Tele > Tiʻetiʻe > Tiʻetiʻe i se uila i se ofu - saili mo tali

Tiʻetiʻe i se uila i se ofu - saili mo tali

E mafai ona e tiʻetiʻe i se uila ma se ofuvae?

Faʻafefea ona e tiʻetiʻe uila ma se ofu puupuu?



Faʻalogo mai matou:oee mautinoa lavamafaisaogalemutiʻetiʻe i se uilai le aofuvae! Lou malie, tafeofuvaeono foliga manaia ia oeuila, ae e leaimafaiavea ma luitau e oso i luga ma oso ese o lauuilae aunoa ma le faʻaalia o oe i le le fuafuaina tagata pasi.

E te manaʻo i purinisese poʻo le teine ​​taupou? Mermaid. - Fefaʻatauaʻi. E te iloa faʻapefea ona fai? - Ioe! E mafai ona e uuina loʻu pulumu fulunifo? - Ioe tina.

Oi, e tele na! - (Alaga) - O le a paʻu ese. Alu! E pipii uma! E taua tele lenei! Mate mai la? O le a tatou o saʻo i lenei vlog. E i ai sau mea manaia tele e faʻaali atu ia te oe! Siaki lenei teineitiiti! Talofa Tama! - A, faʻaali ia latou mea e mafai ona e faia! O lana uila fou lea. - Ma vaʻai i lenei! - a Leai vae? E mafai ona e paleni? Adley, manaia tele lenei! Oi ioe, na faʻapefea ona e aʻoga e tietie i se uila faapena? - Oe aʻoaʻoina aʻu - Ioe, oe ua ou manuia.

tiute vali uila masani



Oi ioe, e pei o Niko e sili ona fiafia i ai faʻafiafiaga i le lalolagi, taufetuli tuai atu o le sausau faiga. - Ioe! Ioe, ioe! O e sau, valea? Alu i totonu o le sausau! - (Tagi) - E tatau ona ou taʻele nei .- (ata) Ei, na e fiafia i lena mea? O a mai lou aso, uo? Sole, o le a lau mea na fai i le aso? - Tele o faʻamama. - Niko, o ai e te valaʻau? - Talofa - O laʻu Barbie Jeep mafai ona tiʻetiʻe i le mutia. - Ua lelei, tatou taʻavale.

Ioe, e te manatu e mafai e lau uila ona tiʻetiʻe i le mutia? - Leai, e mafaia. - Faʻataʻitaʻi. Ou te matea e mafai.

A - Whoa. - E i ai se mea i totonu iina? - E leʻo le matou imeli. - E te iloa le tasi a matou? - Leai - O aʻu foi, e le afaina.



Naʻo le tina na te iloaina. O Mama o le meli meli. O le a ou tatalaina.

Ua lelei Lua, tolu, fa, lima, ono, fitu. O lena lava.

Fitu. Fai fai ai pea. Malo.



Na matou maua se mea lelei? - E i ai lava le tatou ki! - O le a le uiga o le mea lena? - Sa ia i matou se afifi - Mafai ona matou tatalaina? Ma tuʻi? - O le a le numera o i ai? - A.- E leʻo se numera lena - Ioe, alu e suʻe le mataitusi 'A. '- Le mataitusi' A '- Mauaina! - Ou te le vaʻai i ni mataitusi 'A's .'- Ioe, le mataitusi' A '- Oi, iʻi iina? Ou te leʻi iloa le numera o faʻailoga tusitusi - (ata) Aue, e leʻi iai ni aʻu imeli i sina taimi - Malaga a le aiga e aumai le meli - O le auala ea lena e alu ai? - Ioe, galuega lelei - O le ala saʻo ea lea? - Ioe .- Na ia fesili atu ia te oe e pei ou te le iloa. - Ou te iloa. (ata) - Ou te alofa i lena - Whoa, o se atigipusa - O se pusa lilo - Aua le faʻapaʻuina - E te iloa lona uiga? - Ioe, aua le tuʻuina - O moli uila - Faatali, faʻafefea ona e iloa le mea o loʻo i totonu o le atigipusa ae le o aʻu? O loʻu aiga e sili atu nai lo aʻu i taimi o meli.

Ou te lelei i le avanoa avanoa i taimi o post, e le o totonu o le fale. Oi, o loʻo iai ou seevae iina. E le ofi Aveese ou seevae.

