Tele > Uila Vilivae > Uila faiaoga - fofo talafeagai

Uila faiaoga - fofo talafeagai

O faiaoga leaga mo lau uila?

A o le 'tiʻetiʻe i luga o lefaiaogao le a faaleagainalaucarbon frame ”tala faʻasolopito ua uma ona faʻaleaogaina, tiʻetiʻe i totonu e mafai lava ona avea ma faʻamataʻu i ailau uilai ni auala se lua: uili faʻamamaina ma le afaina o le afu.Aperila 17, 2020





Faʻafeiloaʻi mai i le tasi fesili Fesili i le GCN-ioe. E saʻo, e te fesili mai ia i matou i se mea ma o le a matou faia le mea sili e tali atu ai. Muamua lava, Toma, e i ai le tatou fesili tuaoi.

O lenei mai ia Jeremy Emilio o le na fesili pe faʻafefea ona ou aumaia loʻu uso, uo teine ​​i le tietie uila. Lea ua vaʻaia e tagata uma le mataga. Na faʻasino mai e Smale Rider ia matou, 'Faatali, o latou uma?' Lea na fai mai ai Luciano Namo, 'E tatau ona e muai iloa muamua ni nai mea,' Jeremy, aisea ua e tafafao ai ma lou uso? 'Ma ou te le manatu oi tatou o nei Mafai ona tali fesili Tom.- E le afaina, e le afaina.

nyc uila taamilosaga taamilo 2017

Aua na aapa atu Jeremy i tagata popole uma ma fai mai, 'Leai, tuueseeseina,' - O se mapusaga. Lelei, lelei, o le a le uila a lou uso e uiga ia A mo Tom, atonu e sili atu lou poto masani ona o oe i ai se uso ma ou te le, ma o oe o se sili talenia ma ausia sikoa, ma o ia foi talavou, o lea e tatau ona e faia se mea taumatau - laiti ma televave nai lo aʻu.



Ma ua tele tausaga o fai. - Ou te leʻi manaʻo e taʻu atu ia te oe lena mea, ae ioe. - O se mea moni, a ea? - Ioe. - Na faʻafefea ona alu Annie i le uila vilivae? Ou te manatu na sau Annie i le uila vilivae ona sa matou laiti, masalo e sefulu pe sefulu ma le lua.

Ma sa naʻo se mea a le aiga. Afai la o lou uso e laitiiti lava o loʻo e tiʻetiʻe pea ma ou matua poʻo se mea, naʻo le fiafia i luga o le uila o se lelei nofoaga e amata ai. Afai ua fai si latou matutua ma e te manatu e tatau ona amata tietie uila, ou te le iloa la.

Kofe tiʻetiʻe? O le tiʻetiʻega cafe o se auala sili lea e faʻafeiloaʻi ai tagata i uila. - Ioe, ou te manatu atonu e na o le mauaina o le fiafia e pei ona e fai mai ai, ona taumafai lea e aua le faʻaleagaina i latou, aua le aveina i latou luga o valea mauga ma tuʻuina i latou i autafa o le auala, filemu auala, o lenei e matua taua. E leai seisi e fiafia i feoaʻiga pe a amata le tietie uila.



Ou te le fiafia tele i feutanaiga i le taimi nei. Ae ioe, tatou o. Talosia latou te fesoasoani ia te oe Jeremy.

Ua lelei, e sosoʻo mai o loʻo ia tatou le fesili lea. Oi, ou te fiafia ia T.By Jukka Pakkanen.

O e tausia lau uila pele tuai? O le a lau mea e fai i mea tuai pe a e filifili i se fou? O le a lau mea o fai? - Afai o aʻu e ana le mea tuai, atonu o le a ou faʻatau atu .- Ioe, e te le fiafia e faʻasaoina mea, a ea? - Leai, e iai laʻu uila na ou teuina, e iai aʻu uila e lua na ou teuina ile tele o tausaga ou te fiafia e tiʻetiʻe ile taimi ma lea taimi. O loʻo matou i ai ma le GCN ma aʻu paʻaga uila i se tulaga fiafia ua ou le lagonaina ai le manaʻoga pei o le fesuiaʻi o laʻu lava uila i taimi uma - ioe.



Ia, na ou teuina se faʻavaʻa mai aso o laʻu uila ona o le uila atoa na alu ai i le tele o avanoa. Ma tekinolosi ua uma aso. Ae o le faʻavaʻa o se mea faʻapitoa.

Ma na ou tuʻuina uila e lua mai aso o tuʻuga, aemaise pe a fai e leai ni aʻu uila manaia mai le GCN, e iai lava laʻu lua. Latou te le lauiloa pei o lea. Ia ou te alofa tele ia te ia. - Ou te mafaufau pe faʻafefea mai Matt? Aua na ia mauaina lana 2000 Giro DʻItalia uila, poʻo lana 2000 Giro DʻItalia uila na maua i se uila faleoloa i Italia, o lea na ia mulimuli ai.

Ole mea moni e pele ile uila ona e tele faʻamanatu maoaʻe e fesoʻotaʻi ma i latou - Masalo e leʻo tele ni mea e manatua ai mai le tuʻuga. Sa fai si faigata ona ia te ia. Tauagavale.

Ioe, i le paʻu ma le manuʻa. Ua lelei, sosoʻo. Tatau ona ou popole ile faʻaogaina o laʻu uila auala i luga ole turbo trainer? ? O le a gagau le faʻavaʻa i lalo o avega mamafa? Lona uiga masani, o lenei o se masani talafatu e uiga i carbon carbon faʻavaa.

