Tele > Kaponi > Kinesis carbon fork - vaifofo aoga

Kinesis carbon fork - vaifofo aoga

E aoga ea le tui carbon?

Tali Faigofie: o isi Tali e saʻo: atui carbone (laʻititi) māmā ma tau faʻamagalo. Ae o le sili taua taua o lena e faʻapea foi tulimanu sili sili atu nai lo alumini (ma sili sili atu nai lo uʻamea poʻo titanium o le mafuaʻaga lea o le tele uʻamea ma Ti uila o mai nei matui carbon).





Mo le toʻatele o tatou, a tatou faʻatau se uila fou, e oʻo mai le mea tatou te oso ai i le tatou kaponi karapone muamua, o le oso e masani ona oʻo mai ma sina feʻei pe a faʻamago e le efuefu a tatou kata fai aitalafu i o tatou tamailima, ioe ma tatou e masani ona faia lenei osooso talu ai o le kaponi e masani ona manatu o se sili atu mea lelei mo faʻavaʻa nai lo le alumini, ae faʻapefea ona lagona le uila uila i le olaga moni i luga o le auala tatala faʻatusatusa i le alumini uila? O loʻo iai uma le Pusa Faʻamaeʻaina a Bontrager, pei lava o le a oe maua pe a e paʻu i lau faʻatau oloa i le lotoifale, ioe e toeititi lava a tutusa, toeititi uma ona o le tasi o le SL 6, e mafai ona i ai auala na faia mai i le OC ma le LV carbon fiber o leisi. o le ALR Ono faia i le alumini mai le Upalpha faʻasologa. Matou te aveina latou e tiʻetiʻe i totonu o le matou pitonuʻu faʻataʻavale ona tatou fesuiaʻi lea ma toe fai poʻo ai e muamua, e ui lava i seleulu maʻa, ua lelei, na matou fai atu ia te oe e te manaʻo e tiʻetiʻe muamua ou te manaʻo e tiʻetiʻe i lenei muamua sau sau amata ma le Muamua matou te taugata ma e te faʻaaluina le tele o au tupe maua faigata iinei o lea la o le eseesega moni i lenei tulaga e i le va o le valu selau i le afe tala pe sili atu e tusa ma le fitu selau pauna ma e mo se tutusa paita. Manatua o le eseʻesega o le tau e mafua mai i le mea moni o le gaosiga o le karaponi e sili atu le mamafa o tagata faigaluega ma, i se tulaga lautele, e sili atu le taugata.

Ae peitaʻi, o le a ou vaʻai faalemafaufau i le savali atu i totonu o lau faleoloa uila e suʻe ni uila eseese se lua e tutusa tau ma isi mea? I lenei tulaga, o lau kaponi kaponi o le a ono i ai ni vaega e le itiiti ifo ma le tasi le lua poʻo le laʻititi ifo nai lo lona aluminium counterpart, o lea o mea uma o le a sili atu ona mamafa ma oe ono ono maua se maualalo togi o carbon carbon e te ono manaʻo i se isi itu. Matou te leʻi faia lena mea i lenei tulaga, peitaʻi, ona e te manaʻo e mafai ona faʻatusatusa tuʻu saʻo pe faʻapefea ona saʻo nei mea eseese e lua. O lenei o se matua tele mataupu, pe a e talanoa i lalo i lau uila faleoloa e uiga i le carbon sili atu le toʻafimalie i le alumini, e le o se matua faigata tele mataupu ma na ou talanoa talu ai nei i se inisinia uo e faʻapitoa i se mea pei o lenei ma na ia faia ni auiliiliga i le auala matala? taumafai e saili ni eseʻesega ma le faʻamanuiaina Na ia taʻua masani lava e toetoe lava a le mafai ona fuaina eseesega i le va o le lua faʻavae faʻavae i luga o isi mea e pei o ou paʻu le lautele o latou mea o le mamafa o loʻo ia oe le pepa lelei e fia o loʻo e fetuunaʻi i lau nofoa. poʻo le pou pou? Ia lelei uma ma lelei mo ia, ae e mafai ona tatou vaʻaia ni eseʻesega, ae o lea ua ou tiʻetiʻe uila uma mo le tusa o le itula ma paʻu, ia e tutusa lelei le mamafa ma o loʻu uiga o le tutusa omiga, aua i le taimi nei ua tatou i le va o le lua ua fesuiaʻi uila mai laʻu vaaiga o le manatu, o le tali i lenei fesili e leai ioe ou te manatu e le mafai ona maua e matua sili atu moli kaponi poʻo lelei carbon faʻava e tatau ona ou fai atu i ai o se matua lototele lava lagona lelei i luga o le auala, ae Ou te matea le mea moni e uiga i le mafanafana ma uila pe a fai e te manaʻo sili i nei mea uma e tatau ona e faia o le tuʻuina i lautele lautele paʻu ma tuʻu i lalo le mamafa.