Aveese le Red Bull nei. - Lelei, Niko aua le faʻapaʻuina lena. Ua lelei, o loʻo e tosoina mai le meli.

Talofa! Ou te faʻapena. Amata se vlog i le faaiuga o le aso. Faʻafefea pe a na ona tatou tuʻu ese le atoa vlog i lenei po? Ou te fiafia.

A O le vao vao. Faʻauta, o loʻo galue pea! Povi paʻia! Hey mister o a au mea o fai - Oi faatali, e tatau ona tatou o atu i le sausau. - Oi ioe, aisea tatou te le ui ai i le pepe, ou te faʻamalosi ia te oe faʻalua.

Tagata uma o le a see i luga lenei tusitusiga pe a e faia. Tamoe i totonu o le sausau ma Niko i le mutia. - Siaki le tele o laʻu ave. - Ou te aveina mo oe. - Leai oe faia. - E te faʻamalosi mai ia te aʻu? Susu moli matauila. - Ioe, e tatau ona tatou aveʻesea na matauila i fafo atu.

Ei, leai ni talipupuni. (Alaga) Alu Niko, alu! - E te le fiafia i lena? - Ole malaga faʻaalu malosi lea na matou faia, huh Niko? Maua se mea i tua? - E fiafia o ia i le sausau - Na matou faia, o le a le mea e tatau ona matou faia? O oʻu faia nei? - Tatou 'aʻai spaghetti. Ua lelei. - Tama! - a - Faʻaali laʻu tipi. - a - Tatou faʻaali laʻu tipi. - Oi, o na o matatioata malu.

Seʻi ou vaʻai ia te ia. - Mafai ona e faʻatagaina aʻu aveese loʻu pulou? - Ou te fiafia ia te oe ofuina se pulou. E atamai lena e te saogalemu ai, a ea? - Ou te fiafia e fai pulou ina neʻi oʻu tiga '- E te manaʻomia se fesoasoani? - Leai, o loʻo ia te aʻu.

Ou te manaʻomia se fesoasoani. Faafetai. E le o tioata nei.

O mata tioata - o le a le mea e sili ai mata tioata poʻo mata tioata? - tioata e sili atu aua a 'aʻau e mafai ona' aʻau mata tioata. aau, aau! Ou te manaʻo e faʻaali ia latou laʻu teepee. - Lelei, tatou faʻaali ia latou la latou lauti. latou te manatua - Adley, Ei, o le a lau mea o fai? - Taumafai e alu i fafo - O lou faleʻie? - Ou te manatu e le manatua e le vlog. - Tatou faʻaali atu ia latou? - Ioe - Ona tatou 'aʻai ai lea.

O a mea tatou te 'aʻai? - Spaghetti! - Ioe! Afio mai i la matou vlog afiafi. O nei mea uma e tutupu i le afiafi pe a uma le galuega. Ou te manatu o le mea lena. - O laʻu tipi lea. - Oi ioe! Afio mai i le-tuʻituʻi, tuʻituʻi, tuʻituʻi. - Sau i totonu .- Talofa .- mate. O ai, e matua manaia lava ii. - O loʻo ou maua se Hatchimal. - O lau Hatchimals nonofo iina? - Ioe, o laʻu Hatc uma e nofo iinei e faʻamalolo ai meaai - O se matua manaia malu lea- - Ioe, ma e i ai si aʻu tamaʻi tamaʻi tamaʻi twinklet faʻapitoa. (Taʻalo musika meataalo) - ona e luluina lea - o laʻu mea faapitoa lea - ioe, e te manatuaina le na avatua ia te oe lenei mea? ? - Ioe, Tinamatua Donit.- Tinamatua Donit, le Donit Grandma.- Ioe.- Loʻu Tinamatua Bear, loʻu Tinamatua McBride na avatua ia te ia i le vaiaso ae leʻi maliu. - Ma o loʻo i ai se tamaʻitaʻi luga. (musika malu) - O loʻo iai luga le tamaʻi pele - E i ai.

Ma na te teuina lava i lona potu ma fai mai o lana meataʻalo faʻapitoa. Ma na ia tuʻuina i luga o le fata pito i luga ma naʻo le taʻalo ai mo mea faʻapitoa. - Ioe - E manaia na e aumaia i lou 'olo.