E le Tatau Ona E Faʻaaogaina I Latou I Turbo Trainers O se tasi o fautuaga na matou talanoa ai ma tagata gaosi oloa e leai seisi o latou e fai mai o lau tusi pasi o le a faʻaleaogaina pe a e faʻaaogaina i luga o se Turbo trainer. Ua taʻu mai ia te aʻu i loʻu manatu, e saogalemu. Faʻafefea pe a e taumafai? O loʻo ou sailia lava se tasi na i ai le poto masani ma le kaponi faʻavaʻa taʻe e se turbo faiaoga, oe le mafai ona mauaina i latou, a ea? - Leai, e te le mafaia.

Ou te masalo o le atugaluga atonu na sau mai le uila ua uma ona uma ona see ese. Ae ou te leʻi faʻalogo ai lava. - E tele tele uila tuai na i luga o 'auʻaunaga faiaoga mo se taimi umi ma leai se faʻailoga o le popole.

I tua i tala faafagogo e uiga i carbon carbon, o loʻo iai sa tatou tusitusiga i luga, a ea? - Ua matou - O iina. O mea e fitu e te leʻi iloa e uiga i le carbon fiber. Tele feeseeseaiga e faaleagaina i lenei tusitusiga.

Vaai i ai. (Rock musika) (Taumafanafana) - O le talafeagai o se vaega e le masani ona faʻalagolago i le mea. O vaega taʻitasi e tatau ona mamanuina ma se faʻapitoa tulaga avega i le mafaufau.

Admi O le mea moni, ma carbon, pei o soʻo se fausaga mea, o loʻo i ai le aʻafiaga e mafai ona e alu i ou tapulaʻa, Mo se faʻataʻitaʻiga, ia ausia se sili atu faigofie sini. Faʻafitauli na o le tulaʻi mai, peitaʻi, pe a fai e le fausiaina saʻo ma le Atoa Vitio Taʻei. O le fesili e sosoʻo mai ia Sam Running, o ai e fai mai: e faʻafia le saoasaoa o lau uila i le umi o le filifili? O le a le uiga o lau tala? - Ia, o loʻo tatou talanoa e uiga i laʻititi, laʻititi vave fetuunaiga, a ea.

Pei o se watt pe lua. Ae afai e te sese, e mautinoa e mafai. A faʻapea e fufusi, e ono ono tuʻu atili toso i luga o le filifili.

Ma afai e umi tele e i ai isi filifili e faʻalauteleina. Matou te talanoa laʻititi, laʻititi. Ae o le mea moni e tatau ona e faʻasaʻo mo lau sifi.

Ma ia faʻapea foi ona taofia lau filifili mai le fegasoloaʻi ma goto. Ioe ioe, faʻasaʻo mo nei mafuaʻaga ae le o le faʻavavevaveina o lau uila. Ua lelei, Toma.

E mafai ona e taliina lena mea? A e malaga uma i fafo e tifaga, na saunia e Ryan Donnelly, e te aumaia se faʻaliliu upu pe na ona e togiina ma faʻamoemoe mo le mea sili? O le a se mea e mafai ona aumaia ai oe? Faʻaaliga? - Ia, Ryan, matou te le femalagaaʻi ma se faʻaliliu upu, matou te le tautatala i le tele o gagana nai lo le Igilisi. O nisi o outou atonu o tuufesili pe o tatou lelei i le Igilisi pe leai. Matou te iloa nai upu taua, ae o le tele o nofoaga matou te fanaina ai mauaina le tele o Igilisi poʻo fafo uila.

O le mea lea, e masani foi ona tautatala Igilisi tagata. Ae e matua aoga lava le aʻoaʻoina o nai 'upu autu peʻa e alu i fafo ma. Ma ou te manatu o le mea lena o le a tatou aʻoaʻoina i lenei mataupu o loʻo sosoʻo mai, e pei o le, 'Lima Mea Sese E Le Tatau Ona Faia Pe a Savalivali i Fafo' (musika malie) - Afai o loʻo e tiʻetiʻe i se mea e fai si masani ai, ona aveʻesea le fasi ala, mautinoa taua faia lau suʻesuʻega.

Vaʻai i meaʻai i le lotoifale, faʻafefea ni auala, e i ai se falemaʻi lata ane, e i ai se lua? faleoloa lata ane? - Ioe. I lena auala, e mafai ai ona e maua le filemu o le mafaufau. E mafai foi ona faʻamamaina sina popole ma mautinoa e te alu ese ai mai se tulaga faigata.

O le mea moni, e le o se tulafono leaga lea e mulimuli ai tusa lava pe e te latalata i lou fale - e faʻapena lava i se isi fesili. Lenei e sau mai ia Tommy L3. 'Ei, ua ou mauaina le tiʻetiʻe ua fai lava sina fiu i le taimi nei, faʻafefea ona ou toe maua le tutusa faʻaosofia ma le manaʻoga mo tiʻetiʻe na ia te aʻu ina ua ou amata? Toma, o le a lou manatu i lenei uo? - O se fesili faigata na, a ea? Aua matou te le iloa pe a fai e te tau leiloa ma faʻaletonu mai le tiʻetiʻe, Tommy, i luga o auala lava e tasi, poʻo se mea faʻapena i aso uma.

Ou te fautua atu afai e te mauaina se mea manaia pe faʻaititia, faia se malologa pe a e mafaia. A i ai sauisi auala o felauaiga e alu ai i le galuega po o se mea. Alu i nai aso malolo, faʻafouina luga, ona vaʻaia lea pe mafai ona e mauaina isi auala e tiʻetiʻe ai.