O le isi mataupu o le malo, o le mea moni e taua i le paʻu o le paoa e pei o le tamoʻe poʻo le televave mai o le tulimanu o lau uila lagona pei, ae e taua tele foʻi pe a oʻo mai i le tagofiaina o le uila, e uiga i lena e le tele na tautalagia. Afai o lau pito i luma vaega e le oʻa maʻaʻa o le a atili ai ona faigata laia uila e feutanaʻi faʻasolosolo ma luga o laufanua laufanua nei ua maaa e mafai ona fuaina i le fale suʻesuʻe ae faʻapefea la iinei ma o lea ua ou manatu e sili atu le taugata o kaponi kaponi e sili atu ona tali mai ma afai e matua tuleia malosi ma liliu tulimanu i luga o auala le tutusa, i loʻu manatu, e sili atu foi ona fatuina ae na o le faʻatusatusa tuʻusaʻo ma o le mea moni o se mea moni sili ona taua manatu ioe o feʻeseʻeseaʻiga e matua maaleale na e naʻo lou lagonaina i latou i totonu le muamua lima minute ina ua maeʻa le fesuiaʻiga o le uila a A maeʻa ona iloa o le eseʻesega e matua tele lava, ae o le eseʻesega o loʻo i ai pea, i le tauagavale ua lelei, o lea la o le tele eseʻesega foliga manino ese mai le foliga o le vasega tatou ave nei lua uili luga fua, o Carbon uili e sau i le fitu point lima iva kilokalama, o lenei alumini e oʻo atu i le fitu point valu fitu, o lea o le eseʻesega e lua selau valusefulu kalama, e le o se mea e faateʻia ai pe a mafaufau i ai i se tulaga lautele, ca e mafai ona faia faʻamalama faʻamalama e tusa ma le fa selau kalama ma o se alumini, ioe, ae o le a le uiga o nei teuga tupe mamafa i le lalolagi moni? Tesla, o ia e tusa ma le tolusefulu kalama le umi ma le lima selau mita o le maualuga, o lenei uila uila na 25 sekone vave ma o le taimi lea ma le tele ma le tutusa faʻatinoga foliga mai e tele, leai ma o le mea moni e le matua tele. Ou te fai atu, e le taua Ia, na o le faʻamoemoeina e pei ona ou fai atu e sili atu le vave o le mea moni pe o le taua e faʻalagolago ia te oe ma le mea e te manaʻo e alu ese mai lau uila o lea o le sili ona taua mataupu o mea uma e foliga natura nei O fausaga alumini faʻaonapo nei e masani ona i luga o le mamao ese mai le latou carbon carbon. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tusitusiga i luga o lenei faʻavaʻa e toeititi lava seamless ma le hydroformed tubes e tutusa lava le lalelei ma matagofie ma matagofie e pei o kaponi uma faʻaputuga, e ui lava latou o mai latalata ma e mafai ona mautinoa faʻamatalaina le eseʻesega ma pe a fai o se le mautonu na o le faia le tuʻituʻi le faʻataʻitaʻiga ma vaʻaia o kaponi faʻavaʻa e le aoga le tupe leai leai matou te leʻo faʻapea o le taʻavale bon ei ai le aoga i le mama le faʻatinoga, o le eseʻesega, e ui lava ina tetele e pei ona faia e nisi tagata, leai, e le faʻapitoa, pe a fai oe faʻatusatusa i uila laiti mumu mai le tutusa gaosi, ona o lea la se fesili, matedo, oe aumaia ia o se alumini fausaga uila poʻo le acarbon frame uila ma taugofie ma vaega O le a ou alu mo le alumini ma sili atu vaega ioe o le a ou faia foi, ae i le tulaga lea ma le tutusa laʻau laʻau luga o le alumini faʻavaʻa o le a sau le faʻavaʻa o le a ou filifili mo se carbon faʻavaʻa ioe, ou te manatu o le a ou malie i mea uma e lua, o le moto e manaia, lelei nei pe a fai e te fia vaʻai i sili atu faʻamatalaga e uiga i mea tatou te i ai talanoa e uiga iinei, afai e na o le kiliki luga o loʻo iai se matou tusitusiga e uiga i Mea e te leʻi iloa, o le carbon fiber, ma faigofie i luga nei mea e lima e te leʻi iloa e uiga i le alumini, ia mautinoa oe lesitala i le GCN ae e te leʻi lesitala i faʻapea. Oe se tasi e alu iina faia na o le kiliki i le kelope

