Tele > Fatu > Aʻafiaga o le malulu o le vevela i le tata o le fatu - tali masani

Aʻafiaga o le malulu o le vevela i le tata o le fatu - tali masani

Faʻafefea e le malulu o le vevela ona afaina le tata o le fatu?

Tau malulumafai ona tuʻuina le tele o faʻafitauli i le tino maaʻafialaufatui le tele o auala. Lalo i lalovevelamafai ai ona vaiti ipu toto. O lona uiga o laufatutatau ona galue malosi e faʻasolo le toto i le tino atoa.Tau malulumafai foiaʻafialaufatue ala i le faʻateleina o lou toto maualuga matata o le fatu.





Ua uma ona tatou iloa, i se taimi puʻupuʻu o loʻo e taʻoto ai i le moega e afifi faʻalelei i se faaputuga o ie afu, e mafanafana ma mafanafana. Ona alu lea o lau faʻailo ma ae e te leʻi iloaina, ua e agaʻi atu i le taeao malulu o le taeao e galue i le valu itula i se galuega e te ita ai e te le mafaufau ai e toe faʻataʻitaʻi lea masani taeao ma aso uma pe a maeʻa. Seia e oti.

Pe atonu foi ua e pipii i maile maile aso o le taumafanafana, i le ogatotonu o le isi faamaumauga faʻamamaina o le vevela ona o le mafanafana o le lalolagi e mautinoa e le moni, oomi lemu e faʻatupuina oe lava ma maua se mapusaga. O le mea moni, o le tele o tagata e sili lo tatou ola io tatou olaga i totonu o le mafanafana potu vevela o le fitusefulu tikeri Fahrenheit, ae o lo tatou moni mea masani e teteʻe ai i le oona elemeni, ogaoga malulu, poʻo le vevela tele. Afai e te nofo i se nofoaga valea pei o Ausetalia, e te maua uma - ma soʻo se manu iina mafai fasiotia oe, uma vevela ma malulu.

auala uila i ou tafatafa

Ae faʻapefea pe a mafai ona e aʻoaʻoina oe lava e tatalia aafiaga o le soona vevela? Na tatou faitau uma lava e uiga i aso nei supermen e mafai ona tatalia le vevela tele poʻo le tetele o le malulu ma faia mea e foliga mai e toeititi lava o isi ola uma tasi fasiotia tagata. Ae faʻapefea oe, le averesi Joe? E mafai ona e toleni faʻapitoa lou tino ia ola i se malulu tele? Wim Hof ​​o se Dutchman lauiloa o se soʻotaga na mauaina le igoa tauvalaau 'Le Iceman'. O le mea moni, masalo na e vaʻai ia te ia i la matou faʻaaliga Le Teenager Hof masani ona faʻaalialia o ia lava i le malulu tele, ma ua ia aʻoaʻoina e le gata ia alofa iai, ae ia manuia i totonu.



Na ia faʻamaeʻaina le tele o marathon i luga o le Arctic Circle matua leai ni seevae, tasi taimi aau i le aisa mo le sili atu i le itula ma toeititi atoa le maualuga o le Mauga Everest na o ofuvae pupuu. Ae o Hof e le o puipuia mai aʻafiaga o le malulu aua o le taimi muamua na ia taumafai ai e seti se faʻamaumauga i le 'aʻau aisa sa tatau ona laveaʻiina o ia e se tagata maulu ina ua amata ona liu aisa. Ioe, na e faʻalogo saʻo, e foliga mai ua liu aisa, ma na pau lava le mea sa fai o le faifai lemu i le fanua.

Na ia sasaina le faamaumauga i le aso na sosoo ai. E faʻapefea la ona ia faia lenei mea maoaʻe? Hof e lauiloa ma e masani ona faitioina mo maketiga? na ia valaʻauina le Wim Hof ​​metotia. E ui lava e fefiloi le iloiloga, o le metotia e sili ona faigofie ma e aofia ai le masani mafaufau loloto ma auiliili manava faʻamalositino.