E tatau ona tatou toe aumaia ina ia saogalemu? - Ioe - O le a ou tuʻuina ii ina ia tatou faʻaeteete ai. Tatou o. Ei, o le a oe - Tama, vaʻai i lenei.

E malie lena mea - o le a? Ei, na e mau lona lima. - (Ata) - O le a alu i le falepuipui - (oi) - Tatou fausia se falepuipui mo Niko. - O se falepuipui? Sola! Fea ete alu iai? Oi, e manaʻo e alu i le potu taʻalo, ou te mate. - Ioe na te faia. - E te iloa faʻapefea ona alu i lalo o le faasitepu, paʻaga? Faʻaeteete.

Oi, o se manatu leaga lena. Niko, oe aʻu tatau tolotolo i lalo i le sitepu, uo. E le mafai na ona e feagai ma le laʻau.

Adley, o lou 'olo o se faʻalavelave. - O lena o se fiafia 'olo, e ui lava. Vlog, ou te iloa sa masani ona tatou faʻaseʻe laupapa ma faʻasolosolo mea uma ma fai nei mea uma ma iloa na o le tatou tafafao lava ma le aiga, ae o le mea lena ou te faia nei.

E na ona ou faigaluega tele ona matou faifaimea faʻatasi lea ma le aiga. E te fiafia i loʻu ofu aulelei? - Ou te alofa i ou ofu aulelei. - Tama, vaʻai i lenei. - O le a, lelei galuega. - Tama, vaʻai i lenei, e mafai ona ou oso i luga o le solofanua. - Ou te le iloa.

Ua ou popole. Faaeteete. A E manaia tele.

Ei, Niko, ou te manaʻo i se panikeke. - Sau loa! - Oi, faʻafetai! E ese le manaia o lena foliga. - Ou te iloa le mea e fai. - a - Ou te le iloa - (ata) O aʻu foʻi.

Ua toeititi lava o le 'aiga o le afiafi ona sosoʻo ai lea ma le moe. O le a le mea e tatau ona tatou faia? E i ai ni ou aitia? Matou te faitau i tala a au tama i taimi uma. O lea ia faʻailoa i taimi uma manatu lelei e pei ona tatau ai.

Matou te fia o loa i le pa manu. Adley, e te manaʻo e te alu i le pa manu ma vaʻai i manu? - Ioe! - O aʻu foʻi. E tatau ona tatou faia lena mea lata mai? - Ioe - Faʻatau.

Oi leai, loʻu lima e, e le tu. (faataio) Talofa. (ata leotele) - O le a ou le taofia le ata. Oi leai, loʻu lima, oi leai.

E toe foʻi i totonu. Oi leai, oi leai, oi leai, Niko. Mafai ona ou maua se pata? Valaau mai Brandon.

Talofa Brandon .- Talofa, Brandon. - Taʻu atili mai .- Talofa, Adley .- Talofa, Brandon .- Malo lelei. - Talofa 'Adley, o a au mea o fai- O loʻo ta taʻalo foʻi i le potu taʻalo. - Oi, Loʻu Atua e, e foliga mai e matua fiafia tele na- Brandon, e te iloa. - O le a? - O loʻu tama o lo o pueina ata ma o loʻo i ai foi i luga o le vlog oe Brandon. - mate le mea o loʻo ou faia o le a ou faia le vlog pe a tatou maeʻa. - O le a? - O le a ou avatua ia Brandon. - (ata) - Ae aisea na e telefoni ai? (ata) O le a lau fesili? - Na o loʻu tau mafaufau pe na e puʻeina se ata i aso nei - Ioe, e moni.

o le sua o le vine e aoga tele i le paʻu

Na matou amata loa lava. Na toeititi lava ou le faia se vlog i le aso ona aʻoaʻo ai loa lea e Adley le auala e tietie i se uila! Ma na matou faia se vlog - a, e sili! - Oute iloa. Ma e iai le matou ulutala manaia ma le tamaʻi ata ona ua aʻoaʻo Adley e tiʻeti i se uila.

Adley, tatau ona avea lena ma ata mo le tusitusiga, o e tiʻetiʻe i se uila? - Faʻafetai mo le matamata - O le a? E le mafai ona e faʻaumaina. Oe Na o loʻu taumafai e faʻamuta le vlog. - E mafai ona e tiʻetiʻe i se uila, Brandon? - E mafai ona ou tiʻetiʻe i se uila - Na tiʻetiʻe uila Brandon i le solo.