O le a le aoga o le carbon fork?



O le autupenefitimo tagata le tauvaga tietie o le mafanafana o lekaponiuila uila O fea e lafo ai e le alumini le gatete ma le teʻi i totonu o le uila,kaponiuilatui penefitimai gatete lemu uiga e maua ai le tietie sologa lelei.

muamua uʻamea, ona alumini ai lea, ona titanium ona uʻuina lea o le karaponi, o se mea sili ona taua lea mo le fausiaina o uila i nei aso. O le mea moni, toeititi 20 tausaga e toe foʻi ai toeititi atoa le 20 tausaga e suʻe ai se uila e leai ni karaponi i le sitepu pito i luga o le tulaga i luga o le Tour de France, ae o le mea moni o lenei mea na matua le malamalama lelei i ai o lea na matou manatu ai e tatau ona matou faʻatautaia le mataupu ma faʻataʻitaʻi nisi e faʻamutaina tala fatu tiga. Sa matou talanoa i le tele o inisinia tuʻufaʻatasi carbon e aofia ai Sebastian, o le tisaini i Canyon e foliga tutusa lelei ma John Degenkolbhas.

Na i ai se tasi na fai atu ia te oe o oe moni foliga pei o John Degenkolb? Leai, o le mea moni e te le foliga pei o John Degenkolb Na toetoe a ou palapalā e iloa ai le mea moni e uiga i le carbonCarbon e le talafeagai mo mamafa tagata tiʻetiʻegaWORK O le talafeagai o se vaega i le lautele e le faʻamoemoeina i mea. Taitasi vaega tatau ona fuafuaina ma se faapitoa avega tulaga Faʻamaonia o loʻo i ai Ma le kaponi, alava, pei o soʻo se fausaga mea, o loʻo i ai le aʻafiaga e mafai ona sili atu i ou tapulaʻa ina ia mafai ai ona ausia se maoaʻe-malamalama sini, mo se faʻataʻitaʻiga, ae naʻo faʻafitauli tulaʻi pe a fai e leʻi fuafuaina saʻo, o lea la o le faʻamoemoe o le mama fausiaina e faʻamuamua nai lo le malosi ma le anagata Afai o oe o se mamafa tiʻetiʻe e tatau ona e siaki i taimi uma o se vaega e te faʻatauina e leai se mamafa faʻatapulaʻaina, tusa lava poʻo a mea e te faʻatauaina, ae o nei aso pe a naʻo lou faʻaaogaina o le kaponi, o uila e sau mai naʻo le 5 gaosi oloa WAHRAall carbon fiber frame and uila uila vaega e faia mai alava na faia e na o le 5 gaosi ioe, o lea ua faʻamaonia moni t Tube gaosi oloa gaosia eseese uiga o carbon carbon, e faʻapena foi e leʻo le tulaga o uila uila uma e tutusa le lelei. Oe tatau foi ona aofia ai le tele o isi mea aoga i le faʻafefiloi, le itiiti ifo i le tekonolosi faʻapea foʻi ma le gaosiaina o gaioiga e mulimuli ane faʻamaonia ai le iʻuga o lau uila.