E tusa ai ma le metotia, e muamua ona e amata i le tolusefulu taʻamilosaga manava fuafuaina e faʻaosofia ai pulea hyperventilation o le mama atoa, o lona uiga e te amata i le manava lalo i le manava ma lemu faʻalauteleina ou mama luga. Faʻamama lau manava, ae aunoa ma le manava faʻafuaseʻi - nai lo le faʻatagaina o le mama o lou mama e tulei ese le ea ae e te leʻi toe manava. O taamilosaga ole hyperventilation o loʻo taofiofia ona taulaʻi lea ile faʻatonutonuina o le tali a lou tino ile leai o se okesene.



E te faia lenei mea e ala i le manava loloa, taofi, ona tiaʻi uma lea o le 'ea mai ou mama. Ma, ma le mama o ou mama, teteʻe i le manaʻo e manava mo se umi e mafai ai. Atonu e te lagona lou popolevale i le fia 'aʻai o le okesene, ae a fai e umi lou umi o le a iʻu ina e maua se okesene a o tatala e lou ate le okesene o le toto o loʻo taofia mo faʻalavelave faʻafuaseʻi pei o lenei.

O tamaiti e feausi e aunoa ma le okesene e masani ona faataitai ona oʻo i lenei tulaga ma lapatai atu o le vaega sili ona faigata o le nofo lelei ae le o le alu i fafo. O le laʻasaga lona tolu o le galue i luga o lau manava taofi. A maeʻa ona e faʻaaogaina le faʻamalositino atoa o le tino, ona e toe fai lea, ma a oʻo ina malosi tele lou manaʻo e manava, ona e manava lea i totonu ma taofi mo le 15-20 sekone.

I se aotelega, o se aʻoaʻoga atoa e tatau ona aofia ai taʻi tolu taʻamilosaga o laʻasaga uma e tolu, ma o lenei tagi a le Hof o le a fesoasoani ia te oe e faʻatonutonu lou agavaʻa e tatalia aʻafiaga o le malulu. Ae e aoga? Ioe, e ofo, ioe. Ua iloa e saienitisi e tele atu se mea e mafai ona fai i le mafaufau o le tagata lava ia ma lona loto malosi nai lo amioga masani.



O suʻesuʻega o tagata na aʻoaʻoina le tuʻua o le malulu o loʻo faʻaalia ai o lo latou vevela o le tino e tumau pea i le tutusa ma le masani a le tagata masani, na o le latou vaʻai i le malulu e ese. Mo latou, o le malulu lava e tasi e mafua ai ona e sosolo i totonu o faʻaputuga o ie afu ua na o se savili. O le mea moni, o meaola e fesoasoani, ma saienitisi ua maua foi o tagata e masani ona faʻaalialia i latou lava i le ova o le malulu moni maua gaʻo teuina lauiloa o le enaena gaʻo.

O le ituaiga lololo tutusa na e iai a o pepe ma e mafua ona o lou ausa, foliga aulelei pei o se pepe fou. O pepe e matua mataʻutia lava ile faʻasaoina ole vevela ole tino ina ia mafai e le tino ona susunu ese le gaʻo e sili atu lona aoga nai lo gaʻo masani ma faʻamafanafanaina. O le faʻaalia soo i le malulu tele e mafai ai ona talitonu lou tino e manaʻomia le gaosia o nei ituaiga o gaʻo teuina, ma e fesoasoani foʻi e faʻamafanafana ai oe.

