

Faasoa atu luga o le Pinterest Colloidal oatmealmafai ona faʻamamaina le magesoma le mago. O le Colmidal oatmeal e faʻapipiʻiina lelei i le oseti oatmeal o se tagatamafaifaataʻape i le vai. O le iʻuga faʻavae fausia se puipui puipui i luga o le paʻu, leafesoasoanie faʻamau i le susu.

uila uili maualuga

E magalo tagata tamoʻe?

O le tala lelei o lenamageso o le tagata tamoʻemasani aialu esea o e faʻaauau pea ona tamoʻe i taimi uma, e ui lava e mafai ona le maua se toʻafilemu, afai e mafai ona e faʻamalosiina mo ni nai vaiaso, atonu o le a e i ai i le kilia.Ape 5 2021

Aisea e mageso ai loʻu gaʻo pe a ou faʻamalositino?

'A o faʻalauteleina capillaries, latou tuleia fafo, faʻamalosia o siʻosiʻomia neula sela, ma o le a toe lafo atu faailo i lou faiʻai,' fai mai Ryan. O lou faiʻai na te faʻaliliuina nei faʻailoga o semageso. Lou siitia: Pau le mea e te mafaiafaie tuuitiitia ai lemagesoo le tausi agalue anemasaniFep 7 2018

O le a le auala sili e faʻateʻa ai le mageso a le tagata tamoʻe?

O le atiaʻeina o se faʻamalositino faifai pea o se auala sili lea e puipuia ai le mageso o le tagata tamoʻe ma faʻaititia lona malosi. Masani lava, a faʻamasani lou tino e toe faʻamalositino, e uma le mageso.

O le fea le kulimi sili ona lelei mo le tiga?

Lenei o le a le ituaiga o numbing fofo mafai ona avea po o le a lava lau oe lava fiafia i ai. Lenei vaitaimi vaitaimi faʻataga ai mo oe e galue ma soʻo se tele o ituaiga numbing sooupu aofia ai kulimi, Gels, suavaia Gels ma Sprays– ma Numbify maua uma latou.

O le fea le mea sili ona lelei faʻamalosi a le maile?

O le mea e sili ona lelei a le taʻifau e mafai ona faʻamamaina le mapusaga ma e aoga ma e mafai ona faʻaaogaina i taimi uma e maua ai se mapusaga. O se oloa e vave ona galue, uma-masani, ma leai se 'ava malosi o le a avatu ai i lau taʻifau sina faʻamafanafanaga e aunoa ma le faʻateleina o le tulaga.

Isi Fesili I Lenei Vaega

Racer uila uila - fofo aoga

O ai le uila vilivae taʻutaʻua? Rachel Atherton O Le Lalolagi Sili i lalo Downhill Mountain Biker. Me 23, 2017

5 taamilosaga uila uila 2019 - lisi fesili ma tali

O fea e amata ai le Five Borough Bike Tour? O le auala sopoia le Alalaupapa Kuiniselani i totonu o Kuiniselani ae leʻi alu i saute i le isi itu o le Alalaupapa o Pulaski i Brooklyn, i luga atu o le auala o le Brooklyn-Queens Expressway e ui atu i le Verrazano-Narrows Bridge i Staten Island. Tele tagata e totogiina uila ina ia mafai ona auai i le tiʻetiʻega.

Toe foʻi i le uila - faʻaiuga faʻaiuga

E faʻafefea ona ou faʻaosofia aʻu e toe taamilo? Maualuga fesoasoani e 10 e tumau ai le naunautaiga mo uila vilivae1) Seti ni sini mo se taimi umi. 2) Faʻaaoga ni taimi puʻupuʻu o ni laa faʻavae. 3) Faʻaaoga iʻuga ua tuanaʻi. 4) Faʻaaoga au uo. 5) Mulimuli i au fili. 6) Faʻaopopo faʻaeseesega. 7) Ia lava le malologa ma le toe faʻaleleia. 8) Mulimuli i se faʻavasegaina toleniga peleni.

Fufulu uila uila - o se tali i

O lelei le fufuluina o laʻu uila? Matua fufulu le uila e faʻamautinoa ai le fasimoli poʻo oloa e le tuʻua ona o lenei mafai ona mafua ai faʻafitauli. O lenei gaioiga o le faʻamamaina o lau uila e sili atu le lelei e aunoa ma se masini faʻamama pei e faigofie tele ona aveʻese mea taua gaʻo mai i bearings, headset, pivots, lalo puipui, hubs ma jockey uili.

Giant uila uila iloiloga - masani tali ma fesili

O le lapoʻa o se lelei uila ituaiga? Ioe, o le sili ona tele uila vilivae a le lalolagi, e lelei uila uila tetele. Giant Bikes, o le sili lapoʻa ituaiga i le lalolagi, ua lauiloa foi o se tasi o sili sili paketi faʻailoga uila. E maua i taimi uma tulaga maualuga i ona mauga ma hybrid uila vasega. E lauiloa foi le Giant mo le tuʻuina o se tiʻetiʻega lelei.

Uila i holland - faʻafefea ona talanoa

Aisea ua lauiloa tele ai uila i Holani? A o i fafo atu o le auala, e tiʻetiʻe uila uila Dutch e malosi tele ma puipuia, ma atili ai ona faʻafiafiaina le atoa poto masani. E i ai le mataʻutia i luga o auala, ae seasea lava latou aofia ai mamafa uta taʻavale, le lelei fuafuaina vaʻaia poʻo ni avetaʻavale mataʻutia. 2013 г.