Maualuga module module carbon o lona uiga maualuga maualuga uila. Sese 'module' e faʻatatau i le maʻaʻa o filo ua lalagaina i totonu o carbon carbon panels. Afai la e te fesuiaʻi mai le standard modulus fiber i se ultra-high modulus fibre, o le alava e sili atu le malulu, mama, ma sili atu taugata e gaosia, o le mea lea o aliʻi maketi oe fia faʻatau atu ia oe uila manaʻo e faʻasalalau o latou auivi e faia i le ultra -o le maualuga o le carbon carbon, ae o le mea moni, e tusa lava poʻo le a le taugata o lau uila, e te manaʻomia i taimi uma se paluga o nei alava, o lea afai e te manaʻo e faia se uila matua maualuga-modulus carbonite o le a matua malamalama lava, o le a avea faʻaletonu maaa ma o le a sili ona magaugofie, o lea o le faatufugaga ituaiga o le fausiaina o alava carbon o le mauaina lea o le saʻo fefiloi o alava i nofoaga saʻo ma i le itu saʻo e maua ai se uila e mama, maʻaʻa, mafanafana ma malosi e SESE faʻasaga i se cooler e fausia ai se carbon fiber uila e tatau ona vela.

Afai la e te faʻamoemoeina lau uila i le radiator, o le a liusuavai, a ea? LEAI, laki o lena e sese. O resini e faʻaaoga e faʻapipiʻi ai fiva carbon e mafai ona tatalia le vevela e sili atu le maualuga nai lo le tau mafanafana e mafai ona gaosia. Mafaufau i au uili carbon, mo se faʻataʻitaʻiga.

O le taofi i luga luga e tatau ona tatalia le vevela lelei sili atu i le 100C, o le vevela lau cooler o le a faʻamoemoe e le sili atu pe a fai e te tuʻu faʻatamala lau uila i totonu o le ogaumu, lea e mafai ona mafua ai popolega, o lea faʻataʻitaʻi ia i tau uma aloese ma Faʻapipiʻi moni i tafatafa o le afi eletise i fafo e 'susulu' mūmū sesega 'e ono mafua ai foʻi ou faʻafitauli O lea ia e faʻaeteete i le mea e te tuʻu ai Sunlight vaivai le carbonFALSE Ia, e moni lava, e toeititi lava e saʻo,' E leʻo matou mauaina Lenei o le a iloaina i Peretania ', o le mea moni o resins na faʻaaogaina e faʻapipiʻi ai carbon carbon faʻatasi e mafai i nisi taimi ona afaina i le UV malamalama o lona uiga o lau faʻavaʻa poʻo ni vaega e mafai ona' teoritia 'faʻaletonu taimi, ae o le mea moni, e talitonu o le gaosiaina o le kaponi na fesuisuiaʻi e amanaʻia o le kaponi o lona uiga o le ass e mafai ona e faʻaogaina lou faʻavaʻa poʻo ou vaega e le faʻavavau, ma afai o loʻo e masalosalo pea, ou te fautua atu ia e vaʻai totoʻa i le vaʻalele i le isi taimi, nei tasi tasi, uʻamea faʻamau, mafai th e tatau ona lipea mata, a ea? Toe ueloina ae carbon? !! A faʻaleagaina lena mea ona alu lea i le lapisi, a ea? Ia, leai, sese, e aliali mai e mafai ona e lipeaina vaega o le carbon carbon. O le mea moni, e faia e tagata ni mea sili ona ofoofogia e toe faʻaolaola ai le kaponi poʻo le malo na E fiafia ai a o le i faʻaleagaina, ae e ono mafai lava ona e tiʻetiʻe i lau uila peleCarbon e sili atu le saogalemu nai lo le aluminiumThat's.

