Taamilosaga uila ma parkinson's faamaʻi - filifiliga taua
E lelei le uila vilivae mo Parkinson's?
Tiʻetiʻe i luga o le faleuilatolu aso i le vaiaso foliga mai e matua paʻuParkinson'sauga, e tusa ai ma se suesuega fou lomia i le Lancet Neurology.12.09.2019
Ina ua ou muamua faʻamaonia, na fai mai laʻu fomai, 'Masalo a 40 ou tausaga o le a e alu i se nofoa faataavalevale.' O le aso nei ua 43 oʻu tausaga. E leai se nofoa faataavalevale o vaaia.
O loʻu igoa o Jimmy Choi ma na maua aʻu i le maʻi o Parkinson i le 27 o oʻu tausaga. Na ma feiloai ma Cheryl i le aoga maualuga. Ma sa ma manamea i le aoga maualuga.
O ia o le tagata taʻalo, o aʻu le nerd i le aoga maualuga. JIMMY: E lua polo ma le toe foʻi mai, ma na ma faʻaipoipo toeititi lava maeʻa faʻauʻu mai le kolisi. Sa fai mai loʻu tama, 'Afai e te faaipoipo ma ua e sauni e fai sou aiga, oe faʻatau inisiua ola, puipui lou aiga.' , Na ou faia, ma o le teine tausimaʻi lava na sau i fafo ma faia laʻu suʻega na maitauina mea e uiga ia te aʻu ou te leʻi mafaufauina muamua.
Ou te leʻi manaʻo e talitonu o Parkinson's. Na ou lagona le leai o se malosiaga aua na ou le iloa poʻo le a Parkinson. Sa ou inuina vailaʻau ma mo le isi valu tausaga e leʻi suia aʻu togafitiga.
Na ou aveina foi sina sili atu foi. O loʻu mamafa e tusa ma le 240 i le 250 pauna ma pa'ū aʻe a o lea na ou savali ai ma se fasi laau. Na faigata mea uma ma o le le fiafia na setiina i totonu.
O loʻu pito i lalo na ou sau lava a o ou aveina loʻu ataliʻi na o 10 masina le matua o Mason i lalo o le sitepu ma ua leiloa laʻu paleni ma ma te tau paʻu'ū uma i lalo i lalo o le faasitepu. CHERYL: Sa taufaʻafefe. Na ou avea ma lena? O se saogalemu tulaga lamatia i loʻu aiga.
Manaia le galuega. Auala e faʻatopetope atu ai iina. Ha? O lenei tautoulu na ou mafaufau ai, 'O le a se mea e mafai ona ou faia e faaleleia ai loʻu tulaga?' E leai se togafiti.
Sa ou fia vaʻai i le mea e mafai ona ou faia e suia ai lena mea. Sa i ai ni faʻataʻitaʻiga tau falemaʻi i le mea atoa, o lea na ou manatu ai, ioe, o le mea lena e mafai ona ou faia. Tele o suʻesuʻega na faia i nai tausaga ua tuanaʻi na faʻatotonugalemuina lava ile faʻamalositino.
Na ou fiafia i le suʻesuʻeina o aʻafiaga o faamalositino i tagata e maua i le faʻamaʻi o Parkinson i le 2001, pei o le faʻagaoioia o se maso pe a faia se gaioiga. Tagata e maua i le faʻamaʻi Parkinson e vaivai. O le tuʻufaʻatasia o vaivaiga ma le le masani ai gaioiga o le faʻagaoioia o musele na mafua ai ona ou faia se suʻesuʻega suʻesuʻega e suʻesuʻe ai aʻafiaga o le teteʻe i faʻailoga o le faʻamaʻi a Parkinson.
Ma na matou faʻaalia lena mea. O le faʻamalositino faʻapitoa sa faʻaaoga e Jimmy na faʻasalalau i le New York Times i le tausaga ua teʻa. Ua faʻaleleia atili le faʻavasegaina o musele.
Ma sa latou matua fiafia. JIMMY: O le tele o faʻamalositino na ou faia, o le lelei na ou lagonaina. O le a ou faia nisi mea. ”Ina ua ou taʻuina ia Karina o le a avea aʻu ma American Ninja Warrior mo le taimi muamua, sa ia tagi leotele nai lo se isi lava mea na ou faalogo i ai.
E mautinoa na sili atu lona fiafia nai lo aʻu. Mo aʻu sa i ai atuatuvale.