O le togafiti, e ui i lea, o le faia o se acclimatization gaioiga e faʻaigoaina o le extremophiles, poʻo le gaioiga o le faʻasolosolo faʻateleina i le tele o le malulu. Faʻamalie atu, ae o le 'aiina o faʻaputuga sua i luga o le nofoa umi e le maua ai e oe le gaʻo enaena aoga e te manaʻomia mo lau malaga i ofu i North Pole, naʻo gaʻo masani. E faʻapefea la ona e masani i le maalili? Amata muamua i lou naunautaʻiga aua a le tele au mea, e te le masani ai i le malulu.

faʻafefea ona faʻailoaina se derailleur

Peitai, e mafai ona e amata i le faʻatofuina oe lava i le vai malulu. I Korea i Saute o loʻo i ai le afioʻaga o tamaʻitaʻi saoloto e masani ona feinu mo penina i le sami malulu e aunoa ma ni lavalava e sili atu i le ofu o le cotton. Tamaʻitaʻi o vaitausaga uma maulu i lenei loloto, e oʻo lava i fafine 90 ma luga atu.

O le masani ona aafia i le vai malulu ua faamaʻaʻa ai fafine e tetee atu i aafiaga o le malulu io latou tino, ma o le tala lelei o oe foi, e mafai ona faia faigata e pei o se tinamatua Korea y. E mafai ona e amata taʻele taeao uma pe a e tatau ona e faia, ae mo le taimi nei, na ona e faia i le vai malulu, amata i le faʻaalu o oe i se vai vevela manaia mo le 30 sekone i le iʻuga, ona faʻasolosolo malie ai lea o le taimi seʻi e mulimuli ane maua se taʻele malulu moni. O lea ua e agaʻi atu i le mea e te savali ai i Antarctica i lou ofu o lou aso fanau ma o loʻo e sefeina se tamaoaiga i lau pili o le vai - o le faʻaluaina lea o le polofiti O lou ola ma le kiona i se mea, ua oʻo i le taimi e siʻi ai i luga mea e faʻaaoga.

Na iloa le tagata sailiili i le Antarctic HR Bowers, e toʻafilemu lava ona lavalava i taeao uma ma sasaʻa pakete vai malulu ma faʻasasaʻo ia te ia lava. Ae ui i lea, oe mafai ona amata i se metotia masani taʻua o le Wim Hof ​​amata 'kiona faʻatutuina', ma e mateia, e matua faigofie lava ona faʻatitia sina tamaʻi kiona pe a mafai. Pei o le taele, faʻateleina taimi e te aʻafia ai ile kiona.

Ae peitaʻi, afai e te le o ufitia i le kiona i se mea ona mafai lea ona e faʻataʻitaʻia lenei e a. faatumu paʻu tumu i le aisa ma afe i totonu. O le umi o le taimi e te nofo ai i totonu, o le latalata atili ia o le a e valaauina ai oe lava o se aisa aliʻi.

polotini pauta mo teine

E le i umi, o le a e faʻamaluluina colas ma polar bear e leai ni ofu ae o seevae, e ui lava e tatau ona matou lapatai atu ia te oe o le faʻafuaseʻi ona aafia i le malulu tele e ono lamatia ai se fatu fatu - o lea ia e mautinoa o loʻo e soifua maloloina lelei ae e te leʻi faʻataʻitaʻia nisi o nei ma faʻafesoʻotai se fomaʻi. E oʻo foi i le Coca-Cola pepelo ma polar bear o le a 'aina oe i le 100%, e ui lava o le mea e laki ai mo oe o le a le pine ae feoti mai le vevela o le lalolagi. O matou nei o le afa o le paneta, o loʻo ofuina se mea seʻi vagana ai le Duck Tales o tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaʻi ofuvae o lo o fai ma tamaʻi ata - ae faʻapefea le vevela? Mo le faʻamafanafanaina matou liliu atu i se tasi o matou lava vao ola gurus, o le na masani ona masani i le toafa siosiomaga ma vevela sili atu i le 100 tikeri Fahrenheit - poʻo a lava tagata e leʻi taunuʻu i le masina fuaina.

Naʻo le taufaavalea, e tatau ona tatou faʻaaogaina uma se fuataga se tasi, ma o se mea valea tatou te le faia. O le vevela foi o se mataupu tau i le mafaufau, e ui lava e le pei o le malulu, e muamua lava le tino. I le ogaoga o le vevela, e taumafai le tino e faʻalili ia ia lava e ala i le afu tele, ma le vai e avea o se susulu suavai e faʻafaigofie ai ona faʻafesuiaʻi le vevela mai le tino i le ea lata ane.