Na ou mauaina i taimi uma a o fai si oʻu le fiafia o laʻu mea e fiafia i ai e fai o le tiaʻi i se vaega o iliili poʻo se auala e le i luga o le auala ia tau lava o le teuina o mea fou ma fai mea i sina eseesega. Ae a oe? - Ia ou te iloa o nisi taimi pe a ou le manaʻo e tiʻetiʻe mo soʻo se mafuaʻaga, pe a ou faʻamalosia aʻu e tiʻetiʻe, ou te fiafia e maua i fafo. Ma moni, pei o le atoa mea, faʻalogo i lou tino ma lou ulu ma faia le mea e te manaʻo ai.

O le faʻaosofia e oe lava e mafai foi ona aoga mea ofoofogia. Ae e le i se taimi umi, e i ai loʻu aso malolo i le 30. O fea ou te mafaufau i ai, ia, ou te le manaʻo e alu i fafo ona ou faia lea ma maua ai se taimi fiafia.

E mafai ona aoga lena! O loʻo i ai foi se mea e faateʻia ai, i se atoa tusitusiga i le mataupu. E pei lava o faʻauiga faufautua. Dan ma oute faʻamatalaina pe faʻafefea ona manogi le lua faiā ma lau uila.

Ma ioe, e aofia ai le faʻapalapala faaiuga o vaiaso. (malie malie musika) - Alu solo e mafai ona sili lelei. Ae e mafai foi ona avea a sili manaia.

I tua atu i na mea uma, e naʻo ou lava mafaufauga mo itula o le kamupani. Aisea la le mea e te le tietie ai ma isi? Lenei o le toʻatele o tagata e filifili e tiʻetiʻe faʻatasi ma le isi paʻaga, o isi taimi e mafai ona toʻatolu ni o outou e alu i fafo e mafai ai ona tuʻulafoaʻi seisi, pe mafai foʻi ona e filifili se tiʻetiʻega tele. O se pito mautinoa, ae e aoga lava.

E sili atu le saoasaoa o le taimi. Ma e le gata i lea, e le gata i le vave taunuʻu atu i lau taunuʻuga, ae faʻapea foi ma le faʻamalieina o le auala e te taunuʻu atu ai. Ole ala lea e mafai ai ona e tufatufa atu faʻatasiga pito i luga male taimi fiafia i le lautele - Top band? - Ia o lena fesili sa i ai le tele o limamatua i luga.

Ma ou te manatu e tatau ona tatou ofoina atu se tali. Ma e mai i le Free Wheeler. O ai e ana 182 limamatua i luga. 'Ou te manatu e tatau ona e faia se laʻititi meaalofa meaalofa a le GCN i masina taʻitasi lea e tatau ai i le tagata leiloa ona faʻaaoga se uila mo lalo ifo o le £ 150 mo a latou tiʻetiʻega uma, tusitusiga a le GCN, ma a latou taimi paganoa e tiʻetiʻe ai seʻia oʻo mai le masina fou. .

Upu i luga pe a fai e te fia vaʻai i lenei po o se mea faʻapena. 182 tagata e iai lima matua i luga. Ma o le Free Wheeler na ofoina mai sina laʻititi lava faʻasalaga ive filifiliga lea o oe mafai foi ona i ai se losers jersey poʻo se losia mitiafu.

Lea e foliga mai e matua leaga lava. Ia te aʻu lava ia, ou te manaʻo e aloese mai ai, ou te manatu o le luʻi o se manatu lelei tele, ae ou te manaʻo e aloese mai le tiʻetiʻe i le uila poʻo le ofuina o se mitiafu mo se tasi masina. - Ia, o le mea masani lava, o le leiloa o se luʻitau a le GCN e matua leaga lava, ae le tuʻuina ai le faʻasalaga oi tatou mo le masina mulimuli ane, e pei o le ofuina o le vale e sauni mo ia.

Tusa foi, Toma, faʻafefea ona matou iloa i la matou tusitusiga le tele o le saoasaoa e mafai ona e alu ai e galue i se uila taugata. E tatau ona ou tu i luga i le lima minute ua tuanaʻi i taeao uma pe a na le mo aʻu. E mafai ona ou faʻaaogaina laʻu Canyon Aeroad e alu ai i le galuega. - Tauagavale. - Ioe.

Manuia Ole fesili mulimuli, ole tasi lea e sau mai Big Dog, Hey Big Dog, 'Ei GCN, fai mai oʻu matua e le tatau, ae tatau ona ou faʻatau fualaʻau eletise ma toe faʻaleleia paʻu ma e manaʻomia, naʻo loʻu 16, fesili masani. . O le a ou vaeluaina lenei i le lua pe a mafai, Tom.

Muamua, ou te manatu e manaʻomia ona e faʻamatala i ou matua pe faʻatosina mai latou e maimoa i lenei tusitusiga, o le mea moni, o le tele o mea paleni meaʻai mo le tutumau taʻaloga ua naʻo ni meaʻai masani tatou te 'aʻai, pei o meaʻai gaʻo, pe i le tulaga o le masoa poʻo le suka, Electrolytes , e naʻo ni masima tatou te 'aʻai ai ma a matou meaʻai.

O le mafuaʻaga na matou tuʻuina ai ia matou fagu, i a tatou taga i tua, ia tatou uila, ona o manaʻoga matou te faia ia matou lava e tatau ona suia atili. A o ou laʻititi, sa ou tiga i le uila i le taumalulu tuʻuga ulu mai le leai o se vai i le tino ma le le iloa poʻo le a le faʻamateina o. O le mea moni, semanu ou te matua faʻamanuiaina mai pa eletise i tua atu.