E te manatua lena mea? - Ioe. - O le ae galue ia te oe lava. E uigaese ea? ? (Gasps) Niko, toe feiloaʻi, tamaloa.

Na sola Niko. Tofa - Tofa - o fea e te alu iai? Seʻi tatou vaai pe na te iloa ona alu ifo na o ia i luga o le sitepu. Ua e mauaina lena mea.

Oi ioe, liliu. Fuafuaga atoatoa. Laititi lemu, ae e le afaina.

O le a le mea e faʻalavelave ia te oe? Nisi sukalati sukalati. Ole mea matautia lea, pe a e alu i luga o le faasitepu. tatou o. (musika fiafia) na e faia. talofa vlog matou o lou paolo lea, o loʻu paolo lea. o le niko lea, o le adley lea, hey avatu ia te ia ana sukalati.

- Na lelei, e naʻo le tasi le mea e te 'ai. - Vlog, e iai a matou spaghetti. - Ioe, e iai matou spaghetti. - Tama, vaʻavaʻai pe o le a le vave na mafai ai ona' aʻai laʻu 'aiga o le afiafi. - O loʻo i ai ou sosi i ou foliga atoa.

Sogi sogi. ('ata) Ituaiga o le leva o le afiafi ona sa matou o e savalivali, maua le meli, tupu e amata pueina se tasi o le sili ona lelei aso talu ai. Ia o lea ua naʻo le taimi o le 'aiga o le afiafi ona moe ai lea, a? - Faatali, o fea Niko ma Tina? - Totonu. - Ioe, ou te manatu o Niko o le a alu e moe.

Matou te misia lava lona taimi moe ae e fai lava si lelava. Naʻo mea pepe na te faia. O le a le masani a Niko ae e te leʻi moe? - Faʻaofi ou jams ma alu loa e moe.

Ma 'ai fagu. - E te iloa faʻafefe se tasi o ia mea? - E mafai ona ou vaʻai i lena. - Tatou vaʻai. - Sip.

Oi, o se lelei miti. E iai se isi mea? - O nisi o laʻu spaghetti na paʻu mai laʻu pesini - E i ai loʻu aitia. Na matou tuuina i lalo o le poletito mo le gata.

Lenei, gata, gata - tuʻu aʻu. Na matou vaʻaia se gata i lalo o lo matou faʻapaologa - e te manatua lena mea? Na pei o le amataga o se tasi o tusitusiga. - Iinei lava, o le a ou lafoina ia te ia. - A, o pipii. - Sau i lalo o lena mo le gata. e le galue. (ata) Aisea e le galue ai? - Oute iloa.

Ou te uina ina ia mafai ai e le gata ona 'ai. - Manatu lelei. Lenei e te alu, Snakey.

Alu i lalo iina. Ioe! O le a le mea e te manaʻo e fai? - Ou te manaʻo e faataʻitaʻi nisi o au spaghetti - Ou te manaʻo e faʻataʻitaʻi nisi o lau spaghetti e tele ona sosi - Ioe - E tatau ona matou faia ou taimi moe i le taimi nei? Numera tasi, matou manaʻomia fufulu ou foliga. Vaʻai pe a foliga leaga o ou foliga. - 'Kay. O a isi mea matou te mananaʻo e fai mo ou taimi moe? - E tatau ona ou taele i lenei po - Spaghetti monster - Ma e tatau ona tatou fufulu o tatou nifo - Ua lelei.

Tatou sauni ea e moe? Ua ou maeʻa ma laʻu spaghetti - ou te leʻo - O le tele sosi lena. O oe o le masiofo masiofo. Tatou fufulu ou mata, sau i luma - Leai, seʻi ou faia se mea ma le vlog - Uh, o se sogi sogi. (moans) Ua lelei, ua oʻo nei i le taimi e moe ai le manogi.

Tatou o. Leai, faʻatali. Leai, aua le faʻatagaina aʻu ou te inu! Aua le tatalaina aʻu! Leai se sosi! Leai, whoa, o le a le mea na tupu? Ma o le ala lena e tatau ona i ai o le tolu tausaga le matua, toeititi fa. Aue! - Sh, Niko o moe.

E te iloa faʻapefea ona fufulu ou nifo? - Ioe - o le a? tatou te faia muamua? - Vaifofo nifo! - Saʻo. E te manaʻo i purinisese poʻo se taupou? - Mermaid - Faʻatau. E te iloa faʻapefea ona fai? - Ioe.