O lenei togafiti laititi, faʻapea, na avea tagata ma meaola sili ona lelei i le lalolagi - a o isi meaola na fasiotia le manu feʻai ma maamaai ma nifo, na ona matou aveina la matou manu feoti i le oti, masani ai i le sili ona vevela taimi o le aso pe a mafai manu Latou te le afu pe afu leaga lava ma sa sili ona afaina i le oti mai overheating. I le taimi nei, o matou afu afu manaia na pamuina ese uma taimi ma taofia i matou mai le oti a o matou tuliloaina a matou vete mo maila. Ae o le mafuaʻaga moni na faia ai eo tatou tuaʻa anamua? Aua le faʻamamaina ese mai le vevela, ma tele naua aso lata mai Spartan luitau taumafai-outs faia lena i le vai.

Sa matou suʻesuʻeina ma le faʻaeteete lenei mataupu ma maua ai o saienitisi pito i luga ua latou aʻoaʻo o le afu e tele lava ona faia mai o le vai, o lea afai e te le faʻamaluluina faʻalelei, o lou tino e leai se tele susu e galulue faʻatasi ai ma faʻateʻa ai le vevela mataʻutia na fausia i totonu o lou tino. Ioe, o lou tino e manaʻomia le vai mo le tele o mea uma na te faia. O le togafiti moni i le saoasaoa o le vevela o le na o le tumau vai.

O le mea e ofo ai, i se siosiomaga vevela e mafai ona e leiloa i le lita o le vai i le itula i le taimi o gaioi gaioiga, ma mafaufau o le tele o fomaʻi fautuaina le inu 1.5 i le 2 lita o vai i aso uma i le taimi o gaioiga masani, e mafai ona e vave iloa, o le a le faʻafitauli. O le togafiti ia tumau vai inu i lou taimi i le vevela.

Ua fautuaina e le matou guru tuufua ia e inu ia le itiiti ifo ma le valu lita i le aso i le taimi atoa o le vevela o le galu. E tatau ona e faʻaaluina lenei vai i se saoasaoa faʻatulagaina, peitaʻi, ona o le vevela tele e mafai ai e le manava maaleale tele ma inu tele vai i le taimi e tasi e mafai ona taitai atu ai i le puaʻi, ma afai e te le fiafia e 'ai luai oe o le a leiloa kalone taua o vai mai ia. Nai lo lena, na o le inu luga ma lalo ma inu sipi masani.

Ae peitaʻi, afai o loʻo e alu i fafo ma faʻasolosolo i le vevela tele mo se taimi umi, ua naʻo le pau le vai e te lava ma e manaʻomia ni minerale taua e pei o le potassium. Ona o le suka ma isi mea e le manaʻomia e lou tino seʻi vagana ua ova le faʻatiga, e leaga tele le inuina o meainu taʻaloga peʻa naʻo lou nofo i luga o le nofoa umi i le aso atoa ae leai se mea e faia ae na o le ee atu i faʻamatalaga YouTube o loʻo iai i manatu. Peitaʻi, o le faʻaopopoina o taʻaloga taʻalo i lou faʻasuina i le vevela tele o le a taofia ai oe i le pito i luga o foliga, ma afai lava e te puipuia lou paʻu ua aliaʻe mai le la, e leai se tuaoi o le umi e te onosaia ai vevela vevela.

Peitai, o le soʻona inu e mafai foi ona afaina, e tau atu ai i se tulaga ua taʻua o le vai onā. Aua e te popole, e seasea tupu lenei mea ma o lou tino o le a lapataia oe i lenei tulaga vave - peitaʻi afai o oe o loʻo i le ogatotonu o faamaumauga faʻamafanafanaina vevela o loʻo i ai sina aʻafiaga o lenei tupu. O a ni fesoasoani e mafai ona e tuʻuina atu e aloese ai mai le vevela tele po o le malulu Pe na e alu i se nofoaga sili ona vevela pe malulu foʻi? taʻu mai ia matou i tala! Ma pei ona masani, afai na e fiafia ile tusitusiga aua neʻi galo e te fiafia, faʻasoa, ma lesitala mo sili sili atu anotusi!