Pau lava le mea o le masima i totonu o se fagu, ae o le mea moni semanu e taofi aʻu mai le mauaina o se faʻavaega mai tiʻetiʻega uila. Masalo na o le pau le mea e manaʻomia sina lapataiga o mea faʻafiafia. Ia ua naʻo meaai masani masani, naʻo le polotini e te le manaʻomia.

Ma nai lo le afaina oe, na excrete ai. Ma o loʻo e faʻamaʻimau tupe i ai. Ma e iai la matou tusiga toe faʻaleleia ma e tele foʻi fautuaga faigofie ma aoga mai fafo.

Talosia ia fesoasoani lenei mea ia te oe i lena fesili faapitoa. Loʻu Atua e, E le sefe Barry mo le 16 tausaga le matutua. Ou te leʻi tau vaai i lena. Le Atua e. (musika malie) - E manaʻomia e lou tino le suauʻu e tiʻetiʻe ai.

Ma muamua lava i le tulaga o gaʻo oona pe a oʻo i luga atu o le 65% o le maualuga o lou fatu tata, ma o le mea moni gaʻo foi. E ese mai i puʻupuʻu faigamalaga, o le a e faʻaaogaina tele a uma faigamalaga toleniga. E faʻaputu lou malosi a o e i fafo ma faʻataʻamilo. - Ia, ou te fefe o le mulimuli tusitusiga tusitusiga aumai ai tatou i le iʻuga o se eseʻese Fesili GC Soo Se Mea.

A iai ni au fesili mumu e uiga i uila vilivae, seʻi o tatou o ese mai le fesili faigata i le amataga, ona taʻu mai lea ia matou e faigofie i le vaega o faʻamatalaga o loʻo i lalo pe faʻaaoga le hashtag #TorqueBack, vaʻai mea na matou faia iina? luga o twitter ma isi ituaiga ituaiga o upega tafailagi - ma afai e te manaʻo e vaʻavaʻai atili i mea, afai o loʻo e pipii i le faʻaiuga o le vaiaso ma e te manaʻo lava e faʻamalositino, aisea e te le faʻamalositino ai ma matou Sion? le auala taufaafefe i togitogi? O le tusitusiga o iina tonu. - Ia lapataʻi. O se matua faigata sauniga. - O se sauā.

Ma o lenei moni o se faʻateleina masani faʻafitauli masini mo tagata. Afai e te manaʻo e iloa faʻafefea ona aveʻese ma sui se Pressfit pito i lalo puipui e le o le faigofie lenei galuega, o loʻo i ai la matou tusitusiga e uiga i ai, o lena e i ai iina - ma ia e mautinoa e te lesitala foʻi i le GCN ae e te leʻi alu, pe a fai e te iai ' ua uma Ina ia faia lenei mea, na o le kiliki luga o le kelope, e leai se totogi.

O se faʻamalositino uila e lelei faʻamalositino?

Aua e i ai le teteʻe faifai pea, lefaiaogai ai le mafai e faʻaoʻo atu ai se sili atu ona leleigalue anenai lo le mea o le a e alu i fafo-ae atonu e te ono faia ia sili atu le tiga ia maua ai se faʻatusatusagagalue ane. O lona uiga foi e mafai ona e maua aleleii legalue anei se puʻupuʻu taimi.Tes 16, 2014

O le a le sili uila faiaoga mo le fale?

sifi uila eletise

Ei tama, Bobby ii i le Suʻega Suʻega i le uila. E tele a matou faiaoga fou iinei, o lea o le a ou aveina ai ni nai fale ma tuʻu ni nai maila totonu ma vaʻai pe faʻafefea ona latou aoga. Ua latou sauni mo le toe faʻaaogaina i luga o le Elite Nero Interactive Rollers ma latou manaʻomia sina sili atu faʻatulagaina nai lo le masani faiaoga.

E tatau ona e tatalaina, tauivi ma ni lipine se lua, e tatau ona e tuʻu le pito i luma i luga o le uili o lau uila, e fai lava sina mate, ae o loʻo i ai faʻailoga faʻauʻu e fesoasoani ia te oe. Seʻi tatou vaai pe faʻafefea ona latou. O le mea muamua o le ae vaʻaia o le faʻavaʻa e le o mau i luga o le foloa.

E faʻasolosolo lava i tua ma luma, lea e lagona ai le faʻasoesa i le taimi muamua aua afai e te masani i le tiʻetiʻe i luga o faasee e te iloa afai e alu i luma le uila e masani ona le o ni mea lelei ia te oe, ae i lenei tulaga, faʻatasi ai ma Faatasi ai ma le saolotoga maua i rollers e alu ese mai le tasi itu i le isi, oe foi maua lena masani i tua ma luma lagona e tupu pe a e tietie i aso uma. Ma o le isi aoga o lena tua ma luma gaioiga o le e matua faigofie lava ona tu i luga o le rollers. E ese mai i matafaioi e avatua ia te oe se sili atu talafeagai avetaʻavale poto masani, o latou moni poto matafaioi.

O loʻo matou tiʻetiʻe i le Zwift i le Central Park i le taimi nei ma ua naʻo loʻu alu aʻe i luga o se tamaʻi maupuepue ma ua ou lagonaina le vave o le suiga. O le mea e leaga ai, ioe, e tatau ona e faʻaeteete a o e le lokaina i le nofoaga. Faʻafefea pe a e le fiafia i le lagona faʻatapulaʻaina ma lokaina i totonu? E tali tutusa ma le aʻoaʻoina masani, o se mea lelei tele lea. (Upbeat musika) O le Kickr Core lea, o le filifiliga ogatotonu i le va o le Kickr ma le Kickr Snap.