O e uu loʻu pulumu fulunifo? - Ioe tina. Oi, e tele naua. E i ai le pulumu nifo eletise, aliʻi.

Joseph gordon levitt uila tifaga

Lenei - (Tagi) - (Tagi) O le a paʻu ese. Tatou o.

E pipii uma. Ei, o loʻo ia oe pea spaghetti i ou foliga, elo. Gagana.

Fufulu. Malo. Mug vai

O le kapeta vai lea a Adley. Ua tatou sauni e moe? - Faiatu ai foi. - Lelei, e tatau ona tatou taofi le vlog? - Ioe! - Ioe.

O le a ou avatua ia Brandon, ua lelei - ioe. Brandon e tatau ona vlog i le aso atoa ae o le taimi moe - Ou te iloa o le taimi moe. Ma e tatau ona ia i luga o le vlog i le po atoa aua na tatou fanaina tuai, aea? - Ioe! - (alaga) - O le a avea ma sili ona malie - Faʻafetai mo le vaʻaia o matou po masani ma faʻaaluina le po ma lo matou aiga ona sa sili ona malie.

Ma na aʻoaʻo Adley pe faʻafefea ona tiʻetiʻe uila na o oe. E mafai ona e aʻoaʻoina nei tamaloloa pe faʻafefea ona tiʻetiʻe uila na o oe? - Pipiimau i ou lima. - 'kay.- Ma faʻasolosolo oʻu vae i oʻu tapuvae. - O lea? - Ioe. - E manaia tele.

Afai la o se tasi o outou tamaiti e manaʻo e aʻoga e tietie i se uila, e tatau ona e aua e faigofie lava, na maua e Adley, a ea? E tatau ona e lototele. Ma o nisi taimi e te paʻu ai, ae ona e toe taumafai lea? - Ioe. Tatou o e momoe.

Bye vlog - matou te leʻi maeʻa lava le vlog. E te manaʻo e faia pe o aʻu? - I.- Faʻafefea tatou toʻalua? Lenei, e te taʻalo le afa o lou lima ma ou te taʻalo le afa o loʻu lima - faʻafetai mo le matamata.

Fa. (Fiafia musika) - Brandon matou Matou te le momoe lava - Matou te feala ma taʻalo i taʻaloga - Ioe, ona matou o lea e momoe.

togafitiga faʻamalositino mo tulivae

Faʻafefea ona e nofo i luga o se uila ma lou ofu?

  1. Saili se puipui poʻo se auala tele e oso ai i fafouilalatalata i lau taunuʻuga. Manatua o le moliina o se puipui e lelei.
  2. Laʻei ofuvae i lalo o ou ofu /ofuvaeo taimi uma o se filifiliga.
  3. Afai o lauofuvaee maoaepuʻupuʻuma fufusi, oe ono manaʻomia le uu i lalo o le ogatotonu o leofuvaei lou nofoa ma lou lima e tasi a o e tietie.
25. 2013

E maloloina mo le teine ​​tiʻetiʻe uila.

lenei tusitusiga e mo tamaʻitaʻi faʻamalie tama o se fafine e mafai ona fai si faigata ona tietie i se uila i isi taimi o le natura malepe faʻataʻitaʻi e lelei tamaloloa ua ou i ai iinei e fesoasoani i lenei tusitusiga o le a ou avatu ia te oe ni nai fesoasoani ma togafiti pe faʻafefea ona e mafaia tietie uila e sili atu le mafanafana nai lo lou tina Amata i le tasi e sili ona popole i le mafanafana o lau uila. Afai e te lagona le le toʻalelei i lenei eria, o le a faigata tele mo oe e fiafia i lau uila. E leai se nofoa e talafeagai mo oe uma e galue atoatoa mo le tagata e toʻatasi ma e ono avea ma mafatiaga ogaoga mo seisi tagata, ae e tele tele eseʻese nofoa avanoa, e aofia ai ma itupa-faʻapitoa nofoa.