E oso le tata o le fatu i le tau malulu?

Tau malulufaia laufatugalue malosi e faʻamafanafana lou tino, faʻapena foi lautata o le fatuma toto maualuga onofaʻatele.

Faʻafefea e le vevela ona afaina lou fatu tata?

O leuta i lugale fatufaʻateleina i gaioiga ma faʻamalositino, aemaise i le vevela o le tau. Mo tikeri umalei totonu o le tinovevelatulai,e tata le fatutusa o le 10paovave le minute.O leiʻuga o lei lemaoaʻefaateleina opopole ilou fatu.19. 2018.

haro iloiloga uila

Aisea e faʻaititia ai lou fatu i le vai malulu?

I le male,lemalule vai,lesili atulemaulu tali, ono taitai atu i lemaualalo le tata o le fatuma maualuga maualuga toto. O nisi tagata e tali malosi mai ivai malulunaʻo le tuʻuina o latou mata i se pesiniosekiavaimafai ona faʻateʻa ese i latou mai amaualalo le tataʻa o le fatu.

O le tetete e siisii ​​ai i luga lou fatu tata?

Aetatoutino galue sili atu nai lo le tele o tatou iloa pe a tatou amata etete. 'E mafai e tagata ona mauafaʻateleo le toto maualuga ma latou mafaia mauafaʻatelei totonutata o le fatu, 'Dr. Fai mai Vedina.

opeopea

O a meaʻai e oso ai i luga lou fatu?

Meaʻaima meainu ma maualuga tulagao leamino acid tyramine mafaimafua ai lautoto maualuga ifaʻatelema taitai atu ai ifatupalpitations. Latou aofia ai: cheeses matua. fofo aano o manu.

E faʻaititia e le faʻaitema le tino le faʻaititia o le fatu?

FAAIUGA:Faʻateleinai totonuvevela o le tino o lefesoʻotaʻi ma se laina lainafaʻatelei totonutata o le fatuo le 9.46pao/ min / C i le fafine ma le 7.24pao/ min / C i tama maʻi.

O le inu vai vai faʻaititia fatu fatu?

Tuutuu ifo i laloa VavaveToto fatu

Lautata o le fatue mafai ona osooso faʻavaitaimi ona o le popolevale, atuatuvale, leai se vai i le tino poʻo le soʻona soona inu. Nofo i lalo,vai inu, ma le aveinatelegese, manava lolotomafaimasanimaualalolautata o le fatu.

Faʻamata e le vai malulu i loʻu fatu?

taele maluluva tamoʻe.O le taele malululeai se aoga taua iletau o le malosi, aitalafu okesene, poʻofua faatatauo le toe mauaina oleea poʻo le okesene aveina. Naʻole tata o le fatuauale60% taumafaiga male taʻeleiʻu i lemaualalo le tata o le fatutulaga i le taimilefaʻamalositino lona lua ma le toe malosi.

O le a le mea e mafua ai le malulu ma le televave o le tata o le fatu?

'Upega tafaʻilagiFaʻailogaO le siaki fesoasoani ia te oe e maua ai le masani ai faʻafomaʻi faʻailoga ua faʻailoa mai e leauga faʻaletonu ma vave le tata o le fatu(fetaomi) e aofia ai le faʻamaʻi popolevale lautele, osofaʻiga o le fefe, ma le faʻamaʻi o Lyme.

Faʻafefea e le malulu o le tau ona afaina ai le tata o lou fatu?

O le malulu o le tau e galue malosi ai lou fatu e faʻamafanafana ai lou tino, ina ia faʻateteleina ai le tata o lou fatu ma le toto. O nei suiga e mafai ona mafua ai faʻafitauli i le fatu, aemaise pe a fai ua i ai sou fatu fatu.