Pau lava le eseesega o galuega, o le wattage e sili atu i le 1800 watts ma e na o le faʻataʻitaʻiga o gradients oʻo atu i le 16% nai lo le 20%. E laʻititi foʻi nai lo le Kickr. E fai lava sina faigofie ona teu.

E sili atu ona faigofie le aveina ulugaliʻi ma oe i se taimi vave ma faigofie, faʻatasi ai ma le Zwiftit e mafai ona faʻatonutonu e ala i le Wahoo app. E mautu, e toʻafilemu ma o se tasi na o mafuaʻaga ua avea ai lenei faiaoga o se tasi matou te fiafia iai ona e naʻo le aoga. (Upbeat musika) O le Tacx Neo 2T lea.

O se tasi o sili ona taugata toleniga oe mafai faʻatau, ae o loʻo tumu i le tele o foliga le masani ai e maua i taugofie sneakers. O se tasi o ona matua ese foliga foliga mai o le mea moni e te le manaʻomia le pa-fesoʻotaʻi e aveina. O le masini fausia lona teteʻe electromagnetically i le siliva disk ala i le kaseti ma o lea a o ou aveina na mafua ai le teteʻe ma tulia le masini.

O lenei e le aoga tele le taupega pei o le taimi e tuʻu ai i totonu. A e taofi le feosofi e vave lava ona taofi. O lona uiga o le tasi lea o nai sneakers atamai e mafai ona e tuʻuina i totonu o lau taʻavale ma alu i le tuʻuga ma tiʻetiʻe i le paka taʻavale.

O lea ua matou pipii i totonu. E le ese se lagona o le teteʻe, ae o se suiga tele, ua e maua nei le malosi i le taimi nei. O lenei faiaoga o loʻo i totonu o le polokalama e mafai ona e faʻapitoaina le auala lagona o sima pa povi povi (trainer hums) maaʻa malo, e mafai ona e faʻataʻitaʻia le tiʻetiʻe i luga o le aisa, faʻafefea pe a fai e te soʻoa vilivae (uʻu le uili), o le teteʻe atu ia te oe.

Aisea e te manaʻo ai e faʻalavelave i lenei mea ou te le iloa. O lea ua matou molia i le Zwift. Naʻo le aʻeaʻe laʻitiiti ii i Central Park ma o suiga teteʻe e matua sologa lelei lava.

O le faiaoga e tumau pea le le gaoia. Ma o le leo e suia teisi a o e alualu i luma. E le lapoʻa tele.

Lenei faiaoga e matua taugata, ae e matua tele foi. E tele ana logo ma sipili. Afai e te manaʻo e tuʻu i totonu o lau taʻavale ma aveese i le paka pe a e le manaʻo e tautau i luga o le puipui o taimi uma lava o se filifiliga lelei tele lea.

Lenei o le Kinetic Road Machine Smart 2 faiaoga. O se suʻesuʻe fegasoloaʻi. Leai ni faʻamago, leai se mapumapu.

Seʻi o tatou vaʻai pe faʻafefea ona mafai ona tumau ma ana taugata tuʻusaʻo tuʻusaʻo paʻaga. O isi taimi e na ona aoga. Ma faigofie le mea ua tatou maua iinei.

O lenei faiaoga o se fegasoloaʻi faiaoga. O se tekonolosi na i ai i le umi a o sneakers na i ai. E leotele, ae e taugofie, e malosi, ma e ola.

O lea ou te tietie lava i le taimi nei ma ua leo tele ma o le a masaesae ai foʻi au paʻu. E faapena foi oe. O le a ou galue i totonu e aunoa ma le fafaguina o le fale atoa. (Trainer hums) Ae e aoga foi lena.

cervelo r5 faʻavaʻa mamafa

E le o se faʻatonutonuina teteʻe, ae o le teteʻe e matua agamalu. E le pala. E mafai ona e faia faʻatasi kesi ma faʻapipiʻi i luga o le puipui.

E ofi i le pusa o lau taʻavale. Faigofie gaugau i luga i se pusa tuʻu afea pe a le faʻaaogaina. Mo le $ 370, atonu o le sili ona lelei faiaoga o le a e mauaina.

Faigofie faiaoga e matagofie o le Elite Suito. Ole faʻasalalauga tuʻusaʻo lata mai a le Elite. Faʻatoa faʻamalolo mai i le taumafanafana.

Seti o se savili. Latou mimita foi e matua filemu. E matua filemu lava.

O le leo sili o laʻu uila. Tetee suiga e matua lamolemole. (Trainers kiliki) E leai ni feʻaveaʻiga i autafa o isi faiaʻoga pei o le Tacx ma le Kinetic.

E le suia le lagona o le faiaoga. O loʻo e mauaina pea le teteʻe tumau. O lenei faiaoga ua vave avea ma se tasi o laʻu au pele mo lona faʻafaigofieina o le faʻaaogaina ma le faigofie, o le Kickr Core o se tasi o sili ona taugofie faʻatonu tuʻusaʻoina atamamai atamai, ae i le $ 100 laititi Suito faia se sili lelei mataupu mo sili atu aoga mo tupe.

Ma o le $ 28 Aldi faiaoga na matou faʻatauina ma faʻataʻitaʻia nei ma le faʻamaoni, i le $ 28 sa matou faʻamoemoe o le a malepe loa. Tusa lava pe na malepe i le taumafaiga muamua, e mafai ona e faʻatauina le 52 o ia mea i le $ 28, faʻaaoga mea taʻitasi ae le i tutusa le tau ma le $ 1,400 faiaoga. Ae o le a tatou toe foi mai iinei ma aveina nisi ma vaai pe o le a le mea e tupu.