E te iloa le mea na ou faia aʻu? Ma, i se isi itu, Northwestern Faʻafomai sau e laveaʻi. O le a le uiga ia te ia na talia lenei luʻi? Ma o le a le uiga o lena mo ana vailaʻau ma toleniga? JIMMY: Aso Nei, Faʻatusatusa i le valu tausaga talu ai, e tusa ma le afa aʻu vailaʻau na ou inuina. E le gata e taofia ai le alualu i luma, e aumaia moni ia te aʻu ni nai tausaga i tua atonu na ou leiloa.
Afai la o ia oe Parkinson's, e tele mea e sese. Ma e te manaʻomia ituaiga uma o faʻapitoa e fesoasoani ia te oe ma tele faʻafomaʻi nofoaga faʻapitoa mafai ona oʻo atu ia i latou, ia sili ona lelei tomai faʻapitoa, ma mafai moni fesoasoani i vaega uma o le faʻamaʻi. JIMMY: A ou mafaufau i laʻu 'au tausi i Northwestern, ou te mafaufau i aʻu uo, aua i le aluga o tausaga ua latou avea moni lava.
Latou te taliaina loʻu valea e uiga i le taumafai e oʻo i le isi tulaga ma ou te manatu o se lelei fegalegaleaiga. Fai mai pea tagata ia te aʻu, 'E te iloa, o loʻo e tamoʻe i se malafoni i le tolu itula ma le 40 minute' poʻo le 'Sa mafai ona e tauva i le American Ninja Warrior mo le tolu tausaga i le laina. Mafai ona e vaai faalemafaufau pe o le a le sili atu o lou malosiʻaga poʻo le a le saoasaoa o lou i ai pe a fai e te leʻi aʻafia i le Parkinson's? O laʻu tali e faigofie lava, e leʻi faʻamaonia e maua ia Parkinson, ou te le faia nei mea.
O le a le faʻamalositino sili mo le faʻamaʻi o Parkinson?
Mafai e faʻamalositino ona faʻatelegese Parkinson's?
Uila vilivae, tamoe, Tai chi, yoga, Pilates, siva, toleni mamafa, le fesoʻotaʻiga fusuʻaga, qi gong ma sili atu - uma i ai aafiaga lelei i faʻailoga PD. E leai sefaamalositinotalavai ”o lenatauagavalemo tagata uma ma PD.
SA OU TAʻALO I LE MAUTELE O SOFTBALL TEAMS, MA SAʻU MA FAI MA FAI, MA MAUA UMA MEA UMA - O IA LAVA O SE TAGATA E TELE SAʻO, SAUNI SAU TAGATA. MA PEI MAUA MAI I LE PARKINSON O SE TAGATA FAʻALELE I LALO. - FAIGOFIE O LE TELE AʻU NA OU TOʻU TALIINA - E PEI ONA MATUA I LUMA O LOU TAIMI, E TE LOA MA LOU MAFAUFAU FANAU E FAI MEA LOU TINO E LE FAʻAFIAFIA.- E TELE FUAFUA MA FAʻAFAIGALUEGA .- E FAI OU TULAFONO. , O OU VAE O LE A MAFAI I LE CONCRETE. MA E MAFAI SAU, MA E MAFAI ONA OU AUMAI LOU LEGI MA E LE MAFAI ONA SAVALI AI - O IA O SE TAGATA NA MAFAI I AI I ASO NEI.
E TUTU MONI 3 Auala E MAFAI ONA FESOASOANI I TAGATA MA TAGATA MAUA O PARKINSON. Tasi le mea e puipuia, tasi le taui, MA Tasi e ala i le mautinoa e faʻamalosia ai oe, ou te manatu e taua le faʻamalositino e puipuia ai mea e tutupu ona o le le toaga, pei o le savali. B.
MAʻi LOTO PO FUA FAʻAFEFIA LELEI. A TATOU MAFAUFAU I LE TUPE MAUA ION, E MAFAI ONA FESOASOANI MA FAI TUPE FAAUA TUPE MAUA O PARKINSON E ALA I SAUNIGA I ISA ESEESE E SAO AI E FAI SAFE. MA TATAU, PE A OU OU I LE NEUROPLASTICITY, FAʻATINOAGA E TATAU ONA TĀUA ONA TATOU TE MAFAI ONA E SUIINA LE FUA - A OU SAʻU I LE AʻOGA FAʻIFEAU O LOU BRAIN NA AVEA MA MEA NA E FANAU MA O LATOU TAʻITAʻIA SA FAI AI LOU OLAGA A FAIʻAI NEURONS MATIU.