O le a le mea e tupu i lou tino i le malulu o le tau?

O le malulu o le tau e galue malosi ai lou fatu e faʻamafanafana ai lou tino. O ou alatoto e poloka ina ia mafai e le fatu ona taulai atu i le pamuina o le toto i lou faiʻai ma isi totoga tetele. O le malulu e mafai foi ona faʻateleina ai le ono maua i le toto, lea e ono iʻu ai i le fatu fatu poʻo le papala. O le a laʻu mea e fai e mafanafana ai pea?

Aisea e oso ai loʻu toto i le Malulu?

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le malulu e mafai ai ona tata lou fatu vave, ma mafua ai ona alu i luga lou toto, fai mai intervene cardiologist Leslie Cho, MD. 'E faʻapea lava ona tali le tino ile malulu,' o le tala lea a Dr. Cho. 'O le tali muamua a le tino o le taumafai e faʻamafanafana. Ma o faʻamaʻi toto e taofiofia i le vevela.

Isi Fesili I Lenei Vaega

Trx uila - faʻafefea ona nofo

O le a le umi e tatau ona i ai le toleniga TRX? Soʻo se mea e faʻaleleia ai lena afi, o le pamuina o le toto, ma ou maso o loʻo minoi e puipuia le manuʻa. O le umi fautuaina mo gaoioiga uma e 45 sekone, seʻi vagana o oe o se tagata amata, i le tulaga lea, oe ono manaʻo e faʻaititia lena taimi i le 30 sekone. Tatou o loa! 25. 2020

Uila uila - faʻafefea ona matou foia

E fia le sikoa faiaoga? O le tau o faiaoga o le a eseese tele, ae fai mai Overton e tatau ona e faamoemoe e totogi i se mea i le va o le $ 150 ma le $ 300 i le masina mo polofesa vasega vasega. Ioe, e te ono maua foi se tasi e naunau e faia mo le $ 50, faʻapea foi. Ae o le muagagana tuai o oe maua le mea e te totogia faʻapipiʻi.25 2017.

Paʻu uila - fofo i faʻafitauli

O le a le ituaiga o vailaʻau o loʻo faʻaaogaina e tagata tiʻetiʻe uila? O le au e fiafia i ai uila vilivae, erythropoietin ua mafua ai toeititi tolu taimi le tele o faʻatapulaʻaina o le isi sili ona lauiloa PED. Na taʻua e Lance Armstrong le EPO o le 10% -er ma se vailaʻau e te tau inuina. E faʻateleina le tafe o sela mumu toto ma le okesene i maso mo le sili atu le paoa ma le malosi.

Uili sili uila - faʻafefea ona fofoa

Ole fea uila sili ona lelei? Le fanua faʻataʻitaʻi: O le a le mea na matou tofotofoina ) 2,276 9.84 kg

Uila fuli faʻataʻitaʻi - taliina o fesili

Mafai ona e tietie uila i tua? Ina ua mavae le valu masina umi, na iu lava ina tiʻetiʻe Sandlin i tua uila. Fai mai a ia, sa i ai se taimi na mafai ai ona ia lagonaina se auala i lona faiai e matala. Na umi se taimi e maua ai le agavaʻa moni, ae faʻatasi ai ma le finafinau na ia mauaina mulimuli ane le poto i le tietie i tua uila.

Suiga eletise uila - saili mo fofo

E aoga ea le sifi uila? “E saʻo lava, 'o le tala lea a McCarthy. “E lelei pe a iai ni manuʻa, lima manuʻa, soʻo se mea e faigata ai ona tiʻetiʻe i se uila, e mafai ona fesoasoani le sui o le eletise. E tutusa lava pe a fai e i ai ou lima malulu poʻo ni totini lima tetele foi. Afai e te le manaʻomia dexterity aua e faigofie lava. ”21 Oketopa 2020 г.