O le mea muamua tatou maitauina o le teteʻe e le sologa lelei scooter i tipi uma. E aulelei lava, ae o loʻo matou nonofo ii ile 250 watts, lea e sili atu ma le tele mo le spinon masani ile malulu, timuga aso. (Trainer hums) O lenei o le a tatou taumafai e alu teisi teisi.

Fai se faitauga decibel. (Faʻatetetete leotele le faiaoga) O lea ua matou i le 25 mph. Matou te faitau i le 90 decibels, e sili atu le leotele (coach hums) ma atonu e sili atu ma le lava e faʻalavelave ai lou fale atoa, pe a le o tuaoi.

Na sao mai i se isi malaga. O le a ou le fai atu e lelei, ae o le $ 28 faiaoga e matua lelei lava pe a fai e te manaʻo e faʻasolosolo ou vae i le taimi atoa o le taumalulu. Nei o le lima o matou fiafia i sneakers.

Nisi e gaioiga-teu ma uma teuteuga pei o le Tacx. O nisi e matua taugofie lava, e mafai ona e faʻaaogaina tasi, tiaʻi ese ma alu e faʻatau seisi. Taʻu mai ia matou o le a lau taʻavale i lenei taumalulu.

Tuʻu mai ia matou se tala ma aua neʻi galo e nana le lesitalaina mo nisi tala mai uila. (musika upbeat)

Mafai ona e tuʻuina se uila i luga o se faiaoga?

O lesilitotonu euilafaiaoga
  • Siliaotelega Elite Direct 2 Fesoʻotaʻiga AtamaiFaiaʻoga. $ 769.00.
  • Siliatamaifaiaoga. Tacx NEO 2 Smart TotonuFaiaʻoga.
  • Siliave saʻofaiaoga. Unisky Direct DriveUila uila afi.
  • Siliulufale-tulagafaiaoga. Wahoo Fitness Kickr SnapUila uila afi.
  • Silipaketifaiaoga. Saris CycleOps Fluid2 TotonuFaiaʻoga.
Ian 28, 2021

Faʻapipiʻi se uila i se faiaoga i totonu e faigofie lava pe a e iloa pe faʻafefea. I lenei tusitusiga, o le a ou vave savali oe i le gaioiga mo uma ituaiga o toleniga, o mea na e tuʻu lau uili pito i tua i le nofoaga ma le tuʻusaʻoina avetaʻavale tagata toleni mea e te toleniina ai lau uili pito i tua o lau fahrraderstrad luga ma lena uila o o le mea moni na faʻapipiʻi i le va o nei A-frame e lua ona faʻamauina lelei lea i le uila uili i tua o le taimi nei e tatau ona tatou faʻaseʻeina le faasee e mulimuli ane lagolagoina lou tua uili i tua ma e avatua ia te oe sina avanoa e tuʻu ai le uila i totonu I lenei Tasi tatou na o le tasi dial tatou te manaʻomia e feauauaʻi. Atonu e tatau ona e tuleia faʻasolosolo le pu i le vaipuna, ae i le ala, afai o iina o iina ona mafai lea ona e tuʻuina le uila i le tasi itu o oe Faʻapipiʻi le vave faʻamatuʻu atu i le tasi o lago i luga o le faiaoga ma le isi itu i lalo e pei ona e vaʻaia e maua ai le uila, o se nofoa nat O le mea moni e tatau ona e fetuʻunaʻi le lautele o faʻapipiʻi luga o le faiaoga oe lava ma o lenei e masani lava o se atrial ma mea sese o lea Ou te iloa e tatau ona ou tui Sefulu latou i luga laʻititi e tausi laʻu uila uila mausali ma mausali ma o le a le mea e te alu i ai? o le teu saogalemu o le uila i se tulaga saʻo atoatoa, ou te le popole tele e uiga i le mauaina o se agaga tulaga i fafo, ae na o le tilotilo mai tua e tatau ona taʻu atu ia te oe afai o lo oe i ai se faʻalavelave ona ou faʻaaogaina le vave tatalaina o se ono ono o le mafuaʻaga o lau faʻafitauli vaʻaia ona o nisi e le nofo saʻo i soʻo se faiaoga ma o le mafuaʻaga ona e ono lafulafua tele ma o le mea lea o le togafiti o le a le taofiofia lou tino mamafa, o le a minoi pe, pei o lenei tasi, o le saʻo E sau mai le uila, oe o le a vaʻaia moni o oe o clamping ia ma le saogalemu nai lo Antonothing na o luga o le maaleale filogia o le vave faʻasaʻolotoina.