O LE ULUA’I, O LE A OU FAIA LENEI MEA TATOU. Ae o le taimi nei, ua MAUA O LE FUA E MAFAI ONA SUI MA SUI I LE OLAGA, MA TATOU TE TALITONU O SUI O LE ULUAI MA FAʻATINOAGA MO FAʻATAʻITOGA, GALUE MA FUA E FAI FESILI FESILI MAUA E LE MAFAI ONA TALIINA MAUA FUA I TOTONU O LE FUAFUAGA MA TUPEGA E SUI? '- TATOU TE FIA ILOA O AI I LE MAFAI, MA NA O MANU ESEESE MAFAI ONA E MAFAI ONA E FAI LENEI MEA. O NISI NEI NA TOE FAI MA LE TOXIN E FOAFIA AI LE MAʻi O PARKINSON.
uila uila timu
O LE MEA TATOU TE FAIA E FAʻATINO AI MANU MO SE TULAFONO MA FAI FUA FUA PE A FAI LE GALUEGA E LELEI PE LEAI. O LE MEA TATOU FAAMOEMOE MA TATOU FAIGALUEGA MOALE MAFAI ONA MAFAI ONA FAAALIA LELEI GALUEGA MAFAI ONA FAAALIA LE AUTELEGA O FUA FAʻAMATALAGA FAʻAMATALAGA FAIGALUEGA. O LE FUA.- taeao. - HI.- OU LENEI E Vaʻai RON. - Lelei - I le 2:00 PM - MR.
O BOYD O SE Vaega O SE SUʻESUʻEGA ESEESEGA LENEI ESEESE FUA O FAʻATINOINA MA MAFAI ONA FUA ONA AʻIA AI E LELEI MA FUA O LOU PARKINSON, AE O LOU GALUEGA LELEI, MA O LOU SAVALI MA LOU LISI POPE, MA TATOU LOP FAʻAFIA AI. - IA TATOU FAʻataʻitaʻi - I le aso muamua aso Gafua, ina ua ou amata na ou mafaufau 'O le a avea ma mea faigata' talu ai ou te le mafai ona tu i luga o se polo ma e tatau ona ou tuʻu i lalo Tasi LEG MA TATOU lemu. AE MAFAI ONA OU - TAUSI ONA LOU ONA FUA I LUMU I LUGA OU vae, IA MAUTINOA O IA.
MANAIA! - TATOU NA FAIA TUPE FAI SENSORS
O le a ou tuʻuina atu se tasi i luga o lau agavale tusitusi, o loʻo mafai foi ona tatou vaʻaia mea a gaioiga e te faia a o e savali. O TATOU LAVA AUA ONA TOTOGI MA FUAFUAGA MA TINO I LUMA. MA TATOU TE FAaogaina NEI E FESILI ONA FAI LE TINO FAI.
MO FAʻATAʻITAIGA, AFAI O LENEI TUMAU I LUMA, PE A MAFAI ONA TATOU, O LE A TATOU FAI SE TASI O SENSORS I LANA FUSUGA E FUA ONA LELEI FUA. MAFAI ONA E FAAPITOA MAI OU MATA? E MAFAI ONA TATOU FUAFUAINA LE AOTELE O TINO AO LEI AʻOʻOGA Toleniga MA PEPA MAE O LE PULEGA TOLOA. PE A O SAVALEA, MA TATOU MAUA, 'E FIA ONA TAGATA?' MA E FIA ONA FESOASOANI I LANA ATU? E FUA E LE TANA FANAU A O SAOLOA? MA TATOU MANATU E FAʻALELEIA LANA LALOLAGI TATOU O LE A TATOU Vaʻaia Faʻaleleia I Nei Fua.
O LE NUU PULE O LENEI LOU PATH FORWARD MA TUA I LUMA MA LOU TAGI MA LE TAU SAU PE A O OU O OU MATA MA ONA O LATOU I luga o le SOLFACE SURFACE. PEPA O LENEI PULEGA O LE 4 VAIASO O GALUEGA FAʻATASI MA LE TINO FUAFUAGA, E LE FIA FIA I AI ESE MA E MAFAI ONA MALAMALAMA ATU I TOʻU vae. E MAFAI ONA TALI I LALOLAGI MA TUA I tua e aunoa ma le leiloa lona paleni.
O LATOU MONI MONI MONI O LE Lagolagoina O LE Polokalama Faʻataʻitaʻi na faia ia te ia tele LELEI.- MO LE Tasi le masina Na ou faia mea uma na o le faʻataʻitaʻiina ma TAI CHI MA BOXING MA O LENEI ESEESE. - Ou te alofa tele ia te ia ma le Physical Therapy ma vaʻaia ua ou faia UMA FAIGALUEGA.