ofuvae uila muamua



FALSES Saienisi tioata I teori, toetoe lava o soʻo se mea mafai ona faia sefe, pe a fai e te amanaʻia ona meatotino ma o lea ona gafatia, ma o lona uiga ua na o se mataupu o le maʻaʻa ma le mamafa ma o le mea lea e faʻatinoina ai, o le carbon e le sili atu le saogalemu pe sili atu le saogalemu nai lo le alumini , e naʻo le 'eseʻesega, ae tasi le mea na ou aʻoaʻoina i ni nai vaiaso talu ai na ou mauaina sili ona manaia, aua o le kaponi o loʻo faʻataʻatia i le 90-tikeri poʻo le 45-tikeri i se mea e ono mafai Ona iʻu ai i se faifai malie poʻo taʻe-e-taʻe V fai mai ae o le alumini, pe a fai e faʻaleagaina, o le n e sili ona tele GAME OVER aua o lena o se isotropic mea, poʻo le a le mea o le o lena o le taimi nei, ioe o le carbon o le a faʻaletonu matautia, ae o lona uiga o le a faʻapea foi alumini, afai o le avega sili atu lona gafatia... ua na o le atoatoa fisiki, ae o le a le mea e fai e le karaponi? 'E pei ona matou faʻapea' o loʻo iai ni lapataʻiga, e tatau lava ona e uaʻi atu i faʻailoga, o soʻo se ituaiga o pisapisao o leo, taʻalili o leo poʻo ni faʻailoga vaʻaia.

Afai e te vaʻai i lenei mea, ua ou gagauina nisi onosaʻi carbon fiber talafatu, ma o le mea moni tusa lava pe na ou faia, ou te faʻamoemoe o le a i ai se finauga maloloina i le vaega o faʻamatalaga o loʻo i lalo, o lea ia e mautinoa oe saini nei alu i luga i luga muamua. Ou te alu. Naʻo le manaʻo e ave le pito mulimuli mo le saogalemu lea e le o se faʻamaoniga mo le faʻatauina tuai carbon fiber vaega o se mea e matua sili atu le atamai mo le faia o uila uila ae pei o soʻo se mea e na o le lelei e pei o le inisinia ma le gaosiga gaioiga i tua atu. Ia e faʻaeteete foʻi i taimi uma pe a e faʻatau ni mea uila ae maise pe a e faʻatau ma le mea mulimuli i lou mafaufau pe a e kiliki i luga, ona i ai lea o laʻu tala e faʻaali atu ai ia te oe pe faʻafefea ona aumai lau uila pe a maeʻa se faʻalavelave, e taua e pei ona tatou i ai nei iloa e uiga uma uʻamea uila vaega ma carbon uila vaega pe afai e te kiliki i lalo iina o se tasi na faʻavaeina CERVELO 'Phil white' na i ai se sili ona manaia ma loloto loloto talanoaga e uiga i le mea tonu o le carbon fiber o loʻo faʻapea e siaki lena mea, Ina ia lesitala ia GCN tau lava o le kiliki i le kelopeCC mai @ASKCYC luga o le Twitter

E sili atu ea tui kalala nai lo le alumini?