Afai o oe lena, o le a ou faʻaaluina sina vaega o le suiga i luga o le sili atu pipiʻi faʻaleaganuʻu vave faʻasaʻolotoga e moni galue, ae avatu i le tagata aʻoaʻo se mea matua maumaututu e pipiʻi i luga, ae afai oe faʻaaogaina se uila ma tisiki taofi ma se thru au O le mea lea, oe o le a manaʻomia se faʻapitoa fetuʻunaʻiga pei o le faiaoga e le manaʻomia se mea e togafiti vagana ai oe i ai se tasi. Ma o le Wahoo tutusa lea e pei ona e vaʻaia ua suia ai lau au o loʻo i ai nei au o faʻamau i fafo atu i le le-itu itu pei o se vave faʻamatuʻu ae faʻapipiʻi atu luga o filo i le itu itu ma fetaui lelei lava i totonu o lenei agavaʻa faʻamau, ia ona nofo i luga o le faiaoga ona aumai lea o lau faʻaseʻe e faʻafesoʻotaʻi le paʻu pito i tua ma e tatau ona e mautinoa o le paʻu o lou paʻu ua faʻafefeteina lelei pe a e toeititi sauni e faʻasolosolo ona e fesoʻotaʻi ma lena faʻasee, e masani ona ofuina ma loimata, o mea moni, ae afai e te tuʻuina i ai le tele o le mamafa i totonu ia te oe tatau ona puipuia oe lava mai ia i tua o lau uili o le a siʻi ese luga o le eleele e tatau ona e faia le mea lava lea e tasi i lau pito i luma uili oe mafai ona maua se faʻapitoa poloka poloka poʻo faaputuga o tusi o le a galue ma i lenei tulaga o le a galue ai se piliki faʻauo.

Le isi mea o le a tatou o atu i uili uila poʻo tuʻusaʻo avetaʻavale taʻavale ma muamua, ou te le o fai atu le manino, na o le faʻalua-siakiina o ia oe tutusa numera o sprockets i luga o le nofoaafi a o e tuʻu lau uila i tua o le faiaoga laʻititi mea faigaluega , ona faʻamalolo lea o le taumua faʻamatuʻu vave toso le tua derailleur tino i tua laʻititi ona faʻaeʻe lea o le faʻavae o lau uili i tua aumai le uila i le nofoaafi taofi ma le lima e tasi ma le isi filifili i luga o le kaseti ma i luga o le laʻau faʻatauvaʻi toe maua le derailleur Tino toe toso i tua ma tuʻu malie le uila i lalo, femoumoli teisi ma na o le faʻaaluina o le sili atu lima sekone e mautinoa ai ua atoa nofo i luga o le vave faʻasaʻolotoina ona e matua faigofie lava ona faʻafuaseʻi ona taofiofi le uila i luga o se tulimanu, e le mafai lelei mo oe tiʻetiʻe ma e mautinoa e le lelei mo le uila faʻapipiʻi saogalemu le tatalaina vave e tatau ona lava lava ia paʻepaʻe laititi ß tuʻu se faʻailoga i luga o le alofilima, ae le faigata na e matua faʻamamafaina pe a maua sau thru- toʻi u toe. O le taimi lenei e tatau ona e suia le faʻamau faʻamau i le faiaoga ao le i oʻo i le saʻo o le au i le taimi nei o le lelei o le thru au paʻi i lenei tulaga o le muamua o loʻo taofia maoaʻe saogalemu, ae lona lua oe mafai ona mautinoa o le uila e saʻo aua oe moni faia Nei, isi pei o lenei wahoo kicker leai se auala faigofie e suʻe ai poʻo fea o ia oe pe a e i le masalosalo e ala i le siakiina o le gaosi 'upega tafaʻilagi ma vaʻai i ata iina, ae afai e leai sau tasi O le pule i luga o le lima e mafai ona na o le siakiina o le maualuga o lau au i luma tutusa ma le maualuga o lau tua au lelei na ou fai atu na faigofie faʻamoemoe e mafai ona e vaʻaia o lenei faʻamolemole tuʻu mai lenei tusitusiga se tele matua matua i luga ma afai o lea e te manaʻo e vaai seisi, aisea e te le siaki ai se tasi o le matou moni-taimi toleniga iunite, lea e te tiʻetiʻe ai i le taimi lava ua faʻatu ai lau uila n ma maua tino

Mafai e oe leiloa pauna faʻaaogaina se uila faiaoga?

Faʻamalosi tino faʻasaienisi faʻaalia o le maualuga-malosi feʻavea toleniga (HIIT) o se vave auala e faʻamalosia ai lou malosi, rev lau metabolism, ma faʻaosofia ai tagata tuputupu ae homone, uma na fesoasoanioemulimuli ane mu sili atugaʻo. E leai se sili atu nofoaga e tuleia ai na taimi sili atu nai lo le auilaaua e leai se afaina, naʻo taumafaiga.Fep 1, 2019

Lea e sili turbo faiaoga pe faamalositino uila?

Turbo faiaogae sili laʻititi nai lo le viliinauila, ma o lea e matua faigofie ai ona fealualuaʻi ma teu pe a le faʻaaogaina. Afai e te manaʻo i le sili ona masani toleniga e faʻataʻitaʻi le lagona otietie uilai luga o le auala matala i naturbo faiaogapu totonu i totonuuila faamalositino.

Ole fea e sili atu faʻamalositino uila poʻo se faiaoga?

Uila uilae mamafa ma faigata ona ave. O latou tetele uʻamea faʻamalama faia latou faigata ona faʻaputu ma latou masani ona manaʻomia se tuuto toleniga avanoa. Totonufaiaogavaevae le mamafa i le va o leuilama lefaiaoga, faʻafaigofieina ona gagau ma teu i latou i totonu o lou fale pe alu i luga o le auala.Setema 5, 2019

Aisea e matua taugata ai faiaoga o uila?

E ui o nisi e sili atu ona faigata, ofo sili atu foliga ma e sili atu le lauiloa nai lo isi, tele e mafai ona maua mo lalo o le $ 300 USD. Aua o letietie uilaua talia e le pitonuʻu auaunaga i luga ole laina e pei o le Zwift, o le manaʻoga mo le potofaiaogao loʻo faʻaauau pea le siʻitia ma o le mea e tupu ai o tau o le a faʻapea foi.