Atonu e tatau ona e taumafai ni nai nofoa e maua ai le tasi e aoga mo oe. Aua neʻi faʻateʻaina oe e ala i le vaʻaia o le nofoa solofanua - o se nofoa e pei o lenei, pe o se matua lautele nofoa, e mafai ona sili atu le mafanafana mo nisi fafine; e afaina uma le pusi i le taimi muamua e te tietie ai i se uila, ae o le tele o lou ofu, o le laititi o le ona maua E tiga pe a fai ma masani ou maso maso, talitonuina aʻu, ma le lona lua, aua nei faʻatagaina tane-faʻapitoa uila uila e tuʻuese oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, o isi fafine e mananaʻo i tamaʻi tamaʻi tamaʻi tama poʻo le nofoa a tamaloloa Lelei uila vili uila o le a atili ai ona taugata lou nifo faʻamafanafana O le oloa e le o lona uiga e sili atu pe mo E aoga, e faʻamoemoe i lau oe lava fiafia fufulu ou ofuvae pupuu peʻa uma tietiega ma faʻaaoga chamois cream e faʻatuputeleina pe a fai e te tietie tele i le timu atonu e aoga le faʻaalu i ni tagata leoleo e taofi uma le sasaina o ou vae ma faʻapipiʻi ese, o le faia o se sodden shami e le malie, ae i Wales o le prob e lem e le moni ona e manaia i taimi uma pe a fai o le tau a fafine e maua ai teʻi sili atu le toʻafimalie e nonofo mamao i tua i luga o le nofoa ina ia i ai le sili atu o le mamafa i luga o lau pisa ma laʻititi le mamafa i luga o au maaleale vaega pe a fai e i ai ni ou faʻafitauli ma lena O le mauaina o le faʻamafanafanaga i luga o le uila e ono aoga le mauaina e ofi le uila Oe tatau ona mafai ona iloa faʻafefea ona fetuʻunaʻi lou tulaga Mafaufau pe o fea o faʻatosina ai togi i le taimi ma pe a maeʻa tietiega taʻitasi Ina ia faia lenei, ave i tua lau nofoa tua pe nonoa teisi. O se mea lelei le ave o se multitool ma oe i taimi uma e te tiʻetiʻe ai ina ia mafai ona fetuʻunaʻi lou tulaga a o e i fafo ma faʻataʻamilo.

Atonu o le tasi lenei e sili ona faigata i le toʻatele ona faʻatusatusa i le taimi o loʻo e iai i le ogatotonu o mea ma e te le manaʻomia se mea e sili atu lona leaga nai lo le toʻesea o le fa sifi e alu i le fale taele, aemaise i masina o le taumalulu manaʻomia se weew aisea savali Ou te le manaʻo e tamoʻe E tele auala e aloese ai mai le toʻesea uma o lau afifi o uila vilivae e aunoa ma le bib straps e faʻafaigofie atili ai ae aua le popole pe a fai o oe fusi faʻataʻoto e i ai nai isi. togafiti e mafai ona e faia i ai taumafai foi, o le muamua o se tasi na ou pikiina mai laʻu 'au tuai i luga o le auala e te faʻataʻavaleina ai ou vae pupuu ona tosoina lea i le itu. Ou te leʻi taumafai lava i le tasi lea ma mo mafuaʻaga manino O le a ou le faʻaalia i le aso, o le isi mea o le tosoina o lou tamaʻi ofuvae pupuu i lalo o lou ofu mafanafana ina ia e alu i lalo o lou ofu mafanafana Toso le tasi itu o le ofuvae bibi lalo ona o leisi itu ona sosoʻo mai lea o tamaʻi ofuvae pupuʻu e sau i lalo ae ou te le o mautinoa pe faʻafefea ona toe aumai i luga e aunoa ma le toʻese o loʻu ofu i luga o loʻo galueina pea i luga o ni ofuvae pupuʻu o loʻo atiaʻe mo tamaʻitaʻi ma sipi i tua pe faʻamamaina fusi e faʻafaigofie ai i fafine ona faia natura malepe tiʻetiʻega o se sili faʻaaloaloga taʻaloga e leai se mea ou te alofa sili i ai nai lo le o fafo ma aʻu uo ma le inu kofe i totonu o le faleʻaiga ma cakeit e sili, ae e taua tele le i ai o sina mea i 'ai ma inu ma masani i luga o le uila ou te' ai soo se 45 minute e pei o le malosiʻaga pa poʻo se faʻi ina ia oe le uma le malosi pe a fai e maua se lotoifale uila afi kalapu aisea e te le alu ai ma auai i le tasi o a latou fonotaga poʻo tiʻetiʻega kulupu pei o lenei, la matou faʻauo a vaega o lea aua le popole o loʻo iai foʻi kalapu tamaʻitaʻi faapitoa a le fafine toomy mum amata tietie uila i ni nai tausaga talu ai ma na ia auai i se tasi o latou Groups e faʻamoemoe e faʻatele ni fafine i uila, tusa lava poʻo le a le latou tomai tulaga, ma e matua alofa ou te puapuagatia aua sa ou le taufaʻafefe, ae o se sili lelei auala e alualu ai i luma vave e aunoa ma le maitauina moni Ma afai e te mauaina se masini poʻo se tuʻi o se tasi i le kulupu o le a fesoasoani pea ia te oe, pe afai e te fou i tiʻetiʻe uila saili se taʻavale uila fua auala pei o lenei tasi e fausia ai lou mautinoa ma le malosi, aunoa ma le popole e uiga i feʻaveaʻiga poʻo taʻavale, pe a e maua le toʻafimalie, e mafai ona e tiʻetiʻe ma faia aʻe aʻe tetele e fofo le auala, fili pe tuʻu i totonu o se bun pei o lenei mo le aero gaioiga ma pe a e alu i fafo, manatua e faʻasoa atu lou nofoaga nofo ai ma tagata o lou aiga poʻo uo ina ia latou iloa ai pea oe saogalemu Faʻafetai mo le matamata ia latou uma, faʻamoemoe na fesoasoani lenei tusitusiga ia te oe e avatu ni fesoasoani ma togafiti . Afai ei ai sau oe lava fesoasoani ae ou te leʻi taʻua, faʻamolemole faʻasoa mai ia matou i le vaega o faʻamatalaga o loʻo i lalo