O letui aluminitatau ona sili atu ona malosi ma laʻititi gofie i malepe. O letui carbono le a sili atu faʻateʻia faʻalelei ma lelei.

E sili atu ea tui kalala nai lo uʻamea?

Kaponie sili atu lona malamalama. Leleitui uameae masani ona sili atu ona usiusitaʻi (i se auala lelei)nai loteletui carbon.Tui uameae sili talafeagai mo mounting fata ma mea faʻaaoga mea e faʻaaoga i le tele o tulaga. Masalo e iai foʻi ni tuʻufaʻatasiga faʻaopoopoina e manaʻomia.

O se tui carbon e mataʻutia?

E leai ni lauiloa taʻutaʻua poʻo polofesa tietie uila uila lapataʻi tagata faʻatau e uiga i lemea matautiaotui carbon. E i ai seisituitoilalo mafai mafua ai matuia manuʻa.Tuifaia mai mea uma ua le manuia e aunoa ma se lapataiga. E pei lavakaponi, o le uʻamea le aoga poʻo le aluminituio le a mafua ai le leai o se pule.

O saogalemu vaʻavaʻa o carbon?

Tui carbonpei o se lautele vasega e faʻatusatusa i le uʻameatuii le aotelega faʻatuatuaina. Latou te uuina i luga lelei i lalo o tulaga masani tietiega, ma ono le manuia i se lavea.6. 2015

Faʻafefea ona e iloa o le tui o le karaponi?

Afaio le uli o lekaponi, ona maua lea e oe umatui carbon. E mafai ona e vaʻaiafaio le faʻatonu paipa okaponie ala i le aveʻeseina o lou faʻavae, poʻo le faʻavae pulou. Ae a,afailona AL, lautuimafai ona i ai laukaponipoʻo AL.Afaio le uli o lekaponi, ona maua lea e oe umatui carbon.

Aisea e i ai uila uila auala?

O a aoga otui uila auala? Le tele o faʻasologa mulimuli anemagaala aualae gaosia maikaponi, o se mea lauiloa mo le malamalama ma malosi.Tipi uila uila aualafaia foi se galuega lelei o le faʻaititiaaualabuzz, e fesoasoani faʻamafanafanaga i tietiega umi.

abs ma faʻamalositino toleniga

O le a le mea e taʻu o le carbon carbon fork?

Kaponituʻufaʻatasiatuimo auala-tuuga faʻamoemoe aofia ai muamua-impregnatedkaponiie afu. Nei o loʻo faʻapipiʻiina i se auala e mafai ai e le inisinia faʻataʻitaʻi ona faʻafetaui le aofaʻi o le faʻaseʻe, ma faʻamaʻaʻa tele agaʻi i le iʻuga o lana faigamalaga i le auala lava e tasi e pei o se uʻameatuie.06.29.2007

O le a le umi e umi ai se tui carbon?

Faʻavae faigofie i le lelava olaga se lelei faia ma faʻalelei faapipiiina tuʻufaʻatasigatui tatau ona tumautoetoe lava a faʻavavau pe a fai o le uila e le paʻu pe faʻasaua. Mai Easton: E i ai ni auala le manuia e luamafaimafuaʻaga atuitoilalo, lelava poʻo se aʻafiaga.

Ole a le ituaiga tui e faʻaaogaina e le kinesis ebike?

Mo le 2020 ua i ai la matou Kinesis Ebike fou fou ma le RANGE fork ua faʻatasi e faʻamalo le matou Ebikes RANGE (Adventure) ma le RANGE Flat Bar (Fitness). Muamua o le RANGE fork na fuafuaina e faʻaaogaina ma le fou ma faʻaleleia Kinesis Tripster ATR.

E fetaui le Kinesis range Fork ma le ATR?