OU TE MAFAI ONA LELEI ONA LELEI NA IA FAIA.- OU TE FIA O AʻU LOA. E LEI SAʻU SAUNIGA I LE TAIMI O SE PARKINSON .- O SILI SAʻOGA SUʻESUʻE MONI ESEESE, O SE MAFAI MA E LE FAʻATINIA E MAFAI ONA Fai mai, O LE A OU VOAʻIA I SE FUAFUAGA FAʻALELAGI MO NAIKU VAIASO MA OE NA OU FAIA.
O SE SUIGA OLA SA AI LENEI SAʻOGA AOAO FAIGALUEGA O LE ROUTINEO tomai I ASO UMA - MR. O BOYD NA TE FAIA E FAIGALUEGA O LE FALE O LANA PARKINSON NA MAUA AI LE MAFAI ONA TOE FAʻAFOʻI I LANA FUAFUAGA, MA OU TE MAFAI ONA O LATOU GALUEGA E FAʻALELEIA MA ou te manatu na fesoasoani tele ia te ia. Ou te manatu o ia o se matua faaosofia.
E MAFAI ONA Galue. MA SA I AI SE AIGA E MAFAI ONA IA MA FESOASOANI IA MA FAʻATASIINA IA TE IA - O IA FOI SA I AI SE TAGATA LAGOLAGO FAʻAFOFIA FUAFUA - Ou te matea o aʻu lava ia e faʻamalosi ia te ia ona o ia o loʻu tagata faʻamalosi tino ma o ia o ia ia te aʻu. - E LE MAFAI ONA OU GALUEGA E LEʻA SAʻU.
NA TATOU TOE FAATASI MAI I TATOU 16. O IA NA TE ILOA MEA UMA E UIGA IA TE AʻU MA OU TE ILOA MEA UMA E UIGA IA TE OE. OU TE FAI SE TAI CHI, ONA TATOU TOE SAVAVALI PO OU LE OU I LE GYM.
O LAʻU SINI O LE 6 ASO, ONA OU SA OU TALI E FAI E Dr. NUTT, MA NA IA FAI, 'E LELEI. TATOU FAIA LE 7'-- OU TE SILI ON MAʻi E ALA I SAʻO TASI AUA OU TE FOAʻOIA LE MEA E FAI I FUAFUAGA FAʻATINOINA FUAFUAGA - OU TE MAUA LE AUTELE TALITONU O LE A E SUIINA LE FUA MA E MAFAI ONA TATOAINA OU FUA FUA. - O LE MEA LENEI, O LE AOTELEGA O LE FAʻALELEIAINA MA LE GALUEGA FAʻAMATALAGA E TELE ONA LELEI O NISI O vailaʻau faʻatauina - E LEAI AʻOAʻOGA ESEESE.
E NAʻO MEA E MANUIA AI - Afai E MAFAI ONA 'Aloese I Nei Faailoga E ala i le Faʻamalositino, O LE A LE MEA E Sili Atu Ona lelei. E MAFAI ONA E Nofo I TOTONU MA FUA A PARKINSON MA SAU SAUNIU PO O LE MAFAI ONA E FOAʻI ATU O MEA E TE FAI MA FAʻATASI MA FAʻATASI LELEI. E TE FOAʻIA LE MEA E TE FAIA.- E MAFAI ONA E FAI LE MALOLOSI, MALOLOSI MA GALUE MA TELE O MEA UMA E AʻOMI I TOTONU TUPE MAUA .- FAʻAGA TELE LELEI PARKINSON O MAʻi.
E TOE FAʻAFIA AI LE TOʻATASI O Faʻailoga MA FAʻAILOGA O MAʻi - E MAUA AI SE ESEESEGA LELEI. E TE MANATU FAʻAOLA - E TOE FAʻATĀUA I LANA TAGATA TUA. E FAIGOFIE ONA TOE FAI I LE TAIMI - O LE TELE O LE MEA NA FAʻAFEAUINA MAI IA TE AʻU NA OU SAU I TUA.
E LE FAIGOFIE E FAʻAFIAʻIA
MA E LEʻO OU NEI NEI.
Mafai ona e taofia Parkinson's mai le agaʻi i luma?
Faʻamalositinoe taua mo tagata e iaiParkinson'sfaʻamaʻi aua e fesoasoani e faʻatumau paleni, fealuaʻi, ma le agavaʻa e faʻatino ai masani i aso uma. Ua maua e tagata suʻesuʻe lena meaParkinson'stagata mamaʻi nafaamalositinoa itiiti mai 2 1/2 itula i le vaiaso faʻapena foi atelegesepaʻu i latou tulaga olaga.