E aoga le tupe ile peloton?

O le pito i lalo o le pe a fai e te faʻamaoni faʻaaoga lePlatoonuila,iaatonuaogale tau. Muamua, o le masina faʻavaitaimi e avatua ia te oe le faʻatapulaʻaina tafe faʻaavanoaina umaPeloton'stoleniga Oe mafai ona faia lua-a-aso pe a faʻatagaina lau faʻasologa, e matua leai se tuaoi.Me 5, 2021

E faʻaleagaina e lau 'au turbo lau uila?

IATurbomafaifaaleagaina laufaavaa

“Faamoemoe i lefaiaogaituaiga ma faʻaaogaina, e ono faʻaaogaina ai ni malosiaga le masani ailau uila, ofuina ni vaega ma / pe faʻavaivaia pefaaleaga lau uila, 'Faitau se faʻaopoopoga i le faʻapitoa a le ana le ana tusi lesona ifaiaogafaʻaaoga
Fep 4, 2021

Mafai ona ou liliu laʻu uila auala i se uila faʻamalositino?

Liliulauuila i totonui leuila vilivaee sili pe a malulu le tau i fafo. E lua ituaiga ouila vilivaetu: o se faiaoga, e faʻapipiʻi le tua uili o leuilaa o le uili i luma e tumau pea ma e mafaiminoi, poʻo se faʻaseʻeuilatu, e siitia ai leuila, faʻatagaina uma uili evili.Jun 3, 2019

O le a le mea e fai e se faiaoga nofoaafi i totonu e oe?

O se uila faiaoga o se masini e faʻapipiʻi i luga o le uili pito i tua o se uila masani ma faʻaopoopoina teteʻe, ina ia mafai ona faʻataʻitaʻi tiʻetiʻe i le nofoaga. O faiaoga uila i totonu e fai ma auala lelei e nofo lelei ai pe a le mafai ona e alu i fafo i le auala poʻo le auala.

Ole fea e sili ona lelei faiaʻoga uila mo uila vilivae?

Mo le uila vilivae o loʻo manaʻomia le sili i poto atamai faiaoga ma uma logo ma faʻatagi, Wahoo's talu ai nei faʻafouina Kickr e tele mea ofo. Le mea e te mauaina: o se matua filemu faiaoga, mautu-mautu mausali, a tumutumu 2,200 watts o le mana, ogatasi ma uma tafaoga toleniga polokalama, ma Bluetooth Atamai, Ant +, ma Ant + FE-C fesoʻotaʻiga.

O le a le mea e fai ai le poto atamai uila faiaoga o se Smart Trainer?

O se atamai faiaoga e ese mai nai lo se faʻataʻitaʻiga ma eletise faʻatonutonu teteʻe. 'Atamai' o lona uiga e mafai ona fesoʻotaʻi uaealesi ma se aʻoaʻoga polokalama i luga o lau telefoni poto poʻo tafaoga tiʻetiʻei lalolagi pei o Zwift ma otometi fetuunai tetee. O le taʻutaʻua o le Zwift ma isi polokalame o lona uiga o le tele o faiaoga fou e 'atamai.'

Isi Fesili I Lenei Vaega

O le a le taimi ole 17 40 - lisiina fesili ma tali

O le a le taimi o le 17 40 i le militeli? 05:40 PM

Tuʻuga fofoga foliga - sailia fofo

O se tuʻuga foliga lelei? Sa ou tamoʻe i le Raceface i luga o aʻu uila uma mo le tuanaʻi 15+ tausaga ou te fai atu ai. E sili ona lelei mea ma laʻu fiafia i ai faʻailoga mtb. Ou te taumafai e taufetuli a latou cranks, faʻamau, au ma uu i luga o soʻo se isi ituaiga ituaiga isi ona latou te matua manaia ma galue lelei.22.06.2014

Faʻafefea foliga mai o le mimi toto - faʻafefea ona fofo

Faʻafefea ona e iloa o loʻo i ai le toto i lau miaga? Oe ono le maitauina ni faʻailoga pe a fai oe maua microscopic hematuria. A faʻapea e maua oe ile palapala tetele, e mafai ona e maitauina o lau mumu e piniki, mumu pe enaena. E tupu lenei mea ona o le toto i lau miaga faia ai se eseʻese lanu. A faʻapea ua maua oe ile palapala tetele, e mafai foʻi ona maua oe ile toto i lou mimi, e mafai ona tiga.17 июн. 2020 г.

Lima faʻatulagaina - faʻafefea ona faʻalelei

O le a le umi e fai se tamatamailima 'oki e faʻamalolo ai? O le faʻamalologa e mafai ona oʻo atu i le 12 vaiaso. O le manua tendon ono manaʻomia le lagolagoina ma se fasi poʻo le lafo e ave ese le feteʻenaʻi o le toe faʻaleleia tendon. O togafitiga faʻaletino poʻo le faʻamalositino togafitiga e masani ona manaʻomia e toe foʻi ai i se auala sefe. Faamoemoe o gaioiga e toe faʻasolosolo malie, ma sina malo.

50 mailaila tietie uila - masani tali

E 50 maila le umi o tietie uila? O se tietiega e 50 maila ose sini sikoa sili lea ona ose toleniga peleni e faaitiitia ai le taufaafefe ma sili atu ona ausia. E masani lava, e te toleniina ile 10 i le 12 vaiaso, ae mafai ona fai i le 8 vaiaso. Matou te fautua atu e te toleniina 3-4 taimi i le vaiaso, a le o le uila poʻo seisi ituaiga taʻaloga.