Muamua o le RANGE fork na fuafuaina e faʻaaogaina ma le fou ma faʻaleleia Kinesis Tripster ATR. Peitai, ua avanoa nei e faʻatau eseʻese e faʻaleleia ai lau uila i le taimi nei, sauni mo le isi malaga.

E fia vae o iai le kinesis range Fork?

Faʻatasi ai ma uta uta e 3 i le agavale ma le taumatau vae (6 i le aofaʻi), o le Range fork e sili ona mafai ona fetuʻunaʻi ma e faigofie ona ofi fagupia faʻapea foʻi ato ato, e fetaui lelei mo mea uma na tutupu. O le Range fork o loʻo maua ai foʻi ni taʻavale i totonu mo le taofi i luma, ma fausia ai le pito i luma o le pito i luma ma faʻaititia ai le aʻafiaga

Isi Fesili I Lenei Vaega

Moe uila - faigofie tali i fesili

E fia le moe ou te manaʻomia i le uila? O le vaega muamua e oʻo i le REM e tusa ma le 90 minute e faʻamaeʻa ai, ma tagata matutua e manaʻomia le faʻatumuina e le itiiti ifo i le fa pe lima taʻamilosaga moe i le po, poʻo le 6 i le 9 aofaʻi o itula e moe ai. 2016 г.

Laʻau uila i le taumalulu - saili mo fofo

O le a le ituaiga ofuvae e tatau ona ou ofuina mo le uila i le taumalulu? Seam-faʻamau faʻamau, susu leai se ofuvae e sili i le susu tau. Vaʻai mo ofuvae ma atagia mai auiliiliga, e tipi manifinifi i le pito i lalo vae ma tapuvae. Malulu uila ma teteʻe i le vai e mafai ona galue lelei i le malulu. Faʻapipiʻi i latou i luga o johns umi (fulufulu poʻo le manava gaosi) i aso malulu lava.

Uila vilivae ma le tamoʻe - faʻafefea ona taulimaina

E fia le uila e tutusa ma le tamoʻe? O le tulafono lautele o le limamatua o loo i ai le 1: 3 tamoʻe-i-uila pasene, o lona uiga o le tasi maila o le tamoe i se feololo taumafaiga e tutusa tolu tolu maila o uila i lena tutusa taumafaiga tulaga. O le tiʻetiʻe 12 maila e tutusa ma le tamoʻe ile fa maila, faʻatasi ai ma taumafaiga uma e lua e tutusa i se uiga lautele mo le faʻamalosi tino i le fatu. 2014 г.

Le mea e 'ai ae e te leʻi tietie uila umi - e faʻafefea ona e filifilia

O afea e tatau ai ona 'ai ae e leʻi tietie uila umi? I se tulaga lautele, faʻatagaina 2-4 itula ao le i uila, mulimuli i se taumafataga tele atu e faʻatagaina ai mo le faʻamalūina o meaai, ma 30mins - 2hours mo sina tamaʻi meaʻai mama. Mafaufau i le Glycemic Index (GI) o gaʻo oona - O meaai a le GI e fua ai le vave ona faʻatumuina ma vaevaeina i le kulukose.

Siamupini i le lalolagi siamupini - faigofie tali i fesili

O ai le siamupini o le lalolagi i le taimi nei i le uila vilivae? O le siamupini tama i le taimi nei o le Italia tiʻetiʻe Filippo Ganna, o le na manumalo i le 2020 gaioiga.

Laʻei uila i totonu e fai - lisi fesili ma tali

E te faia uila vilivae e vili ai? O le tulafono lautele o le ofuina paʻu uila uila poʻo ofuvae taʻalo ofuvae (poʻo ofuvae ofuvae i luga o uila vavae), ona avea lea o le maso tee poʻo le tane. O laʻei e mama ma e le faʻalavelave i lau uila. E ese mai i ofuvae, aloese mai khaki ofuvae, o loʻo tauivi. Ae e le tele mea e le tatau ona ofuina.