Faʻafefea ona e faʻaleleia le faʻamaʻi Parkinson?
E le gata i vailaʻau, e tele auala e nonofo ai tagataFaʻamaʻi a Parkinsonmafaifaaleleialo latou soifua maloloina ma le soifua lelei, faʻasaoina le faʻagaioiga o le tino, faʻafaigofie faʻailoga mafaʻaleleia atililelei o le olaga. Sili i totonu o nei o le faia masani faʻamalositino, 'ai i se soifua maloloina meaai, tumau hydrated ma maua ai le lava aofaʻi o moe.
Mafai e Parkinsons pulea?
E mafai e le faʻamaʻi ole Parkinson'e le faʻamaloloina, ae o vailaʻaumafaifesoasoani faʻatonutonu au faʻailoga, masani tele. I nisi o mataupu alualu i luma, o le taotoga e ono fautuaina. E mafai foʻi ona fautuaina e lau fomaʻi suiga o le olaga, aemaise le faʻamalositino o le aerobic.Tes. 8 2020
O le a le mea e leaga ai le faʻamaʻi a Parkinson?
Parkinson'sauga ma le popole. E ui lava o le gatete aemaise lava eleagape a popole se tagata pe o lalo ifo o le mafatiaga, auga uma o le PD, e aofia ai le lemu, malo, ma paleni faʻafitauli, mafaileaga. Faʻailoga, aemaise gatete, mafai ona avea faʻale tali mai i vailaʻau.Iuni 17. Tes 2019
O le a le taimi o le aso e sili atu ai le leaga o faʻailoga a Parkinson?
O le taeao akinesia o se tasi o sili ona taatele ma muamua motor faafitauli i PD tagata mamaʻi, aafia toetoe lava o laʻasaga uma o lefaʻamaʻi.Iuni 15. 2016 Novema
Mafai e Parkinsons ona pulea e aunoa ma vailaʻau?
Vailaauese ai, e tele auala tagata nonofo maParkinson'sfaʻamaʻimafaifaʻaleleia atili lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia, faʻasaoina le faʻagaioiga o le tino, faʻafaigofie faʻailoga ma faʻaleleia le tulaga o le olaga. Sili i totonu o nei o le faia masani faʻamalositino, 'ai i se soifua maloloina meaai, tumau hydrated ma maua ai le lava aofaʻi o moe.
O a mea e le 'ai pe a fai oe maua Parkinson's?
Aua le'aitele naua meaʻai suka ma mea inu pei o neimafaileaga aafiagalaufaiga puipuia Filifili mo suamalie masanimeaaima faʻaititialausuka suka e pule aiParkinson'sauga Aua le'aitele protein. O le faʻaaogaina o povi, iʻa poʻo sisi e ono aʻafia ai le aoga o nisi meaParkinson'svailaʻau.23.01.2018
Mafai e se tagata e maua ile faʻamaʻi ole Parkinson tietie uila.
'E fesoasoani tele le uila i tagata e maua ia Parkinson?' E ui matou te le mafai ona faʻapea e fesoasoani i tagata uma ma Parkinson, pe o se faʻamalositino e tatau ona e faia pe afai e te manaʻo e ola lelei ma Parkinson, o suʻesuʻega suʻesuʻega na faʻaalia ai o le tele o tagata na mauaina le tele o penefiti mai le tuleia o uila i taimi uma.
Aisea e lelei ai vasega pasi uila i totonu mo tagata mamaʻi Parkinson?
E mafai e le tagata auai ona vili i se siʻosiʻomaga puleaina a o maitauina faʻapea foʻi ma le aʻoaʻo lelei. O le lagolago a le vasega kulupu faʻalauteleina le poto masani o lea o le faʻamalositino amioga avea ma masani ma vaega o aso uma olaga. E iai foʻi isi faʻamanuiaga o le Parkinson's Cycling Program foʻi.
O ai le faiaoga uila e sili ona lelei mo Parkinson's?
Feiloaʻi ile Master Parkinson's Cycling Coach Kathy Helmuth ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona e toleniina e avea ma ACE aloaʻia Parkinson's Cycling Coach e ala i le faʻalogo i la matou faʻasalalauga podcast o loʻo i lalo. Faʻaaoga Luga / Lalo Faʻamau ki e faʻateleina pe faʻaititia ai le tele.