Faʻafefea e se teine ​​ona nofo i luga o se uila?

E ui e iaiuilaauateineae toateleteinesili ianofoi tuanofoao leuila. E sili le mea lea i tuanofoao lana uo tama e pei ona sili atu alofa ma lagona o le talitonuina mo ia. 1.

Faʻafefea ona e nofo i luga o se uila ofu puʻupuʻu?

Le tua tua o louofuo le a sili atu maualuluga pei o tumutumu o ou oga atonu o le a sili atu maualuga pei o le a taumafai etiʻetiʻeoo i lou sulugatiti. Pau lava le mea le faigofie ona fainofole auala e te faia i luga o se nofoa. Saʻo, ma tulivae faʻatasi. Ioe, itu-nofoa.

E avatu e le uila vilivae ia oe se manava mafolafola?

Ioe!Vili uila e mafaifesoasoanioeia maua semanava mafolafola. Aee te mafaiasusunu le gaʻo i le puta i letietie uila.Uila vilivaeo se mataʻutia kaleni-mumu toleniga a 130-pauna tagatamafaisusunuina toetoe lava 600 kalori i le tasi itula o tietie uila tietie malosi.

E uila ea ou vae i le uila?

O penefiti kalama-aoga otietie uilafesoasoani iapaeelauvae, e ui lava e te susunuina kalori mai lou tino atoa. Ina ia mautinoa oe o loʻo faʻaaogaina ou vae maso mo tumau-fausiaina lea e tipiina le lapoʻa gaʻo i le saoasaoa i le va o 80 ma 110 faʻataʻitaʻiga i le minute (rpm). O se saoasaoa saosaoa lenei.6. 2019

Faʻafefea ona e nofo i luga o se uila?

Le auala fou: O afeae te nofomafanafana i le nofoa,oetatau ona mafai ona faigofie ona aapa i luga ma tofitofi pulou i luga o se aualauila, poʻo le uu i luga o le maugauila. E tatau ona punou ou tulilima, ae le loka. Ma o le paʻu o lou tino tatau tatau ona lagolagoina e lou autu i se tulaga lelei.11.06.2021

E avatu e le uila vilivae ia te oe se lapoʻa tele?

Uila vilivaee leaiavatu ia te oe se pusi lapoʻa, ae e mafaiavatu ia te oesili sili ona foliga lelei ona o lona cardio ma maso-fausia penefiti.Uila vilivaegalue ou vae ma glutes, aemaise pe aoeo aʻe, ae uaele umi le umi pesaunialava tetee e fausialapoʻamaso.

Aisea na faʻaaoga ai e fafine e tiʻetiʻei uila ma ofu?

O le tiʻetiʻe uila i se pito ofu e le o se tala fou, i soo se auala. Afai na femalagaaʻi fafine i le lotoifale mai le faʻaiuga o le 1800 seʻia oʻo i le ogatotonu o le seneturi talu ai, e iai le avanoa lelei na i luga o se uila. Ma uila faʻamalosia fafine! E mafai ona latou maua ni nofoaga tutoʻatasi, ma faʻamalosia ai nisi suiga suiga e fesoasoani foʻi i lo matou tutoʻatasi.

Mafai e oe ona ofuina leggings luga o se uila ma se ofu?

E LELEI (ae le faʻasaga i tulafono a le SonP!) O le ofuina o se mea i lalo o lou ofu! O teineiti o loʻo i luga o pa aʻoga o manuki e fai tamaʻi ofu, ma e te mafaia foʻi pe a fai e te manaʻomia sina tauagafau. Shorties, leggings o soʻo se uumi, malie ma matagofie bloomers, po o tights i malu tau e mafai ona faʻaopoopoina se lagona o le saogalemu aʻo e tietie.

O le a se mea e tatau ona ou ofu ai i le tietie uila?

Shorties, leggings o soʻo se uumi, malie ma matagofie bloomers, po o tights i malu tau e mafai ona faʻaopoopoina se lagona o le saogalemu aʻo e tietie. Tuʻu lima lima i le va o vae pe a manaʻomia. E lua ou lima, e mafai ona e faʻasaoina le tasi, a ea? Vagana o oe o se tasi o na tagata e mafai ona tietie aunoa ma se lima i uma.

Isi Fesili I Lenei Vaega

Penefiti o le alu i uila - o se tusitaulima auiliili

Aisea e tatau ai ona e alu i le uila? Faʻatusatusa i le avetaʻavale poʻo le alu i nofoaga faitele, uila i le galuega e fesoʻotaʻi ma le matua maualalo lamatiaga o fatu fatu ma kanesa ma e oo lava i le vave maliu mai uma mafuaʻaga. O faʻamanuiaga tau le soifua maloloina o le uila vilivae e sili atu le malosi nai lo le savali, e tusa ai ma le suʻesuʻega.

Potu teu ofu muamua - faʻafefea ona fofo

E fia le tau e fausia ai se potu e fai ai ofu? O le tau e fau ai se afeafe e tusa ma le $ 2,011, ma le tulaga masani i le va o le $ 1,085 ma le $ 2,944. Tau faʻalagolago lava i le tele. Walk-ins e $ 750 i le $ 3,500, faʻatusatusa i le $ 250 i le $ 1,500 mo le aʻapa atu i ai.

Faamaumauga o itula - faʻafefea ona faʻaleleia

O ai e ana le faʻamaumauga o itula? Victor Campenaerts

Sui le iputi pito i lalo o le iputi ma le cone i le katuni - faʻafefea ona talanoa

Mafai ona ou suia se ipu ma cone pito i lalo puipui ma pulufana? O le katuniina tisaini fouvalega (fouvalega?) Sa tatau ona faʻamau faʻamaufaʻailogaina ni faʻamau i totonu o se mea e toeititi tutusa le lautele ma le atigi BB, ma le faʻamau faʻamau i le ogatotonu. Afai o loʻo e faʻaaogaina se tulaga masani BSA, o le a mafai ona e suia saʻo lau ipu tuai ma faʻatulagaina cone ma le atigipusa pito i lalo puipui i le tele o tulaga.

Mafaufauga manatunatu loloto - tali i mataupu

E faʻafefea ona ou amata manatunatu loloto? Faʻafefea e Mafaufau Loloto ai: Faigofie Mafaufauga Loloto mo Tagata Amata Nofo pe pepelo lelei. Atonu e te manaʻo foi e teu tupe i le mafaufau loloto nofoa poʻo se aluga. Tapuni ou mata. Aua le faia se taumafaiga e taofi ai le manava; Naʻo lou manava faʻanatura. Taula lou mafaufau ile manava ma faʻafefea ona minoi le tino ile manava ma manava taʻitasi.

National champion 2013 - faʻafefea ona feagai ma

Na manumalo Alabama i le siamupini a le atunuʻu i le 2013? MIAMI GARDENS, Fla. (WHNT) Ma le sikoa mulimuli o le 42-14 Ua manumalo le Iunivesite o Alabama Football Team i le Notre Dame Fighting Irish mo le BCS National Championship!